چیری رس اور گاؤٹ

ٹار چیری، جو کھیت کھلی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، تجارتی چیری پائی بھرنے اور چیری پر مبنی ڈیسرٹس بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا بنیادی چیری ہیں. لیکن سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ٹارٹ چیری کا رس گٹ سمیت چند طبی مسائل کا علاج کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہوسکتا ہے. جوڑوں اور ؤتکوں میں گٹھائی کی وجہ سے uric ایسڈ کرسٹل کی تعمیر کی وجہ سے ہے. ٹارٹ چیری کا رس نہ صرف اس مرکبوں میں کم ہے جو یورین ایسڈ کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں، لیکن یہ براہ راست یورپی ایسڈ کو کم کرنے کے لئے کام کرسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

پرانی مواد

اگر آپ گاؤٹ ہو تو آپ کو کم جامنی غذا پر رکھا جا سکتا ہے. آپ کے جسم کو جامنی مرکبوں کو یورو ایسڈ میں metabolizes. پاائنوں میں بہت زیادہ غذا آپ کے uric ایسڈ کی سطح کو بڑھاتا ہے اور شدید گاؤٹ علامات کا امکان بڑھاتا ہے. آپ کو جامنیوں جیسے امیر گوشت، سمندری غذا، مکریل یا مسالوں، گروی اور گوشت کی اشیاء جیسے غذائی اجزاء میں سے بچنے کی ضرورت ہوگی اور پولٹری، چکن گوشت اور پھلیاں سمیت معتبر جامنی مواد کے ساتھ کھانے کی اپنی مقدار کو محدود کریں. ٹیٹے چیری رس کی طرح پھل اور پھل کا رس کم purines میں کم ہے اور گٹھائی کا غذا پر اجازت دی جاتی ہے.

ایرکون اسٹیٹ یونیورسٹی میں محققین کی طرف سے کئے گئے ایک مطالعہ اور "تجرباتی حیاتیات کے لئے امریکی معاشرے کے فیڈریشن آف جرنل آف جرنل" میں شائع 2011 میں شائع کیا گیا ہے کہ 70 فیصد بالغ ان مضامین نے جو کہ ہر روز 100 فی صد ٹار چیری جوس کی خدمت کرتے ہوئے ایک 8 آونس استعمال کرتے ہوئے ان کے خون میں یورین ایسڈ کی مقدار کو نمایاں طور پر کم کر دیا. مطالعہ نہیں کیا گیا تھا اگر باقاعدگی سے پینے کے ٹیٹے چیری کا رس کے درمیان ایک لنکس ہے اور گیٹ تیار کرنے کا خطرہ کم ہوتا ہے. اس میں صرف 10 شرکاء شامل تھے. گاؤٹ کے لئے علاج یا روک تھام کی پیمائش کے طور پر ٹارت چیری رس پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

تجویز کردہ انٹیک

پیٹسبرگ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی کی سفارش کرتا ہے کہ گٹھ کے لئے ہر روز پھل یا پھل کا جوس کے دو اور چار سرونگوں کے درمیان لوگوں کے لئے کم جامنی غذائیت. ٹارت چیری کا رس کے لئے، 3/4 کپ سنگل خدمت کے طور پر شمار کرے گا. کیونکہ جوس میں زیادہ کیلوری ہے، ایک اعلی شے کی مقدار اور پورے پھل سے فی فی کم خدمت ہوتی ہے، ہر روز 100 فی صد پھل کا جوس کی خدمت کرتا ہے، ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کو مشورہ دیتا ہے، آپ کے باقی پھلوں کی ضروریات کو تازہ کرنا پھل.

مکمل چیریوں کا موازنہ

جب یہ گوتھائی سے براہ راست علاج کرنے کے لئے آتا ہے تو، پوری ٹیٹے چیری کی کھپت کو چیری چیری کے رس سے زیادہ بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے. بوسٹن یونیورسٹی کے محققین نے بتایا کہ 2012 میں شائع ہونے والی "گرتھر اور روممیتزم" مضمون میں یہ ظاہر ہوتا ہے کہ روزانہ کھانے کی چیریوں میں 35 فی صد کا تجربہ ہوتا ہے جس میں فلوریف گاؤٹ کے شکار ہونے والے افراد کی تعداد کم ہوسکتی ہے. مضامین جو ہر روز کھیرے کھاتے ہیں اور جو بھی سبوپورینول پر تھے، ایک گوتھائی حملے کے خطرے میں 75 فیصد کمی کا سامنا کرنے والے عام طور پر گوتھ کے علاج کے لئے ایک ہینتھین آکسائڈس روک تھامنے والے کا کہنا تھا.