اگرچہ یہ کہانی ہے کہ ہمارے جسم موسم سرما میں ہمارے تحول کو سست کردیتے ہیں ، افسوس کی بات ہے ، سچ نہیں ہے (ہم صرف خود ہی اس پر الزام لگاتے ہیں) ، یہ کوئی راز نہیں ہے کہ چھٹی کے موسم میں لوگ وسط میں تھوڑا سا گول بناتے ہیں۔ اب جبکہ جنوری ، وزن کم کرنے کی تمام تر قراردادوں کے ساتھ ، ہم پر ہے ، اس کا امکان ہے کہ ہم سب تھوڑا اور کثرت سے اس پیمانے کو مار رہے ہوں گے۔ عطا کی گئی ہے ، جیسے کیلوری کی گنتی لازمی طور پر دبلی پتلی ہونے کے لئے زیادہ سے زیادہ وزن نہیں ہے (صرف جیمز میک آوائے سے پوچھیں) ، پیمانے پر یہ تعداد لازمی طور پر تندرستی کا اشارہ نہیں ہے ، خاص طور پر اگر آپ ان عضلات کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ لیکن اگر آپ کا مقصد یہ ہے کہ بوجھ کو تھوڑا سا ہلکا کرنا ہو تو ، ان تینوں ہندسوں کی کمی کو دیکھ کر خوشی ہوسکتی ہے۔
تو ، جب ہم امید کر سکتے ہیں کہ یہ فلیٹ جادو آٹھ گیند ہمیں سب سے زیادہ اچھ resultsا نتیجہ دے گا؟
تکنیکی طور پر آپ کا "سچا" وزن صبح کے وقت ہوگا ، جب آپ اپنے کاروبار کو انجام دیتے ہیں ، کیوں کہ اس وقت جب آپ کے جسم کو دن بھر کھائے جانے والے کھانے کی وجہ سے وزن کم ہوجاتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ اپنا مطلق ہلکا وزن رکھنا چاہتے ہیں تو ، بہت سے لوگوں نے محسوس کیا ہے کہ اگر وہ شاور کے بعد پیمانے پر قدم رکھتے ہیں تو وہ ایک مکمل پاؤنڈ لائٹر تک جاسکتے ہیں۔
اس کے پیچھے استدلال بہت آسان ہے: اگر آپ اس طرح کے لمبے ، گرم شاور لینے کی کوشش کرتے ہیں جو آپ کے پورے باتھ روم کو گیلے سونا میں بدل دیتے ہیں تو ، آپ پانی کا ایک پورا لیٹر وزن کم کرسکتے ہیں ، جو ایک پاؤنڈ ہے۔ (نوٹ: اگر آپ کے لمبے لمبے ، گھنے بال ہیں تو ، یہ دراصل گیلے ہونے پر پیمانے میں مزید اضافہ ہوجائے گا ، یہی وجہ ہے کہ آپ اپنا سر دھوتے ہیں یا نہیں اس پر منحصر ہے کہ وزن مختلف ہوسکتا ہے۔) ویسے بھی ، یہ ایک ادار ہے ، لیکن یہ ضروری نہیں کہ "سچ" پڑھیں ، جیسے کسی پسینے کی ورزش کے بعد پیمانے پر ہاپ کرنا یا سپا میں کچھ گھنٹوں کے لئے۔
دن کے جو بھی وقت آپ منتخب کرتے ہیں ، یاد رکھنا کہ آپ کا ہر دن "وزن میں وقت" بنانا ہے۔ بہر حال ، صرف مستقل مزاج رہنے سے ہی آپ کو کبھی احساس ہوگا کہ آپ کتنا حاصل کر رہے ہو یا کھو رہے ہو۔ اچھی قسمت!
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔