سال 2005 سے 2009 تک 3، 533 مہلک ڈاؤنڈنگ تھے. مرکز برائے بیماری کنٹرول اور روک تھام کے مطابق، تقریبا 10 فی دن کی شرح. 1 سے 4 سال کی عمر میں سب سے زیادہ خطرہ ہے، لیکن آپ کے 5 سالہ بچے پانی میں بھی زخم ہوسکتے ہیں اگر وہ جاننے کے لئے نہیں کہتا ہے. چاہے آپ کو سوئمنگ سبق میں آپ کو کنڈرگارٹن ڈال دیں یا آپ اپنے بچے کو اپنے آپ کو سکھانے کی منصوبہ بندی کریں، آپ اس کھیل اور سرگرمیوں کے ساتھ تیرے بچوں کی مدد کرسکتے ہیں جو اس کی بنیادیات کو سکھانے میں مدد دیتے ہیں.
دن کی ویڈیو
بہاؤ بلبلے
اگر آپ کے 5 سالہ عمر میں پانی کا تجربہ ہے تو وہ سب سے پہلے بلبلوں کو اڑانے کے بارے میں سیکھنے کی ضرورت ہوگی. اسے دکھائیں کہ آپ پانی سے پہلے پانی سے نکلنے سے پہلے اپنے ناک کے پانی کو دھکا دیں. کیا آپ دیکھتے ہیں کہ اگر ہوا باہر آ رہا ہے تو آپ اپنا ہاتھ اپنے ناک میں ڈال سکتے ہیں. پھر، پانی میں ایک بار منہ کے ذریعے بلبلا اڑانے کا مشق کریں. جیسا کہ آپ کا بچہ زیادہ آرام دہ ہو جاتا ہے، آپ ان سے پوچھ سکتے ہیں کہ ان کی ناک پانی کے نیچے ڈالی اور بلبلے پیدا کرنے کے لئے دھکا. یہ مہارت اس کی مدد کرے گی پرسکون رہیں اور جانیں کہ جب اس کا چہرہ پانی میں ہے.
پانی کا سامنا
بچوں کی پہلی مہارت میں سے ایک سیکھنے کی صلاحیت یہ ہے کہ پانی میں اپنے چہرے ڈالنے کی صلاحیت ہے. پانی کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ہونے کے باعث، اس کے کانوں میں، آنکھیں، ناک اور چہرے کچھ بچوں کے لئے مشکل ہوسکتے ہیں، لہذا ایسے کھیلوں کو آزمائیں جو ان کے بغیر پانی کے نیچے پانی اور اس کا چہرہ گیلے بناتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کو اپنے بچے کو اپنا ہاتھ اپنے سر پر رکھ سکتا ہے اور اس کے بعد کافی کم ببایا جاتا ہے تاکہ اس کا ہاتھ گیلے ہو یا "روسی کے ارد گرد رنگ" کی کوشش کریں اور اس کے چہرے پر یا سر کے اندر پانی ڈالیں جب آپ گانا " "
سپر ہیرو Swimmers
آپ کے 5 سالہ شاید ایک فعال تخیل ہے، لہذا تیراکی کی صلاحیتوں کو عکاسی کرنے سے منسلک کرنے میں آپ کے چھوٹے سے مناسب پوزیشننگ اور عمل کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے. مثال کے طور پر، فلوریڈا یونیورسٹی کے ایک تیرا اسکرینر، بیت جینیکنز نے "سپرمین گلائڈز" شروع کرنے کی تجویز کی ہے - اپنے بچے کو اپنے ہاتھوں اور ٹانگیں ڈالنے کے لئے کہا جاتا ہے جیسے کہ وہ پرواز کر رہے ہیں اور پھر اس کے پیروں کو مارنے کے بعد آپ ان سے مدد کرتے ہیں. پیٹ. یا، آپ کو بنیادی بازو اسٹروک کو پڑھنے کی کوشش کر سکتے ہیں - کبھی کبھی "کتا پیڈل" کہا جاتا ہے - اس کا تصور کرتے ہوئے کہ اس کے ہاتھ آئس کریم سکوپس ہیں اور وہ اپنے سینے میں واپس آئس کریم واپس آتے ہیں.
مثبت تعریف
بالواسطہ قارئین کو خاص تعریف کی سنجیدگی سے سنتے ہیں کہ وہ کس طرح کر رہے ہیں، لہذا تیراکی سبق ہمیشہ مثبت طور پر صحت مند خوراک کے ساتھ ہونا چاہئے. بٹلر یونیورسٹی کے تفریحی ادارے کے مطابق. آپ کی تعریف میں مخصوص رہیں تاکہ آپ کے 5 سالہ جان جانیں کہ وہ کیا کر رہا ہے، جیسے "پانی کے اندر جانے کے بعد ان بلبلوں کو اچھا کام ملتا ہے. میں انہیں دیکھ سکتا ہوں!" یہ آپ کے 5 سالہ عمر میں پانی میں مزید اعتماد بننے میں مدد ملتی ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ لطف اندوز کرنے اور مشغول کرنے والے سبق بنانے میں مدد ملتی ہے.
