امریکی ڈیموکریٹک ڈرمیٹریولوجی کا کہنا ہے کہ سب سے زیادہ عام قسم کے کیل انفیکشن کیل فنگس ہے. یہ حالت تمام امریکیوں کے تقریبا 12 فیصد پر اثر انداز کرتی ہے. انفیکشن خاندانوں میں چل سکتا ہے لیکن سب کو حساس ہے. آپ زبانی، کیپسول اور گولیاں کے لۓ سپلیمنٹس کا انتخاب پر غور کریں جنہیں آپ یہ کرسکتے ہیں کہ اس کی شدت کو کم یا فنگس کیل کو روکنا ہوگا.
دن کی ویڈیو
زنک
زنک ایک ضروری ٹریس معدنی ہے. اس میں انکسائڈائٹسنٹ خصوصیات موجود ہیں، جو آپ کے خلیوں اور اعضاء کی حفاظت کے لئے ضروری ہے جس سے نقصان پہنچایا جاسکتا ہے، جو اس کی وجہ سے فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہو. معدنیات انفیکشن سے بیکٹیریا کو ہٹانے کی طرف سے کیل فنگس کا علاج کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکن اسے مکمل طور پر ختم نہیں کرتا. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، انگلیوں پر سفید سپاٹ ایک زنک کی کمی یا ایک بنیادی طبی حالت کا اشارہ ہوسکتی ہے.
وٹامن B12
ChetDay کے مطابق. ڈاٹ کام، وٹامن B12 کیلکولی اور آسانی سے توڑنے والی ناخنوں کا علاج کرنے میں مدد کے لئے اہم ہے، جو آپ کے جسم میں وٹامن B12 کی کم مقدار کا نشانہ بن سکتا ہے. ایک وٹامن B12 کی کمی کی وجہ سے کیل فنگس یا اسی طرح کی بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ ناخن ضعیف ہیں اور حالات کو جنم دیتے ہیں. اس کے علاوہ، ناخن بہت دور ہوسکتے ہیں اور آپ کو جسم میں کافی وٹامن B12 نہیں ہے تو اندھیرے کو تبدیل کر سکتے ہیں.
وٹامن ایچ
وٹامن ایچ کو "قدرتی میگزین" کے ایک 2002 مسئلہ کے مطابق، کمزور ناخنوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے، جو کیل فنگس جیسے بیماریوں کا شکار ہوتا ہے. ابتدائی ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ایچ کیلوری، پتلی اور تقسیم کرنے والے ناخنوں کا علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
وٹامن سی
وٹامن سی آپ کے ناخن کو ہتھیار ڈالنے میں مدد کرتا ہے اور اس کے اینٹی آکسائڈ خصوصیات کی وجہ سے مفت ریڈیکلز سے لڑنے میں بھی مدد ملتی ہے. ChetDay. کام نوٹ ہے کہ وٹامن سی کے کم سے کم بیکائل اور خشک انگلیوں کا نتیجہ ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ ہنناز کی ترقی میں بھی حصہ لے سکتا ہے.
