ہر ایک بہتر مسکراہٹ چاہتا ہے۔ در حقیقت ، ایک حالیہ تحقیق کے مطابق ، تقریبا 60 60 فیصد امریکی بہتر جلد سے بہتر دانت لیتے ہیں۔ اور اسی مطالعے میں ایک اور حیرت انگیز شخصیت موجود ہے: پوری طرح سے 87 فیصد امریکی "کچھ" چھوڑ دیں گے - شاید اس کی میٹھی ہوسکتی ہے ، شاید اس کی چھٹ—یاں ہیں an پوری زندگی اپنی پوری زندگی کے لئے ایک بہترین مسکراہٹ بنوائے۔
تاہم ، زندگی بدقسمتی سے اتنی آسان نہیں ہے۔ آپ صرف کدو پائی ترک نہیں کرسکتے ہیں Pos یا اس منصوبے کو پوزیانو — میں چھوڑ سکتے ہیں اور توقع کر سکتے ہیں کہ معجزانہ طور پر تاپدیپت مسکراہٹ تیار کرے گی۔ جیسا کہ تمام چیزوں کی طرح ، آپ کو کام میں لگانا ہوگا۔ اس کا مطلب ہے کہ دن میں دو بار برش کرنا اور سال میں دو بار اپنے ڈینٹسٹ سے ملنا۔ (اور کبھی کبھار سفید رنگ کی پٹیوں کی خوراک۔) لیکن اس کے علاوہ بھی ایک اور اقدام آپ کو یہ یقینی بنانے کے ل take اٹھاسکتے ہیں کہ آپ کو چمکیلی جوڑی ملتی ہے: آپ ہلدی کا استعمال کرسکتے ہیں۔
ہاں ، ہلدی same وہی زنگ آلود دھول ہے جس کا امکان آپ نے اسی وقت اپنے مسالوں کے ٹکڑوں پر نکال لیا ہے۔ جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے ، اس چیز کے ناقابل یقین قدرتی دانت ہوتے ہیں جو سفید ہوتے ہیں۔ نیویارک اور میامی میں مقیم کاسمیٹک دانتوں کے ماہر ڈاکٹر ڈینیئل ایس روبینشٹین کا کہنا ہے کہ "ہلدی میں کھردری خصوصیات ہیں۔" "تو یہ آپ کے دانت سفید کرسکتا ہے۔" اب ، عمومی بحث میں ، کھرچنے کا مطلب شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔ لیکن دندان سازی میں ، یہ ایک اچھی چیز ہے۔ جب کوئی مادہ کھرچنے والا ہوتا ہے تو ، وہ "تامچینی کو کھرچتا ہے اور داغ کی سطحی پرت کو ہٹا دیتا ہے۔"
تو یہ کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔ شروع کرنے والوں کے لئے ناریل کے تیل میں تھوڑا سا ہلدی ملا دیں۔ یہ "کھینچنے" کی مشق کے لئے ایک ضروری مادہ ہے جس کے بارے میں یہ خیال کیا جاسکتا ہے کہ آپ کے منہ میں زہریلے مادے نکال سکتے ہیں۔ (آپ کو کسی بھی حال میں نہیں کرنا چاہئے : ہلدی کو اس کے تنہا راستے سے اپنے دانتوں پر براہ راست رگڑیں۔ روبین شٹائن کا کہنا ہے کہ "یہ ایک بہت بڑی گڑبڑ کا سبب بن سکتا ہے۔)
اس کے بعد ، اپنے دانتوں کو آہستہ سے برش کرنے کے ل this اس پیسٹ کو تقریبا about تین منٹ میں استعمال کریں۔ روبنشٹن "نرمی سے" واضح دن کے دن ہے ، اور در حقیقت آپ کو نرم برش استعمال کرنے کی سفارش کرتی ہے۔ روبنشٹن کہتے ہیں ، "ان کے دانت صاف کرنے سے زیادہ سختی ہوگی۔" "لیکن اس سے انامال کو نقصان ہوسکتا ہے۔" اور آپ یقینی طور پر تامچینی کو نقصان نہیں پہنچانا چاہتے ہیں ، جو آپ کے دانتوں میں حساس اعصاب کو بے نقاب چھوڑ سکتا ہے۔ آپ صرف سطح کو کھرچنا چاہتے ہیں۔ جب آپ برش کر چکے ہو تو ، اپنے منہ کو اچھی طرح سے کللا کرنا یقینی بنائیں۔ (اگر آپ کافی حد تک ٹھیک نہیں ہیں تو ، ہلدی ، اس کے سب ویران اورنج پیلے رنگ کی شان میں آپ کے دانتوں پر داغ ڈال سکتی ہے۔) ہر چند مہینوں میں لگاتار تین دن ایسا کریں اور آپ کو سرخ قالین کے لئے تیار مسکراہٹ ہوگی۔ اچھے کے لیے.
اس قدرتی دانت کو سفید کرنے کا طریقہ استعمال کرتے وقت دو چیزیں ذہن میں رکھیں۔ ایک: "اگر اس سے کوئی حساسیت پیدا ہوتی ہے تو رکیں ، اور جاری نہ رکھیں ،" روبینشائن کہتے ہیں۔ دو: آپ کسی بھی ایسی چیز سے دور رہنا چاہتے ہیں جس سے آپ کے دانت مزید داغ لگ سکتے ہیں۔ روبنشٹن کہتے ہیں ، انگوٹھے کی ایک اچھی حکمرانی کے بارے میں جاننے کے ل what ، "کسی ایسی چیز کو نہیں کھانا پینا یا جس سے سفید قمیض داغ ہو۔" تو یہ کافی ، سرخ شراب ، سوڈا… ارے ، ہم نے آپ کو بتایا کہ اس کے لئے کام کی ضرورت ہوگی۔ لہذا اگر آپ آسان راستہ اختیار کرنا چاہتے ہیں تو ، 40 کے بعد سفید دانت کے 20 راز دیکھیں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید مشوروں کے لئے ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں !
ایری نوٹس ایری خبروں اور ثقافت میں مہارت رکھنے والے ایک سینئر ایڈیٹر ہیں۔