آپ کے عہد سے ڈرنے کا واقعی یہی مطلب ہے

ہمارے تعلقات کو جس انداز سے دیکھتے ہیں وہ مستقل طور پر تبدیل ہوتا رہتا ہے ، اور عہد کے پورے تصور کا دوبارہ جائزہ لیا جارہا ہے۔ روایتی معنوں میں رشتوں کا ارتکاب کرنے کی بات آتی ہے تو پچھلی نسلوں کے مقابلے میں ، آج کل کے نوجوان اس بات کا ثبوت دینے کے ثبوت ہیں۔ مثال کے طور پر ، 1950 کی دہائی میں ، صرف کچھ تاریخوں کے بعد ہی منگنی کرنا عام تھا۔ آج ، 25 سے 34 سال کی عمر کے جوڑے شادی سے پہلے اوسطا ساڑھے چھ سال کی تاریخ کے ہیں۔ دراصل ، 2014 پیو ریسرچ سینٹر کے اعداد و شمار کے مطابق ، ہزار سالہ 25 فیصد کبھی شادی نہیں کریں گے۔

صرف وقت ہی بتائے گا کہ وابستگی کے بارے میں اس وسیع پیمانے پر آرام دہ اور پرسکون ہونے کا کیا مطلب ہے۔ لیکن اگر آپ صحتمند تعلقات میں رہنے کی تلاش کر رہے ہیں اور ایسا نہیں ہو پا رہے ہیں تو یہ خود سے پوچھیں: کیا آپ محض انتخاب کرتے ہیں ، یا کیا آپ کو وابستگی کا اندیشہ ہے؟ اور ایسا معلوم کرنے کے لئے موجودہ وقت کی طرح کا وقت نہیں ہے۔

عہد فروشی کا کیا مطلب ہے؟

کمٹمنٹ فوبیا مختلف شکلیں اور سائز میں آتا ہے۔ ایسے لوگ ہیں جو کبھی بھی رشتے میں نہیں پڑتے ہیں۔ ایسے لوگ ہیں جو "پرہیز کرنے والے حملہ آور" کے نام سے جانے جاتے ہیں ، جو تعلقات میں پڑ جاتے ہیں لیکن اپنے ساتھیوں کو بازو کی لمبائی میں رکھتے ہیں۔ اور ایسے لوگ ہیں جو اپنے آپ کو کمزور اور دیانت دار سمجھتے ہیں ، لیکن معاملات بہت سنگین ہوتے ہی ضمانت دیتے ہیں۔

ان کی اصل میں ، ان سب لوگوں میں ایک چیز مشترک ہے: چوٹ پہنچنے کا خوف۔

"اہم بات یہ ہے کہ خوف in قربت اور گہرے جذباتی رابطے کا خوف ہے ،" ریلیشن شپ کے ماہر وکٹوریہ لورینٹ فیبیش اپنی ویب سائٹ ، ویزیولائزیشن ورکس پر لکھتے ہیں۔ "وہ لوگ جو عزم و جذبے سے دوچار ہیں وہ محسوس کرتے ہیں کہ کسی کو قابو میں رکھنے اور جذباتی طور پر محفوظ ہونے کا احساس کے ایک ذریعہ کے طور پر کسی کو جاننے کے اپنے احساسات کو ختم کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ اکثر ہوش میں نہیں ہوتا ہے اور اوچیتن کی گہری سطح پر چل رہا ہے۔"

جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، انسان ڈیزائن کے مطابق معاشرتی مخلوق ہیں۔ ہم پیار اور جذباتی لگاؤ ​​، جنسی تعلقات کی ڈوپامائن رش ، قربت کا آکسیٹوسن بحر کی خواہش رکھتے ہیں۔ ہم پیداواری عزم نہیں ہیں۔ ہم ان میں رومانوی تجربات کرتے ہیں۔ اور کمٹمنٹ فونی کی وضاحتی خصوصیت وہ ہے جو رشتہ چھوڑ دیتا ہے اس لئے کہ وہ احساسات نہیں رکھتے ، بلکہ اس لئے کہ وہ کرتے ہیں۔

ماہر نفسیات اور ڈیٹنگ کوچ میلانیا شلنگ نے ڈیٹنگ ویب سائٹ ای ہارمونی کے لئے لکھا ہے۔ "عزم و فوبیا والے لوگ عام طور پر کسی دوسرے شخص کے ساتھ گہرا ، معنی خیز ربط چاہتے ہیں ، لیکن ان کی بے حد پریشانی انہیں زیادہ دیر تک کسی بھی رشتے میں رہنے سے روکتی ہے۔ اگر کسی عزم کے لئے دباؤ ڈالا جاتا ہے تو ، وہ اس سے کہیں زیادہ تعلقات چھوڑنے کا امکان رکھتے ہیں۔ عہد کریں۔ یا ، وہ اپنی بے حد پریشانی اور خدشات کی وجہ سے ابتدائی طور پر اس عہد سے متفق ہوسکتے ہیں ، پھر کچھ دن یا ہفتوں بعد پیچھے رہ سکتے ہیں۔"

اگر آپ کو عزم کا خوف ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟

تھراپی سے باہر ، وابستگی-فوبیا کے علاج کا ایک ہی حقیقی طریقہ ہے ، جو اس حقیقت کو قبول کرنا ہے کہ آپ اس کے پیدا ہونے والے ممکنہ درد کی بے چینی کا سامنا کیے بغیر بھی محبت کی جوش کا تجربہ نہیں کرسکتے ہیں۔ بہت سے طریقوں سے ، وابستگی-فوبیا کا علاج OCD یا دیگر اضطراب عوارض کا علاج کرنے کے مترادف ہے۔ آپ سوچیں گے کہ خود کو اس سے استدلال کرنا بہتر راستہ ہوگا ، لیکن اس سے معاملات ہی بدتر ہوجاتے ہیں۔

اس کا علاج کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ یہ قبول کرلیں کہ بدترین واقعات ہو سکتے ہیں (ہاں ، آپ کا رشتہ دردناک طور پر ختم ہوسکتا ہے) ، اور محض فری فال۔ اضطراب کو اپنی زندگی پر حکمرانی نہ کرنے دیں۔ پہلے دل میں غوطہ لگانے کا انتخاب کریں۔ اور روشن مستقبل کے بارے میں مزید نکات کے لئے ، 2019 میں مبارک ہو جانے کے لئے 23 چیزیں یہ ہیں۔

اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !

ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔