کینسر کے مرض میں مبتلا افراد کی مدد کے لئے سختی کی ضرورت نہیں ہے۔ دراصل ، خواہ وہ رضاکارانہ خدمات ، بیداری بڑھانا ، یا تحقیقی اقدامات کی طرف چندہ دینا ہو ، اس تباہ کن بیماری سے لڑنے والوں کی زندگیوں میں زندگی کو بدلنے والے اثرات میں اکثر 30 منٹ یا اس سے کم وقت لگتا ہے۔ اگر آپ فرق کرنا چاہتے ہیں تو ، ان 10 اختیارات سے شروع کریں۔ اور یہ جاننے کے لئے کہ یہ بیماری واقعی کتنی عام ہے ، یہ آپ کے لائف ٹائم میں کینسر لگانے کے امکان کا کتنا امکان ہے۔
1 مریض علاج کروائیں
شٹر اسٹاک
کچھ فارغ وقت ہے؟ اپنی گاڑی میں رکیں اور ضرورت کے مطابق کینسر کے مریض کی مدد کے لئے اپنی گاڑی کا استعمال کریں۔ امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق ، بہت سارے افراد یا تو خود گاڑی نہیں چلا سکتے ہیں یا ان کے پاس علاج معالجہ کے لئے جانے کا کوئی طریقہ نہیں ہے ، اور تنظیم کے روڈ ٹو ریکوری ٹرانسپورٹ امدادی پروگرام کا حصہ بن کر ، آپ ممکنہ طور پر جان بچانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
2 امونیو تھراپی ریسرچ کی طرف عطیہ کریں
شٹر اسٹاک
چاہے آپ ایک وقت کا چندہ کرنا چاہتے ہو یا بار بار عطیات لگانا چاہتے ہو ، کینسر ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کو دینا مدافعتی مدافعتی نظام تلاش کرنے کی کوشش کرنے والے محققین کی مدد کرنے کی طرف جاتا ہے۔ اور بیماری کے بارے میں مزید بصیرت کے ل Skin ، کینسر کے 20 ایسے علامات سیکھیں جن میں ہر ایک کو جاننے کی ضرورت ہوتی ہے۔
3 بھاگ جاؤ
اگر آپ رنر ہیں تو ، ایک طریقہ ہے کہ آپ کچھ ورزش کرسکیں اور بیک وقت کینسر میں مبتلا افراد کی مدد کریں۔ اپنے قریب کی دوڑ تلاش کرنے اور سینٹ جوڈ ہیرو کے طور پر اندراج کر کے ، آپ تربیت دیتے وقت سینٹ جوڈ چلڈرن ریسرچ اسپتال کے ل for رقم اکٹھا کرسکتے ہیں۔ آپ جو رقم جمع کرتے ہیں وہ براہ راست علاج سے لے کر رہائش تک ہر چیز کی طرف جاتا ہے لہذا کینسر کے مرض میں مبتلا بچوں کے اہل خانہ اپنے پاؤں کی صحت پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں ، اعلی بلوں کی ادائیگی نہیں کرتے ہیں۔
4 تقریب میں ایک نمائش مرتب کریں
کینسر سے متعلق آگاہی پھیلانے کا ایک طریقہ اتنا ہی آسان ہے جتنا پھیپھڑوں کے کینسر ریسرچ فاؤنڈیشن سے ہیلتھ فیئر کٹ لینا تاکہ آپ واقعات میں ایک مؤقف مرتب کرسکیں۔ ایسا کرنے سے ، آپ نہ صرف اس بیماری میں مبتلا افراد کے وکیل بنیں گے ، بلکہ آپ دوسروں کو بھی صحت مند رہنے کے بارے میں آگاہ کریں گے۔ اس کے علاوہ ، آپ کو یہ کرنے میں بھی مزہ آئے گا: آپ لوگوں کو ٹریویا ، معلوماتی پوسٹروں اور دیگر مواد کے ذریعہ پھیپھڑوں کے کینسر کے بارے میں تعلیم دے سکتے ہیں۔ اور اس حالت پر زیادہ روشنی ڈالنے کے ل the ، آپ کے کینسر کے خطرے کو بڑھانے والے 20 حیرت انگیز عادتوں سے محتاط رہیں۔
5 ہوم لاج میں مدد کریں
شٹر اسٹاک
بہت سے لوگ کینسر کے علاج کے ل far بہت دور دراز سفر کرتے ہیں ، اور ایک آسان طریقہ ہے کہ آپ مریضوں کو گھر میں ٹھیک محسوس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جب وہ نہیں ہوتے ہیں۔ امریکن کینسر سوسائٹی ہوپ لاج نیٹ ورک ، جو مریضوں کو رہائش مہیا کرتا ہے ، کے پاس رضاکارانہ مواقع موجود ہیں جن میں کھانا تیار کرنے سے لے کر تفریح فراہم کرنے تک ہر چیز شامل ہے ، اور ریاستہائے متحدہ میں 30 ایسے لاجز ہیں جن میں سے انتخاب کرنا ہے۔
چھاتی کی صحت کی خدمات کے لئے عطیہ کریں
شٹر اسٹاک
بہت سے لوگ میموگگرام جیسے چھاتی کی صحت کی خدمات کا متحمل نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن نیشنل بریسٹ کینسر فاؤنڈیشن کو چندہ دینے سے خواتین کو اپنی ضرورت کی خدمات حاصل کرنے میں مدد ملے گی جس سے چھاتی کے کینسر کا جلد پتہ چل سکتا ہے اور ممکنہ طور پر ان کی زندگی بچ سکتی ہے۔ تنظیم کو دیئے گئے تمام فنڈز میں سے اسی فیصد خواتین کو اپنے خطرات سے آگاہ کرنے اور انھیں ایسے اوزار مہیا کرنے کی طرف جاتا ہے جن کی انہیں صحت مند رہنے کے لئے ضرورت ہوتی ہے۔ اور چھاتی کے کینسر سے اپنے آپ کو بچانے کے طریقوں کے ل 40 ، 40 کے بعد بریسٹ کینسر سے بچاؤ کے 40 طریقے دیکھیں۔
7 کچھ یوگا کرو
ہر سال ، پھیپھڑوں کے کینسر ریسرچ فاؤنڈیشن کے پاس پورے ملک میں یوگا چیلنج کے مفت واقعات کے واقعات ہوتے ہیں ، جہاں آپ 12 افراد تک کی ٹیم بناسکتے ہیں اور تحقیق کو فنڈ دینے کے لئے رقم اکٹھا کرسکتے ہیں۔ ایونٹ کے دن ، آپ اپنے دوستوں کے ساتھ اکٹھے ہوجائیں اور اپنی صحت کو بہتر بنائیں ، پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا افراد کی عزت کریں اور اس کی وجہ سے تعاون کریں۔
8 اپنے بالوں کا عطیہ کریں
شٹر اسٹاک / کامل میکنیاک
اپنے بالوں کو کاٹنے میں منٹ لگتے ہیں — اور اگر آپ کے پاس بہت کچھ بچ جاتا ہے تو ، وگس فار چلڈرن ہمیشہ چندہ کی تلاش میں رہتے ہیں۔ کم سے کم 12 انچ دے کر ، تنظیم ان بچوں کے لئے اعلی معیار کے وِگ تیار کرسکے گی جو کیموتھریپی اور دیگر وجوہات کی وجہ سے اپنے بالوں کو کھوچکے ہیں ، انھیں اعتماد ملتا ہے جب وہ کینسر سے لڑتے ہیں۔
9 کچھ پش اپ کرو
پروسٹیٹ کینسر فاؤنڈیشن نے #PCFPushup چیلنج کا آغاز کیا ، جو آپ کے پٹھوں کو مضبوط بنائے گا اور اس تنظیم کے لئے پیسہ اکٹھا کرے گا جو تحقیقاتی اقدامات کے لئے فنڈز فراہم کرنے کے لئے ہمیشہ محنت کر رہی ہے جو کینسر کا علاج ، علاج اور ان کا پتہ لگاتا ہے جو 9 میں سے 1 مردوں کو متاثر کرتا ہے۔ چونکہ آپ فنڈ اکٹھا کررہے ہیں تو ، ہر ایک raise 20 کے لئے 10 پش اپ کرنے کا عہد کریں اور اپنے دوستوں کو بھی اس میں شامل کریں۔
10 تعلیم اور نگہداشت کی طرف عطیہ کریں
کینسر کے شکار افراد کی مدد کرنے کا ایک اور طریقہ امریکی کینسر سوسائٹی کو عطیہ کرنا ہے۔ تنظیم کو ملنے والے تمام فنڈز براہ راست تعلیم ، نگہداشت اور تحقیق کی طرف جا رہے ہیں — وہ تمام چیزیں جو بیماری سے لڑنے کی کوشش کرنے والے ہر شخص کو بہت فائدہ پہنچائیں گی۔ یہاں تک کہ آپ اپنی زندگی میں کسی کی یاد میں تحفہ بھی دے سکتے ہیں۔ اور اس مہلک بیماری کے بارے میں مزید معلومات کے ل the ، 20 حیرت انگیز عادتیں دیکھیں جو آپ کے کینسر کے خطرے کو بڑھاتی ہیں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
