اگر آپ کے اہم دوسرے نے مشورہ دیا کہ آپ جوڑوں کی تھراپی آزماتے ہیں تو ، آپ کس طرح کا جواب دیں گے؟ "لیکن انتظار کرو ، ہمارے پاس تعلقات کے معاملات نہیں ہیں!" آپ کا اضطراب آمیز جواب ہوسکتا ہے۔ بہت سارے لوگوں کے ل "،" جوڑے تھراپی "دلیل میاں بیوی ، بے نقاب راز اور گہری غیر آرام دہ گفتگووں کو ذہن میں لاتے ہیں۔ آپ کا جواب جو بھی ہو ، ایک اچھا موقع ہے کہ یہ دفاعی ہوگا — شاید اس لئے کہ آپ نہیں جانتے کہ جوڑے کے علاج میں واقعی کیا ہوتا ہے۔
اور یہ صرف آپ ہی نہیں ہے: جوڑے تھراپی کے بارے میں سچائی اس حرکیات سے بہت مختلف ہے جو آپ نے وقار HBO ڈراموں یا وسیع مزاح میں دیکھی ہے۔
عمل عام طور پر ایک تعارفی سیشن کے ساتھ شروع ہوتا ہے جو معالج کو ان امور پر گفتگو کرنے کا موقع فراہم کرے گا جو جوڑے کو تھراپی میں لے رہے ہیں۔ معالج کے ل This یہ موقع ہے کہ یہ مشاہدہ کریں کہ دونوں افراد کس طرح بات چیت کرتے ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں اور تناؤ یا ممکنہ تنازعات کو نیویگیٹ کرتے ہیں۔ یہ ایک "آپ کو جاننے" کا تجربہ ہے۔
پی ایچ ڈی ، مارک بورگ ، جونیئر کا کہنا ہے کہ "اس میں اکثر 'پیش کش مسئلے' کے نام سے ایک فہم حاصل کرنا شامل ہے۔ کیوں کہ ہر شخص یہ سوچتا ہے کہ وہ جوڑے کی تھراپی میں داخل ہورہا ہے ۔ ، ایک ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات ، اور ڈانٹ بی ڈی ڈی سی کے مصنف: اپنے آپ کو بدلیں ، اپنی دنیا کو تبدیل کریں۔
دراصل ، تھراپسٹ واقعی میں ان دونوں لوگوں کے سامنے بالکل بھی جائزہ نہیں لے رہا ہے۔ وہ خود ہی تعلقات کو سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں ، جو واقعی جوڑے کے دونوں ممبروں سے ممتاز ایک تیسری ہستی ہے۔ یہ ہی ہستی ہے جس کا "علاج" کیا جاتا ہے اور یہ کہ تھراپسٹ ان افراد کی بجائے ان کی مدد اور تبدیل کرنے کا کام کرے گا۔
ان خطوط کے ساتھ ، جوڑے کا معالج ریفری کھیلنے کے لئے نہیں ہے ، اور یہ کہتے ہوئے کہ کون صحیح ہے اور کون غلطیاں کررہا ہے۔
"میرے تجربے میں ، سب سے عام غلط فہمی یہ ہے کہ تھراپسٹ ایک ساتھی کے ساتھ فریق بنائے گا ، اس کی توثیق کرے گا کہ وہ 'ٹھیک ہے' اور اس ساتھی کو دوسرے شخص کو تبدیل کرنے میں مدد کرے گا ،" جوڑے کا معالج لائسنس یافتہ ، نیکول آئیکوونی کا کہنا ہے۔ "ایک جوڑے کے معالج کا کام یہ ہے کہ وہ رشتے کے بہترین مفاد میں کیا ہو ، کسی ایک پارٹنر کے بہترین مفاد میں نہیں۔
لیکن اگرچہ تھراپسٹ مجموعی طور پر تعلقات پر مرکوز ہے ، لیکن اس جوڑے کے ممبروں کے لئے ابتدائی سیشن کے بعد تھراپسٹ کے ساتھ ایک دوسرے سے بات کرنے میں وقت گزارنا کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے۔
"اکثر اوقات جوڑے کا معالج تجویز کرے گا کہ دوسرا اور تیسرا اجلاس انفرادی سیشن میں ہو جہاں جوڑے کے ہر فرد کو معالج کے ساتھ نجی تعلقات میں اپنے خدشات پر تبادلہ خیال کرنے کا موقع ملتا ہے ،" گیوینڈولین نیلسن ٹیری کہتے ہیں ، جو لائسنس یافتہ شادی اور کنبہ ہے۔ تھراپسٹ "سیشن فور ، جوڑے اور معالج ایک دوسرے کے ساتھ تھراپی کے اہداف کو مستحکم کرنے کے ل come واپس آئے اور معالج جوڑے کی ضروریات کے بارے میں ان کے مشاہدے پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔"
ان مقاصد میں عام طور پر کیا شامل ہے؟ آئیکوونی نے زور دے کر کہا کہ تھراپسٹ کا دفتر ایک "محفوظ ، فیصلے سے پاک زون" ہے جہاں کوئی بھی موضوع بحث کے لئے کھلا ہے۔ آئیکوونی کے مطابق ، اس نے کہا ، جن موضوعات کے سب سے زیادہ امکان پیدا ہونے کا امکان ہے وہ ہیں۔
- پیسہ
- سیکس (کفر بھی شامل ہوسکتا ہے)
- کام / ذمہ داریاں
- سسرال / بڑھا ہوا خاندان
- والدین
ممکنہ طور پر یہ وہ معاملات ہیں جنہوں نے جوڑے کو جوڑے کے معالج کی پہلی جگہ مدد فراہم کرنے پر ابھارا تھا۔ لیکن مشاورت میں داخلے کے لئے جو کچھ بھی الہام ہے ، اس کا ایک اچھا موقع ہے جو جوڑے کے لئے کام کرنے کا واحد مسئلہ نہیں ہے۔ بورگ کے بقول ، جب تعلقات کی حرکیات کی بات ہوتی ہے تو عام طور پر یہ صرف "آئس برگ کی نوک" ہے۔
بورگ کا کہنا ہے کہ ، "واضح موضوع ، تنازعات یا مسئلہ عام طور پر ایک قسم کا ایس او ایس ہے جو جوڑے کو تیسری ہستی تک رسائی ، تجربہ اور کام کرنے کی اجازت دیتا ہے جو ان دونوں میں سے ایک تعلق ہے۔" "اس سے وہ مواصلات ، قربت ، عدم استحکام ، اور جذباتی سرمایہ کاری جیسے خطرات اور طویل مدتی محبت کی امیدوں کے گہرے معاملات پر کام کرنے کی سہولت فراہم کرتے ہیں۔"
لیکن جب کام کرنے کے لئے گہرے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تھراپی جوڑے کے ممبروں کے لئے ایک دوسرے سے بحث کرنے یا لڑنے کے لئے ایک جگہ ہے۔ بلکہ معالج کا تختہ غیر جانبدارانہ گراؤنڈ فراہم کرتا ہے جس پر جوڑے کے ممبران مہارت اور زبان تیار کرسکتے ہیں جو ان تنازعات کو حل کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔
نیلسن ٹیری کہتے ہیں ، "اس کا مطلب آپ کے ساتھی کی بات سننے اور آپ کے ساتھی کی باتوں کو سننے کے بارے میں سننا ہے۔" "اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ اپنے ساتھی سے بات چیت کرنے کے نئے طریقے سیکھیں تاکہ آپ ان کی باتوں کو سننے اور سمجھنے میں ان کی مدد کریں۔"
مواصلات کی مہارت کے علاوہ ، جوڑے کی تھراپی سے آپ کو گفتگو کرنے کی بھی رہنمائی کرنی چاہئے جو آپ کے ساتھی کے ساتھ روابط بڑھاتے ہیں ، چاہے اس کا مطلب یہ ہوگا کہ زیادہ کمزور ہونا سیکھیں ، چیلنجنگ جذبات کا اشتراک کریں ، یا ہمدردی کا اظہار کرنے میں زیادہ راحت حاصل کریں۔
معالج کے ساتھ سیشنوں کی کامیاب سیریز میں تعلقات کو صحت مند ، زیادہ کھلی اور زیادہ محبت کرنے والی جگہ کی طرف لے جانا چاہئے۔ لیکن یہاں تک کہ جب فٹ ٹھیک نہیں ہوتا ہے - شراکت داروں کے مابین نہیں ، لیکن جوڑے اور ان کے معالج کے درمیان جوڑے تھراپی پھر بھی قیمت پیش کرسکتے ہیں۔
بورج کا کہنا ہے کہ "جب آپ جوڑے تھراپی میں داخل ہوتے ہیں تو آپ جو پیغام ایک دوسرے کو بھیجتے ہیں اور خود ہی اپنے رشتے کو بھیجتے ہیں وہ قابل قدر ہے۔ ہمارا رشتہ ہمارے وقت ، توجہ ، کوشش اور رقم کے قابل ہے۔" "میں نے دیکھا ہے کہ یہ پیغام خود ہی جوڑے کے علاج معالجے کے ساتھ یا اس کے بغیر ہی بہت مددگار اور شفا بخش ثابت ہوسکتا ہے۔ ایک دوسرے کو اور یہ تیسرا وجود جو ہم ہیں 'بھیجنا بہت اچھا پیغام ہے۔"
