یہ کہنا ضروری نہیں ہے کہ طویل ، خوشگوار زندگی گزارنے کا انحصار زیادہ تر آپ کے ذاتی طرز زندگی کے انتخاب پر ہے۔ آپ جو کچھ کھاتے ہیں اس سے لے کر آپ کتنا ورزش کرتے ہیں جس رفتار سے آپ چلتے ہیں اس کی اہمیت آپ کے عمر کو بڑے طریقوں سے متاثر کرتی ہے۔ لیکن یو ایس بوجھ آف بیماری بیماری کے تعاون کاروں کے ایک غیر معمولی نئے جائزے کے مطابق ، جہاں آپ رہتے ہیں وہی کرتا ہے۔
اس تحقیق میں 1990 سے 2016 کے دوران موت کی موت کے 333 اسباب اور 84 خطرے والے عوامل کا تجزیہ کیا گیا تھا تاکہ ریاست کے لحاظ سے ریاستہائے متحدہ امریکہ میں صحت کے نمونوں کا پہلا جائزہ پیش کیا جاسکے۔ خوش قسمتی سے ، ریاستہائے مت overallحدہ میں اموات کی مجموعی شرح میں کمی واقع ہوئی ہے جو 1990 میں 745.2 فی 100،00 افراد سے بڑھ کر 2016 میں 578.0 ہوچکی ہے۔ زندگی کی سب سے زیادہ متوقع ہوائی چلی گئی ، جس کی عمر 81.3 سال تھی۔ سب سے کم مسیسیپی گیا ، جہاں عمر متوقع صرف 74.7 سال تھی۔
صحت ، صحت کی دیکھ بھال اور پالیسی کے لئے قومی صحت کی ترجیحات سے آگاہ کرنے کے لئے ہر ریاست کی زندگی کی توقع کا اندازہ کیا گیا۔ لیکن یہ ذہن میں رکھنے میں بھی کارآمد ہیں ، خاص طور پر اگر آپ یا تو ریٹائرڈ ہیں یا خود ملازمت رکھتے ہیں اور لہذا جہاں چاہیں رہنے کی آزادی ہے۔ لہذا یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ ریاستہائے متحدہ امریکہ میں کون سی ریاستوں میں زندگی کی سب سے زیادہ توقع ہے۔ اور اگر آپ اور بھی مخصوص ہونا چاہتے ہیں تو ، امریکہ کے 50 ایسے شہروں کی جانچ کریں جہاں لوگ سب سے طویل رہتے ہیں۔
9 واشنگٹن
واشنگٹن ، جہاں اوسط عمر متوقع 80.2 سال ہے ، مستقل طور پر امریکہ میں ماحول دوست ریاستوں میں شمار ہوتا ہے۔ اس میں تین ایسے قومی پارکس بھی مل گئے ہیں جو ریاست کی حدود میں رہتے ہیں جو ان میں اضافے کو پسند کرتے ہیں۔ اور تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ طویل زندگی تک اپنے راستے پر چلنا ممکن ہے۔
8 نیو جرسی
شٹر اسٹاک
نیو جرسی میں طلاق کی شرح ان ممالک میں کم ہے ، جو شاید اسی طرح سے وہ 80.2 سال تک کر دیتے ہیں۔ شادی اور لمبی عمر کے بارے میں مزید مطالعات کے ل check ، دیکھیں کہ طلاق لینے سے آپ کی زندگی کو کس طرح چھوٹا کیا جاسکتا ہے۔
7 کولوراڈو
کولوراڈو کو ملک کی پانچویں سرگرم ترین ریاست کا درجہ دیا گیا ہے ، اور راکی پہاڑیوں نے ایک حیرت انگیز منظرنامہ فراہم کیا ہے جس میں سفر ، سکی یا کیمپنگ میں جانا ہے۔ اور مستقل ورزش لمبی ، صحتمند زندگی کا سب سے ضامن راستہ ہے۔ تعجب کی بات نہیں کہ یہاں کی عمر متوقع 80.2 سال ہے۔
6 میساچوسٹس
سستی کیئر ایکٹ کی تشکیل اس ریاست کی آفاقی صحت کی دیکھ بھال پر کی گئی ہے ، جو اوباما کیئر کو منسوخ کرنے کے باوجود بھی برقرار رہے گی۔ اور اچھی صحت کی دیکھ بھال تک رسائی لمبی عمر کے فیصلہ کن عوامل میں سے ایک ہے ، اسی وجہ سے میساچوسٹس 80.4 سالوں میں گھڑ جاتا ہے۔
5 نیو یارک
شٹر اسٹاک
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ نیو یارکر ان کے کھانے کو دیکھتے ہیں ، جو اس کی کلید ہوسکتی ہے کہ وہ اسے 80.5 سال تک کیسے بناسکتے ہیں۔ بہر حال ، سائنس نے یہ تجویز کرنے کے لئے شواہد حاصل کرلیے کہ کیلوری کی گنتی آپ کو جوان رکھتی ہے۔
4 مینیسوٹا
تحقیق نے مثبتیت کی نشاندہی کی ہے ان چار شخصیتیت میں سے ایک جو آپ کی زندگی بڑھانے کی ضمانت ہے۔ اور ہم سب جانتے ہیں کہ منیسوسیئن ایک خوشگوار جھنڈ ہیں ، جو شاید اس کا ایک حصہ ہے جس کی وجہ سے ان کی اوسط عمر 80.8 سال ہوجاتی ہے۔ مینیسوٹا کو ہر ریاست اور ضلع کولمبیا کی صحتمند عمر کی اوسط لمبائی 70.3 سال تک بڑھنے کے اندازے میں خاص ذکر مل گیا۔
3 کنیکٹیکٹ
کنیکٹی کٹ ، جہاں عمر متوقع 80.8 سال ہے ، امریکہ کی سب سے امیر ریاست ہے ، اور دولت مند لوگ زیادہ عمر زندہ رہتے ہیں۔ لیکن جیسا کہ وارن بفیٹ نے حال ہی میں لوگوں کو متنبہ کیا ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ پیسہ مسرت کے برابر نہیں ہے۔
2 کیلیفورنیا
شٹر اسٹاک
کیلیفورنیا امریکہ کا سب سے قریب ترین مقام ہے جو آپ سارڈینیا تک پہنچ سکتے ہیں ، جہاں لوگ باقاعدگی سے 90 سال سے زیادہ عمر میں رہتے ہیں۔ 80.9 سال اوسط عمر کے ساتھ ، کیلیفورنیا بہت زیادہ پیچھے نہیں ہے ، اگرچہ ، شاید وہ اسی اصول کی پیروی کرتے ہیں لمبی عمر
1 ہوائی
ہاں ، یہ جنت ہے ، لہذا یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ ہوائی باشندوں نے اسے 81.3 کے پکے بڑھاپے میں جگہ بنا لی ہے۔ لیکن آپ کو اس کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لئے کسی چھوٹے جزیرے میں ساحل سمندر پر رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آخرکار ، ہونولولو کو حال ہی میں بیرون ملک مقیم رہنے کے بہترین مقامات پر ہونے والی ایک تحقیق میں فضلہ آلودگی ، متعدی بیماریوں اور پانی کے معیار میں پہلے نمبر پر رکھا گیا ہے۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔