آپ نے پہلے ہی یہ سنا ہوگا کہ تھوڑی سی سرخ شراب دل کے لئے بہت اچھا ہے ، ریسیوٹریٹرول کا شکریہ جو خون کو بہتے رہنے میں مدد کرتا ہے ، یا بستر سے پہلے گلاس رکھنے سے وزن میں کمی کے کچھ اسی طرح کے فوائد ہوسکتے ہیں جیسے ورزش کے آدھے گھنٹے ، اس طریقے کا شکریہ جس میں ریسویراٹرول سفید چربی کو آسانی سے بہی بھوری قسم میں بدل دیتا ہے۔ (یا یہ 80 دیگر وجوہات میں سے ایک ہوسکتی ہے کہ شراب پینا آپ کے لئے واقعی اچھا ہوسکتا ہے۔)
لیکن یونیورسٹی آف روچسٹر میڈیکل سنٹر کے ذریعہ کی جانے والی ایک حالیہ تحقیق اور سائنسی رپورٹس نامی جریدے میں شائع ہوئی ہے ، جس سے پتا چلتا ہے کہ شراب کی کم مقدار دماغ کے ل for بھی اچھی ہوسکتی ہے۔ اور ہم صرف دل کی صحت مند شراب کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ یہ "کوئی شراب ہے" ، جس کا مطلب ہے بیئر سے شراب تک آست ارواح تک - ہر دن صرف دو یونٹ تک۔ (ریکارڈ کے مطابق ، اس میں بیئر کے لئے 12 آانس ، شراب کے لئے 5 آونس ، روح کے لئے 1.5 آانس آتے ہیں۔)
"اس مطالعے میں ہم نے پہلی بار یہ دکھایا ہے کہ شراب کی کم خوراکیں دماغ کی صحت کے لئے ممکنہ طور پر فائدہ مند ہیں ، یعنی اس سے دماغ کی فضلہ کو دور کرنے کی صلاحیت میں بہتری آتی ہے ،" یونیورسٹی میں ترجمہ برائے نیورومڈیسن کے سنٹر کے شریک ڈائریکٹر مائیکن نیڈرگارڈ نے کہا۔ روچیسٹر میڈیکل سینٹر (URMC) اور مطالعے کے سر فہرست مصنف۔
اس خیال سے کہ الکحل تھوڑی مقدار میں دماغ سے زہریلے مادے کو دور کرسکتا ہے اور اس میں طویل المیعاد اثرات مرتب ہو سکتے ہیں ، اس کا اہم مطلب یہ ہے کہ اس سے تھوڑا سا شراب پڑتا ہے جس کی وجہ سے ڈیمینشیا اور الزائمر کی بیماری کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ان کی دریافتیں یونیورسٹی آف ریڈنگ کے 2013 کے مطالعے کے مطابق ہیں جس میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ ہر ہفتے تین گلاس شیمپین پینا الزائمر کو ختم کرسکتا ہے اور آپ کی یادداشت کو بڑھا سکتا ہے۔
اس مطالعے میں کچھ اسی حدود ہیں جو ایک ہے ، یعنی یہ حقیقت کہ دونوں صورتوں میں یہ مطالعہ چوہوں پر کیا گیا تھا۔
بہر حال ، یہ تحقیق کے بڑھتے ہوئے جسم میں اضافہ کرتا ہے جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ روزانہ ایک یا دو گلاس سرخ شراب پینے سے بہت سارے صحت کے فوائد ہوتے ہیں۔
جیسا کہ مطالعہ کے مصنفین نے اشارہ کیا ، یہاں زور اعتدال پر ہے۔ نیدرگارڈ نے کہا ، "مطالعات سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ کم سے اعتدال پسند شراب کی مقدار میں دماغی کمی کا خطرہ کم ہوتا ہے ،" نیدرگارڈ نے کہا ، "جبکہ کئی سالوں سے زیادہ شراب پینے سے علمی کمی کا خطرہ بڑھتا ہے۔ اس مطالعے میں یہ وضاحت کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ ایسا کیوں ہوتا ہے۔ خاص طور پر ، شراب کی کم خوراکیں دماغ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے ل appear ظاہر ہوتی ہیں۔"
امریکیوں کے لئے غذائی رہنما خطوطی اصولوں کے مطابق ، شراب کی اعتدال پسندی کا استعمال خواتین کے لئے ایک دن تک 1 پینے اور مردوں کے لئے ایک دن میں 2 مشروبات تک تعبیر ہے۔
یہ ایک 102 سالہ اطالوی خاتون کے دانشمندانہ الفاظ کے ساتھ ہے جس نے حال ہی میں طویل زندگی گزارنے کے بارے میں بہت اچھا مشورہ دیا ہے: "ہر دن دوپہر کے کھانے کے وقت ، دو انگلیوں کی لمبائی سرخ شراب ، اور زیادہ نہیں۔"
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے لئے ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
اپنی جنسی اپیل کو فروغ دینے کا واحد واحد مؤثر طریقہ
کسی بھی لیڈی قاتل کے اسلحہ خانے میں خود کو فرسودگی سب سے مہلک ہتھیار ہے۔
اپنے آپ کو جنس خدا میں تبدیل کرنے کے 25 طریقے
بونس: آپ بھی ایک بہت زیادہ صحت مند آدمی بنیں گے۔
ورزش کرنے والے 30 طریقے آپ کی جنسی زندگی کو فروغ دیتے ہیں
گویا آپ کو اپنی بہترین تلاش اور محسوس کرنے کے لئے کسی اور وجہ کی ضرورت ہے۔
ایک صفر بیلی کے لئے 4 بہترین اسموتھیاں
اگر آپ کے پاس صرف 30 سیکنڈ میں اپنی زندگی کو بہتر بنانے کی طاقت ہوتی ، تو کیا آپ اسے استعمال کریں گے؟
5 آسان باورچی خانے میں منتقل
ہر کھانے اور کاک ٹیل گھنٹے کو ان چالوں کے ساتھ اگلی سطح پر لے جائیں جن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔
کارڈیک گرفت سے دوچار کسی کی مدد کرنے کا صحیح طریقہ
ہر چیز جو آپ کو سی پی آر کے بارے میں سکھائی گئی ہے وہ غلط ہے۔
ایکی گائی ، نیو ہائج کے بارے میں آپ کو جاننے کے لئے ہر چیز کی ضرورت ہے
اگلے "زندگی کے فلسفہ" کے رجحان کو پوری دنیا میں پھیلاتے ہوئے دیکھیں۔
