یہ دل کا دورہ پڑنے والی انتباہی علامت ہیں جو سیدھی نظر میں چھپتی ہیں

ہارٹ اٹیک ہمیشہ سینے کو پکڑنے والے ، بازو سننے والے واقعات نہیں ہوتے جن کا آپ تصور کریں گے۔ در حقیقت ، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے 2016 کے ایک مطالعے کے مطابق ، ریاستہائے متحدہ میں دل کے دوروں میں سے 45 فیصد "خاموش" ہیں ، یعنی وہ واضح علامات کے ساتھ نہیں آتے ہیں۔

تو آپ خاموش لیکن جان لیوا چیز سے اپنے آپ کو کیسے بچا سکتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، کسی بھی ایسی عادت کو چھوڑنے کے علاوہ جو آپ کے دل کو تکلیف پہنچاتا ہے ، آپ یہ بھی یقینی بناسکتے ہیں کہ آپ دل کے دورے کے انتباہی اشارے سے آگاہ ہیں جو روزمرہ کے مسائل کے لئے آسانی سے غلطی کی جاسکتی ہے۔

1 گرم چمک

شٹر اسٹاک

یہاں تک کہ اگر آپ خواتین کو رجونورتی سے گزر رہے ہیں تو ، آپ کو خودبخود یہ نہیں لینا چاہئے کہ آپ جو گرم جھونکوں کا سامنا کر رہے ہیں وہ ہارمونل تبدیلیوں کا نتیجہ ہیں۔ جامع انٹرنل میڈیسن میں 2013 میں کینیڈا کے 1،015 دل کے دورے کے مریضوں کے مطالعے میں ، محققین نے دریافت کیا کہ تقریبا women 45 فیصد مرد اور 55 فیصد خواتین نے شدید کورونری سنڈروم کی علامت کے طور پر گرم اور / یا گرمی محسوس کی ہے۔ دل کی رکاوٹ ، جس میں دل کے دورے بھی شامل ہیں)۔

2 چکر آنا

شٹر اسٹاک

چکر آ رہا ہے؟ یہ بظاہر ناگوار علامت اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کو دل کا دورہ پڑ رہا ہے۔ اسی جامع مطالعہ میں ، تقریبا 24 24 فیصد مرد مریضوں اور 27 فیصد خواتین مریضوں کو دل کی رکاوٹ سے متعلق علامات میں سے ایک کے طور پر چکر آنا بتایا گیا ہے۔

3 سانس کی قلت

شٹر اسٹاک

بہت سی سرگرمیاں جیسے کہ باہر کام کرنا اور سیڑھیوں کی لمبی اڑان پر چلنا you آپ کو دم بخود چھوڑ دے گا ، اور یہ بالکل عام بات ہے۔ تاہم ، اگر آپ اپنے جوتوں کو باندھنے کے لئے جھکتے ہو یا اپنے آپ کو صوفے سے دور کرتے ہو تو آپ کو سانس لینے میں کمی ہوتی ہے ، تو آپ یقینی طور پر توجہ دینا چاہتے ہیں۔ جامع 2013 کے مطالعے میں ، شدید کورونری سنڈروم کے مریضوں میں سانس کی قلت چوتھی سب سے عام علامت تھی ، مرد اور خواتین دونوں میں سے 45 فیصد اس کا تجربہ کرتے ہیں۔

4 کمر میں درد

شٹر اسٹاک

خراب توشک اور غیر مناسب ورزش کے علاوہ ، دل کا دورہ پڑنے سے کمر میں درد بھی ہوسکتا ہے۔ اور اگر آپ ایک عورت ہیں ، تو آپ کو خاص طور پر اس تکلیف کو سنجیدگی سے لینا چاہئے: اگرچہ جما کے مطالعے میں صرف 27 فیصد مردوں کو دل کے دورے کے دوران کمر میں درد ہونے کی اطلاع ملی ہے ، لیکن تقریبا 43 43 فیصد خواتین نے اس علامت کا سامنا کیا۔

5 جبڑے کا درد

شٹر اسٹاک

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق ، جبڑے میں درد یا تکلیف ہارٹ اٹیک کی انتباہی علامتوں میں سے ایک ہے جس پر لوگ نظرانداز کرتے ہیں ، لیکن یہ حقیقت میں بہت عام ہے۔ جامع مطالعہ میں ، 13 فیصد مرد اور 24 فیصد خواتین نے جبڑے اور / یا دانت میں درد سے نمٹنے کی اطلاع دی۔

6 پیٹ میں درد اور تکلیف

شٹر اسٹاک

متلی ، بدہضمی ، پیٹ میں درد ، اور پیٹ میں تکلیف ہارٹ اٹیک کے انتباہی علامات میں سے کچھ عام علامت ہیں۔ دراصل ، جریدے سرکولیشن میں شائع ہونے والے 2،009 دل کے دورے کے مریضوں کی 2018 کی ایک تحقیق میں ، تقریبا 67 فیصد خواتین اور 53 فیصد مردوں میں پیٹ سے متعلق کچھ علامات ہونے کی اطلاع دی گئی ہے۔

7 پسینہ آنا

شٹر اسٹاک

آپ کو اکتوبر کے وسط میں اپنی قمیض سے پسینہ نہیں آنا چاہئے — لہذا اگر آپ ہیں تو ، اپنے آپ کو ڈاکٹر کے دفتر سے متعلق معائنہ کروائیں۔ اسی سرکولیشن اسٹڈی میں ، 53 فیصد خواتین اور 56 فیصد مردوں نے کہا کہ وہ دل کے دورے کے دوران بڑے پیمانے پر پسینہ آتے ہیں۔

8 الجھن

شٹر اسٹاک

اگرچہ کم عام ہے ، ہارٹ اٹیک کا ایک اور ممکنہ اشارہ ہے۔ سرکولیشن کے مطالعے میں ، تقریبا 12 فیصد خواتین اور 11 فیصد مردوں نے محققین کو بتایا کہ ان کے دل کے دورے ایک الجھن کی صورت میں ظاہر ہوتے ہیں۔

9 بازو کا درد

شٹر اسٹاک

صرف یہ خیال نہ کریں کہ آپ کا دل A-Ok ہے صرف اس وجہ سے کہ آپ کو سینے میں تکلیف نہیں ہو رہی ہے۔ جیسا کہ ڈاکٹر ڈیوڈ گیٹس ، بالٹیمور ، میری لینڈ کے میرسی میڈیکل سنٹر میں ایک ہنگامی معالج ہیں ، نوٹ کرتے ہیں ، "atypical دل کا دورہ پڑنے میں وسیع پیمانے پر پیش کش ہوسکتی ہے۔ درد یا تکلیف اکثر اس پیشکش کا حصہ ہوتی ہے ، لیکن اس میں شامل نہیں ہوسکتا ہے سینے. مثالوں میں بازو یا گردن کا درد شامل ہوسکتا ہے۔"

10 کمزوری

شٹر اسٹاک

کمزور اور تھکا ہوا محسوس ہو رہا ہے۔ یقینی طور پر ، یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کو کافی نیند نہیں آرہی ہے ، لیکن یہ آپ کے جسم کو یہ انتباہ بھی ہوسکتا ہے کہ آپ کا دل ٹھیک سے کام نہیں کررہا ہے۔ گیٹز کے مطابق ، "کچھ مریض عام طور پر کمزوری کی طرح زیادہ مبہم علامات کی اطلاع دیتے ہیں ، جبکہ دیگر افراد میں بھی ایسی بدبختی کی اطلاع دی جاتی ہے کہ وہ مرجائیں گے۔"

11 سینٹر کے سینٹر میں دباؤ

شٹر اسٹاک

لوگ عام طور پر اپنے سینے کے بائیں طرف درد کی تلاش کرتے ہیں جب ان کو لگتا ہے کہ انہیں دل کا دورہ پڑ رہا ہے کیونکہ وہ فرض کرتے ہیں کہ اسی جگہ ان کا دل واقع ہے۔ تاہم ، دل صرف اتنا ہی بائیں طرف تھوڑا سا گھس جاتا ہے ، اور حقیقت میں ، دل کے دورے کے دوران آپ کو جو تکلیف محسوس ہوسکتی ہے وہ آپ کے سینے کے مرکز میں واقع ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ جیسا کہ امراض قلب کے ڈاکٹر ، کرٹس رِمرمین ، ایم ڈی ، نے کلیو لینڈ کلینک کو سمجھایا ، "دل کا دورہ اکثر سینے کے بیچ میں تکلیف کا سبب بنتا ہے ، نیز کوئی نچوڑ ، پوری پن یا تنگی کے احساس کے ساتھ ہی۔"

12 بے حسی

شٹر اسٹاک

دل کی پریشانی کا شکار خون کے بہاؤ کی نشاندہی کرنے کے نتیجے میں ، آپ کے انتہا پسندوں میں بھی بے حسی پیدا ہوسکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ، دل کا دورہ پڑنے کے دوران ، آپ کے پورے جسم میں خون کی رگیں تنگ ہوجاتی ہیں ، اور اس طرح آپ کے ہاتھوں اور پیروں کے خون کی مقدار محدود ہوتی ہے۔

13 گھٹن

شٹر اسٹاک

اچھی خبر یہ ہے کہ یہ تکلیف دہ علامت عام نہیں ہے۔ مذکورہ جامعہ کے مطالعے میں ، صرف 11 فیصد مرد اور 10 فیصد خواتین نے گھٹن کا احساس پیدا کرنے کا ذکر کیا۔ اور اگر آپ ہسپتال کے سفر سے بچنا چاہتے ہیں تو ، اپنے دل کے دورے کے خطرے کو کم کرنے کے 30 بہترین طریقے حفظ کریں۔