آپ کے ورزش کے بعد گھنٹوں کے لئے پسینہ ایک غیر معمولی اور شرمندہ تجربہ ہوسکتی ہے. کیونکہ آپ کلمی ہتھیار، پسینہ پاؤں اور پسینے کے دوران ایک ناخوشگوار جسم کی گندگی کا تجربہ کرسکتے ہیں، یہ سماجی تجربات کو مشکل بنا سکتا ہے. اس سے یہ سمجھنے میں اہمیت رکھتا ہے کہ کیوں زیادہ پائیدار ہو سکتا ہے اور آپ اسے کیسے علاج کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
وجوہات
غیر معمولی پسینہ غدود بہت زیادہ پسینہ بن سکتا ہے. یہ حالت عموما، پاؤں اور ہاتھوں کو متاثر کرتی ہے. ان صورتوں میں، کوئی مخصوص ٹرگر یا سبب نہیں ہے. طویل عرصے سے پسینے بازی بھی ثانوی طبی حالتوں کا شکار ہوسکتا ہے جیسے بے چینی کی خرابی، acromegaly، گلوکوز کی خرابی، ہائی ہائپرائراڈیمزم، رینج اور دل کی بیماری. اس کے علاوہ، اینٹیڈیڈینٹنٹس اور منشیات یا شراب سے متعلق کچھ ادویات کسی ورزش کے بعد طویل مدتی کو متحرک کرسکتے ہیں.
علاج
پسینہ کو کنٹرول کرنے کے لئے، ایک اینٹی پیسپرس پہننے کے لئے جس میں 10 فیصد سے 15 فیصد ایلومینیم کلورائڈ ہیسی ہائڈریٹٹ شامل ہے. یہ قسم کی خرابی پسینے کے نالیوں کو پلگ کریں گے اور پسینے اور گند کو کم کرنے میں مدد ملے گی. ڈاکٹر ایک مخصوص زبانی ادویات جیسے گائیپیپیراولیٹ یا بیٹا بلاکر ادویات کو پسینہ گرڈ محرک کم کرنے میں مدد یا تشویش سے متعلق متعلق پسینہ کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ڈاکٹر بھی آئنٹوروفرس انجام دے سکتا ہے، ایک برقی طریقہ کار جو عارضی طور پر پسینہ گندوں کو سوئچ دیتا ہے.
روک تھام
ورزش کے بعد طویل پسینے سے روکنے کے لئے، آپ کے ورزش کے اندر اندر ایک کنڈیشنر یا پرستار چلانے کے ساتھ اندر. اپنے خون کی شکر کی سطح کو مستحکم رکھنے کے لۓ اپنے ورزش سے پہلے اور بعد میں کافی کھاؤ. ہر روز بٹ - خاص طور پر مندرجہ ذیل مشق - آپ کی جلد پر بیکٹیریا کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے، جو بدبودار پسینہ میں حصہ لے سکتی ہے. جب آپ ورزش کرتے ہوئے اون یا کپاس جرابیں منتخب کریں. یہ مواد نمی جذب کرے گی اور آپ کے پیروں کو خشک رکھنے میں مدد ملے گی. اس کے علاوہ، ہلکا پھلکا قدرتی کپڑے سے بنا کپڑے پہننے کے لۓ جو آپ کی جلد کی ورزش کے دوران آپ کی جلد کی سانس لینے کی اجازت دیتا ہے. '
انتباہات
بائیں بغیر بائیں، زیادہ ضرورت اور طویل پسینے میں سنگین طبی حالتوں جیسے نمک عدم توازن اور پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. پروفیسر پسینے کے پاؤں اور فیکٹریوں کے پاؤں اور بیکٹیریل انفیکشن بھی پیدا کرسکتے ہیں. یہ بھی جنگجوؤں کے نتیجے میں بھی ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، ایک مشق کی معمول کے بعد گھنٹوں کے لئے پسینہ کرنے والی بعض جلد کی حالتوں میں اضافہ کر سکتا ہے یا اس طرح کے ریشوں یا اککیما.
