نیو یارک کی ، بفیلو کی 32 سالہ سارہ ہورنونگ ایک اسکول کی ایڈمنسٹریٹر اور دی ایگر اساتذہ کی تخلیق کار ہیں ، جہاں وہ رہتی ہیں کہ ہم جس مشکل دنیا میں رہتے ہیں اس میں بہترین والدین اور تعلیم یافتہ بننے کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں۔
خود دو نو عمر لڑکوں اور ایک سابقہ استاد کی ماں کی حیثیت سے ، وہ اپنے بچوں کو صحت مند کھانے کے ل schedule چیلنج کو اچھی طرح جانتی ہے جبکہ مصروف شیڈول میں توازن رکھتے ہیں۔
ہورننگ نے بیسٹ لائف کو بتایا ، "بھوک لگنے پر بچے زیادہ تر صحت مند کھانوں کا کھانا کھاتے ہیں ، لہذا میں نے اپنے آپ کو ہمیشہ رات کے کھانے سے پہلے پھلوں اور سبزیوں کو دھونے اور کاٹنے کے لئے ہچکولے مارتے دیکھا۔" "ان کا انتظار کرتے وقت ایک میلان ڈاؤن پڑتا ، لہذا میں ان پر عملدرآمد کرنے کے لئے صرف اس چیز کو ختم کروں گا کیونکہ یہ جلدی اور کھانے کے لئے تیار تھا۔"
بشکریہ سارہ ہورنونگ
یہ سب اس وقت بدل گیا جب اس نے بچوں کے لئے پینٹری میں "آپ کا اپنا لنچ پیک" اسٹیشن بنانے کے بارے میں کچھ آن لائن دیکھا اور فرج کے اندر اپنے بیٹوں کے لئے بھی اسی طرح کے سیلف سروکس اسٹیشن بنانے کا فیصلہ کیا۔
ہر اتوار کے بعد ، وہ گروسری کی خریداری کرنے کے بعد ، وہ سب پھل اور سبزیوں کو کاٹ کر ، برتنوں میں ڈال دیتا ہے ، اور اسے فرج کے دروازے پر کھڑا کرتا ہے ، جس سے اس کے بیٹے ہفتہ بھر کھانا کھا سکتے ہیں۔
اس نے 15 ستمبر کو دی ایجر ٹیچر فیس بک پیج پر اپنا سادہ ، لیکن شاندار ہیک شیئر کیا ، اور یہ فورا viral وائرل ہوگئی ، جس نے صرف ایک ہفتہ میں ہی 78،000 سے زیادہ لائیکس اور 111،000 شیئرز بنائے۔
www.facebook.com/thiagerteacher/posts/744271746021707:0
زیادہ تر لوگوں نے اس خیال کو پسند کیا ، خاص طور پر امریکہ میں بچپن کے موٹاپے میں اضافے پر بڑھتے ہوئے خدشات کے پیش نظر ، لیکن ہورننگ کو بھی بدعنوان افراد کی طرف سے کچھ تبصرے موصول ہوئے جن کا کہنا ہے کہ اس کے بچے اس طرح زیادہ کھانا کھا سکتے ہیں۔
"بالغوں کی طرح ، بچوں کی بھی ترجیحات ہیں ، اور انہیں اختیارات کی ضرورت ہے ،" ہورننگ نے تنقید کے جواب میں کہا۔ "میں بچوں کو ان کے جسموں کو سننے کا طریقہ سکھانے پر یقین رکھتا ہوں اور نہ صرف کھانے کے لئے کیونکہ یہ کھانے کا وقت ہے یا انتظار نہیں کیونکہ یہ نہیں ہے۔"
ان کی غذا میں کچھ تغذیہ بخش چیزیں شامل کرنے کے علاوہ ، ان کا ماننا ہے کہ یہ حکمت عملی ان کی مدد کرتا ہے تاکہ وہ طرز عمل کی اہم صلاحیتوں اور کھانے کے بارے میں صحت مند رویہ پیدا کرسکے۔ وہ کہتے ہیں ، "بچے چاہتے ہیں کہ حد سے زیادہ یا محدود چیزیں ، جو انہیں خود نگرانی کرنا نہیں سکھاتی ہیں۔" "اس سے ان کی آزادی کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے۔"
ہورنونگ نے کہا کہ اس کے بچے ناشتے کے طریق کار کو پسند کرتے ہیں اور ان کا کہنا ہے کہ یہ مکمل طور پر کام کرچکا ہے۔ اور واقعی ، یہی بات اہم ہے۔ "میں بہت سارے بچوں اور کنبوں کو جانتی ہوں جہاں کھانے کے وقت سب سے بڑی جدوجہد ہوتی ہے کیونکہ ان کے بچے اچھے کھانے والے ہوتے ہیں یا حسی کی ضروریات رکھتے ہیں۔" "میرے بچوں کو کھانے کی الرجی ہے ، جو ایک فیملی کی حیثیت سے ہمارے لئے ایک انوکھا چیلنج پیش کرتا ہے۔ ہر کوئی اپنی بھر پور کوشش کر رہا ہے۔"
اور عظیم ماں کے بارے میں مزید کہانیوں کے لئے ، خود پسندی کے ساتھ ایک ہم جماعت ساتھی کو راحت دینے والے ایک چھوٹے سے لڑکے کی وائرل فوٹو کے پیچھے دی گئی خوبصورت پیغام کو چیک کریں۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔