ہر ایک کو پچھتاوا ہے ، لیکن آپ ہمیشہ تصور کرتے ہیں کہ وہ پچھتاوا ان غلطیوں کے گرد گھومتے ہیں جو آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے کیا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنی شادی سے دور ہونے کا افسوس ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کاش اس شخص سے شادی نہیں کی جس کا آپ نے انتخاب کیا ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنی ملازمت چھوڑ کر بالی جانا چاہتے ہو ، لیکن آپ پریشان ہیں کہ یہ غلط انتخاب ہے۔
ہم اس لمحے اپنے فیصلوں پر بہت زیادہ توجہ دیتے ہیں ، لیکن جذباتی جریدے میں شائع ہونے والا ایک نیا مطالعہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ پرانی کہاوت اب بھی سچ ثابت ہوتی ہے: یہ وہ کام نہیں ہے جو آپ زندگی میں کرتے ہیں جس پر آپ کو افسوس ہوتا ہے۔ کیا.
"آئیڈیل روڈ نہیں لیا گیا" کے عنوان سے ایک مقالے میں ، کارنیل ماہرین نفسیات نے تین ایسے عناصر کی نشاندہی کی جو انسان کے نفس کا احساس بناتے ہیں۔ آپ کا اصل نفس ان خصوصیات پر مشتمل ہے جو آپ کو یقین ہے کہ آپ کے پاس ہیں۔ آپ کی مثالی خوبی آپ کی خوبیوں سے بنا ہے۔ آپ کی ذمہ داریوں اور ذمہ داریوں کے مطابق وہ شخص آپ کو محسوس کرنا چاہئے جو آپ کو ہونا چاہئے تھا۔
چھ مطالعات میں سیکڑوں شرکا کے ردعمل کا سروے کرتے ہوئے ، محققین نے پایا کہ جب زندگی میں اپنے سب سے بڑے ندامت کا نام لینے کے لئے کہا گیا تو ، 76 فیصد شرکا نے اس کا ایک اہم جواب دیا: انہوں نے اپنا مثالی خود پورا نہیں کیا۔
اس سے یہ اشارہ ملتا ہے کہ ہم اس معاملے میں غلط رویہ اختیار کرسکتے ہیں جس طرح ہم پچھتاوے سے بچ جاتے ہیں۔ ہم ایسی دنیا میں رہتے ہیں جس میں ہمیں بتایا جاتا ہے کہ اگر ہم قوانین پر عمل کریں تو ہماری زندگی بہت اچھی ہوگی۔ لہذا آپ یہ سمجھتے ہیں کہ اگر آپ وہ سب کام کرتے ہیں جس کی معاشرے آپ سے توقع کرتا ہے — اچھے شہری بنیں ، مناسب وقت پر شادی کریں ، بلوں کی ادائیگی کے لئے کافی رقم بنائیں — آپ کو اپنی زندگی سے خوشی اور تکمیل محسوس ہوگی۔ لیکن یہ وہ ساری خصوصیات ہیں جو آپ کے نفس سے وابستہ ہیں ، جن کے بارے میں تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ لوگوں کو اس کے بارے میں بہت کم افسوس ہے (اس وجہ سے کہ وہ واقعتا اس سے وابستہ فیصلوں پر عمل کرتے ہیں)۔ لیکن جب آپ کے خوابوں اور امنگوں کی بات آتی ہے تو ، لوگ ان کو غیر حقیقت پسندی کے ذریعہ محض بہنے دیتے ہیں اور یہی بات واقعتا later بعد کی زندگی میں ڈوب جاتی ہے۔
"مطالعے میں لکھا گیا ہے ،" لوگ اپنے اہداف اور خواہشات (مثالی سے وابستہ پشیمانیوں) پر قائم رہنے میں ناکامیوں کے بجائے اپنے فرائض اور ذمہ داریوں (تکمیل سے پچھتاوے) پر قائم رہنے میں ناکامیوں سے نمٹنے کے لئے اقدامات کرنے میں تیزی سے اقدامات کرتے ہیں۔"
"جب ہم اپنی زندگیوں کا جائزہ لیتے ہیں تو ، ہم اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ کیا ہم اپنی مثالی زندگی کی طرف جارہے ہیں ، جس شخص کی حیثیت سے ہم بننا چاہتے ہیں۔ یہی افسوس ہے جو آپ کے ساتھ قائم رہتا ہے ، کیوں کہ وہ وہی چیزیں ہیں جن کے ذریعے آپ دیکھتے ہیں۔ "زندگی کی ونڈشیلڈ ،" کارنیل کے سائرنولوجی کے آئرین بلیکر روزن فیلڈ اور اس مقالے کے سر فہرست مصنف ، ٹام گیلوچ نے کہا۔ "'کرنا چاہئے' افسوس سڑک پر گڑھے ہیں۔ وہ پریشانی تھیں ، لیکن اب وہ آپ کے پیچھے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ ، ہمارے 'ضروری' نفس تک زندہ رہنے میں کچھ ناکامییں ہیں جو انتہائی تکلیف دہ ہیں اور انسان کو ہراساں کرسکتی ہیں۔ ہمیشہ کے لئے؛ افسانے کے بہت سارے بڑے کام اس حقیقت پر کھینچ جاتے ہیں۔ لیکن زیادہ تر لوگوں کے نزدیک ان اقسام کا افسوس ان طریقوں سے بہت زیادہ ہوتا ہے جن میں وہ اپنی ذات سے کم ہوتے ہیں۔"
مطالعے کے نتائج بتاتے ہیں کہ لوگوں کو صرف "صحیح کام کرنے" کی ترغیب دینا کافی نہیں ہے۔ ہمیں یہ قائم کرنے کی ضرورت ہے کہ لوگوں کے لئے ان کی امیدوں اور خوابوں پر عمل کرنا انتہائی ضروری ہے ، اور یہ غیر معمولی بات نہیں ہے کہ صرف انھیں غیر معینہ مدت کے لئے روکے رکھیں۔
گیلووچ نے کہا ، "قلیل مدت میں ، لوگوں کو ان کے عمل پر پچھتاوے سے زیادہ افسوس ہے۔" "لیکن طویل مدتی میں ، عدم پچھتاوا کے بارے میں زیادہ دیر تک قائم رہتا ہے۔"
اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ ہمیں اپنی بے عملی کے لئے بہانے بنانا چھوڑنا چاہئے۔ تو وہ زبان سیکھیں جس کی آپ ہمیشہ مطالعہ کرنا چاہتے ہیں۔ ایشیا کے راستے میں وہ بیک بیک سفر دیکھیں جس کی آپ عمروں سے گفتگو کرتے رہتے ہیں۔ وہ کتاب لکھیں جو برسوں سے آپ کے دماغ میں گھوم رہی ہے۔ اسے کل کے لئے مت چھوڑیں۔ صرف آج ہے۔ اور بعد میں زندگی میں ان چیزوں کے بارے میں جن کے بارے میں ہمیں پچھتاوا ہوتا ہے ، ان 50s میں لوگوں کو پائے جانے والے 50 سب سے زیادہ افسوس کا جائزہ لیں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔ آگے پڑھیں
40 زندگی کا انتخاب آپ 40 سے افسوس کریں گے
آپ کے 20 کی دہائی کی کارروائیوں کا انجام آپ کو آخر تک پہنچائے گا۔
نوجوانوں سے شادی کرنے والے لوگوں کا سب سے بڑا افسوس
محبت سب پر فتح حاصل کرتی ہے — جب تک کہ آپ 23 سال کے نہ ہوں۔
30 سے زیادہ عام لوگوں کو افسوس ہے
"کوئی افسوس نہیں" جیسی کوئی چیز نہیں ہے۔
40 کے عام لوگوں میں 40 سب سے زیادہ افسوس
دوسرے خیالات رکھنے میں برا محسوس نہ کریں۔
اس افسوس سے بھرے ہوئے بیواور میں رشتہ داری کا سب سے مشورہ دیا گیا ہے
"یہ آج تک مجھے پریشان کرتی ہے… کہ میں نے اسے کبھی بھی خوبصورت سے کم محسوس کیا۔"
20 مالیاتی فیصلوں کی آپ کو افسوس کرنے کی ضمانت ہے
ماہرین نے کہا ہے: اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے مستقبل کی بچت کریں۔
50 سے زیادہ لوگوں میں 50 بہت افسوس
واقعی ہندسائٹ 20/20 ہے۔
