پٹھوں کی جانچ ایک متبادل شفا یابی تشخیصی آلہ ہے جس سے آپ کو آپ کے جسم سے ہاں یا کوئی سوال پوچھنا جائز ہے. ویب سائٹ گائڈڈ سیل ہائ ہیلنگ کے مطابق، یہ خیال کے ساتھ کام کرتا ہے کہ ایک مثبت ایسوسی ایشن یا "ہاں" عضلات کو مضبوط بناتا ہے، جبکہ منفی ایسوسی ایشن یا "نہیں" انہیں کمزور کرتا ہے. ذہین سوچ سے باخبر رہنے، پٹھوں کی جانچ آپ کے بدیہی اور متحرک نظام تک رسائی حاصل کرتی ہے. یہ روایتی طبی تشخیص کے لۓ متبادل نہیں ہے. آپ کو ایک بیماری، کھانے کی سنویدنشیلتا یا دیگر سنگین شرط ہے کہ یہ تعین کرنے کے لئے اکیلے پٹھوں کی جانچ پر انحصار نہ کریں.
دن کی ویڈیو
انٹرکولنگ & ldquo؛ O & rdquo؛
AMT آن لائن پر لندن لکھنے میں مشق نفسیاتی ماہر اور توانائی تھراپیسٹ سوس کورٹنی کی حیثیت رکھتا ہے. اپنے غیر طاقتور ہاتھ کے ساتھ ساتھ انگوٹھے اور انگوٹھے پر دبائیں. دوسری طرف کی انگلی اور انگوٹھے کا استعمال کرتے ہوئے ایک انٹرکنگنگ انگوٹی بنائیں. ایک شخص، سرگرمی یا جو چیز تم سے پیار کرتے ہو، محسوس کرو اور تصور کرو. ایک فرم کا استعمال کرتے ہوئے - لیکن زیادہ ضرورت نہیں - دباؤ، غیر طاقتور "اے،" کے سب سے کمزور نقطہ نظر کے ذریعے باہر "غالب" ھیںچو کرنے کی کوشش کریں، جہاں انگلی اور انگوٹھی ملیں. یاد رکھیں کہ "O" کتنا مضبوط ہے. کسی شخص، سرگرمی یا چیز کو احساس اور تصور کرنے میں سوئچ کریں جو آپ سخت ناپسند کرتے ہیں یا آپ کو نقصان پہنچے ہیں. دوبارہ ھیںچو بجتیوں کو الگ کرنے کے لئے اسے کم طاقت لینا چاہئے.
سنگل فنگر پریس یا لفٹ
کسی میز کی کھجور کو ٹیبل یا ڈیسک ٹاپ پر رکھنا، انگلیوں اور انگوٹھے پر دباؤ مضبوط کریں. کسی چیز پر توجہ مرکوز کرو یا کسی کو جو تم پیار کرتے ہو اور ایک انگلی یا انگوٹھی اٹھاؤ. یہ شاید رہیں گے. کچھ یا کسی منفی پر توجہ مرکوز کریں، اور پھر انگلی یا انگوٹھی اٹھانے کی کوشش کریں. یہ آسانی سے لینا چاہئے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر وقت لفٹ انجام دینے کے لئے دباؤ کی ایک ہی مقدار کا استعمال کرتے ہیں، فاؤنڈیشن کے لئے ریسرچ اینڈ ریسرچ اینڈ دماغ موٹیکشن مشورہ دیتے ہیں. ایک بار جب آپ کو "ہاں" یا "پیار" لگتا ہے تو جب آپ کو کتنا زور دیا گیا ہے کہ آپ اس بات کا بنیادی بنیاد رکھتے ہیں کہ ایسی صورت حال، چیز یا شخص کو تصور کریں اور محسوس کریں جس کے بارے میں آپ کو یقین نہیں ہے. پٹھوں کا ٹیسٹ انجام دیں. اگر آپ اپنی انگلی آسانی سے لفٹیں گے تو آپ کا جواب "نہیں" ہے یا "یہ میرے لئے اچھا نہیں ہے. "اگر انگلی رکھے تو آپ کا جواب" ہاں "ہے یا" یہ میرے لئے اچھا ہے. "
سنیپ
ایک واحد ہاتھ پٹھوں کی جانچ کی تکنیک ہے جسے آپ اپنے آپ کو انجام دے سکتے ہیں، اس تصویر میں ایک ہاتھ انگوٹھے اور ایک ہاتھ کی انگلی بھی شامل ہوتی ہے جیسے آپ چٹکی بجاو. ایک فرم کا استعمال کریں لیکن تکلیف دہ دباؤ نہیں. آپ کے "ہاں" شخص یا چیز کا تصور اور احساس، انگلی اور انگوٹھے کے درمیان طاقت محسوس. اپنے "نہیں" شخص یا چیز کا تصور کریں اور محسوس کریں.جب آپ کام کر رہے ہیں تو "کوئی" تصویر تخلیق کرنے کے لئے انگوٹھے سے نکالنے کی ضرورت ہے کہ اس بات کا تعین کرنے کے لئے دباؤ کے ساتھ کھیلیں. "اس تصویر کو پیدا کیا جاتا ہے جب انگلی انگوٹھے کے دباؤ کا راستہ دیتا ہے. ایک بار جب آپ "ہاں" اور "کوئی" پٹھوں کے ردعمل کے درمیان فرق پر واضح ہوسکتے ہیں تو، آپ خود آزمائشی کی تصویر کا استعمال شروع کر سکتے ہیں. اگر آپ اس بات کے بارے میں فکر مند ہیں کہ آیا آپ کے لئے ایک مخصوص خوراک، جڑی بوٹی فارمولہ یا ضمیمہ اچھا ہے، اسے اپنے ہاتھ میں رکھو اور دیکھو کہ آپ ایک تصویر بن سکتے ہیں. اگر آپ کی انگلی آپ کے انگوٹھے سے دباؤ کے خلاف ثابت ہوتی ہے، تو یہ چیز شاید ٹھیک ہے.
