منگل کے روز ، امریکی فٹنس انڈیکس کی سالانہ رپورٹ سامنے آئی ، جو امریکہ کے 100 سب سے بڑے شہروں میں فٹنس کی سطح کی درجہ بندی کرتی ہے۔ اس مطالعہ کو ، جو امریکن کالج آف اسپورٹس میڈیسن (ACSM) اور انتھم فاؤنڈیشن نے کیا ہے ، انکشاف کیا ہے کہ ورجینیا کے ، ارلنگٹن نے مسلسل دوسرے سال اس فہرست میں سرفہرست رکھا۔ لیکن مشرق امریکہ میں ایک مقامی مقام اپنے آپ کو بالکل نیچے پایا: اوکلاہوما سٹی ، اوکلاہوما ۔
اس رپورٹ کی درجہ بندی متعدد عوامل پر مبنی ہے ، جن میں ہر شہر کے باشندوں کی خوراک ، ورزش کی سطح ، اور مجموعی صحت کے علاوہ سوئمنگ پولز ، کسانوں کی منڈیوں اور تفریحی مراکز کی مقدار بھی شامل ہے جو لوگوں کو صحت مند برقرار رکھنے کا موقع فراہم کرتے ہیں۔ طرز زندگی 2019 امریکن فٹنس انڈیکس کے لئے ، محققین نے صحت کے بارے میں پالیسی کی اہمیت پر زور دینے کے ل several کئی نئے عوامل شامل کیے. ان میں ہر شہر کے فضائی معیار کو شامل کیا گیا تھا اور موٹرسائیکل کے ذریعے سفر کرنا کتنا آسان ہے۔
اوکلاہوما سٹی میں ، پچھلے 30 دنوں میں صرف 71 فیصد رہائشیوں نے ورزش کی تھی اور صرف 10 فیصد لوگ روزانہ سبزیوں کی مزید تین میں سے تین چیزیں کھاتے ہیں۔ باڈی ماس انڈیکس (یا بی ایم آئی) کے مطابق اوکلاہوما سٹی کے نصف سے کم باشندوں کی صحت اچھی ہے ، اور 34 فیصد موٹے سمجھے جاتے ہیں۔ مجموعی طور پر اوکلاہوما کی فلاح و بہبود کے لحاظ سے عمومی طور پر اچھی طرح سے فائدہ نہیں اٹھایا گیا ، اس کی وجہ سے کہ اس فہرست میں تلسہ کو تیسرا کم سے کم فٹ شہر قرار دیا گیا ہے۔ (شمالی لاس ویگاس ، نیواڈا ، دوسرے نمبر پر آخری مقام پر آئے۔)
اسپیکٹرم کے دوسرے سرے پر ، ارلنگٹن کے بعد ، امریکہ کے سب سے اچھے شہر سیئٹل ، واشنگٹن ، اور مینیسوپلس ، مینیسوٹا تھے ، یہ دونوں ہی ہزاروں سال پہلے ٹاپ 10 شہروں میں شامل ہیں۔
مجموعی طور پر ، امریکن فٹنس انڈیکس نے یہ ظاہر کیا ہے کہ گذشتہ مہینے میں تمام شہروں میں 75.2 فیصد بالغ جسمانی طور پر متحرک تھے ، لیکن صرف 22 فیصد افراد نے ایروبک اور طاقت سے متعلق ہدایت نامے پورے کیے۔ اور اگرچہ لوگ جانتے ہیں کہ کام کرنے کے لئے بائیک رکھنا ذاتی فٹنس اور ماحول دونوں کے لئے بہت اچھا ہے ، لیکن تمام شہروں میں صرف 4.5 فیصد رہائشی کام کرتے ہیں یا موٹر سائیکل چلاتے ہیں۔
امریکی فٹنس انڈیکس کے نتائج ملک میں موٹاپا کی بڑھتی ہوئی شرح کی روشنی میں خاص طور پر اہم ہیں۔ بیماریوں پر قابو پانے اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کی دسمبر 2018 کی ایک رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ اوسط امریکی بالغ کے پاس بی ایم آئی ہے جو صرف 30 کی عمر میں شرمیلی ہے ، جسے موٹاپا سمجھا جاتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ تشویشناک بات یہ ہے کہ ، شاید ، کینسر ریسرچ یوکے سے فروری 2018 کا ایک مطالعہ ہے جس میں پتا چلا ہے کہ ہزاروں سالوں کی نسل اب تک کی سب سے زیادہ موٹی نسل ہے۔
"فٹنس انڈیکس بورڈ کے چیئر مین ، باربرا آئنس ورتھ ، پی ایچ ڈی ،" دائمی بیماریوں ، بیہودہ طرز زندگی ، اور پیدل چلنے والوں کی اموات ہمارے ملک میں انتہائی اہم سطح پر ہیں اور شہر کی قیادت ان چیلنجوں کا موثر شہر بن سکتی ہے۔ " ، ایک بیان میں بیسٹ لائف کو بتایا۔ "ہم شہر کے رہنماؤں کو چیلنج کرتے ہیں ، اس سے قطع نظر کہ ان کی برادری ACSM / انتھم فٹنس انڈیکس میں کہاں ہے ، تندرستی کو فروغ دینے والے انفراسٹرکچر کی تعمیر اور بحالی کے لئے جر boldت مندانہ اور فیصلہ کن اقدام اٹھائے۔"
اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا جغرافیائی محل وقوع آپ کے صحت کے اہداف کے مطابق ہورہا ہے تو ، آپ امریکی ریاستوں میں منتقل ہونے پر غور کرنا چاہیں گے جہاں لوگ سب سے طویل رہتے ہیں۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔