فبومومیلیاہ کے لئے تین کلیدی سپلائیز

فبومومیلیایا ایک مشکوک کنٹیلیل ڈس آرڈر ہے جس میں بڑے پیمانے پر درد، تھکاوٹ، نیند کی دشواری اور موڈ کی خرابیاں شامل ہیں. یہ معلوم نہیں ہے کہ اس خرابی کا سبب بنتا ہے، اور ابھی، کوئی علاج نہیں ہے. علاج دستیاب ہے، اگرچہ، زیادہ سے زیادہ انسداد سپلائٹس بھی شامل ہیں، علامات کو دور کرنے میں مدد کے لئے. اگر آپ fibromyalgia ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ استعمال کرنے کے لئے محفوظ اور مناسب ہیں کسی بھی سپلیمنٹس لینے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

میگنیشیم

مگنیشیم ایک معدنی معدنی ہے جس میں انسانی جسم میں ہر عضو کی ضرورت ہوتی ہے. مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر کا کہنا ہے کہ یہ معدنی مضبوط دانت اور ہڈیوں کی تعمیر میں مدد ملتی ہے؛ اینجیمز کو چالو کرتی ہے؛ توانائی پیدا کرنے میں کردار ادا کرتا ہے؛ اور کیلشیم، تانبے، زنک اور دیگر غذائیت کی سطح کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے. اے ایف ایف کنور اور ان کے ساتھیوں نے 2008 کے مطالعہ میں، "ریمیٹولوجی انٹرنیشنل" جرنل میں شائع کیا ہے کہ یہ پتہ چلتا ہے کہ فبومومیلیایا کے ساتھ افراد نے میگنیشیم کی سطح کو نمایاں طور پر کم کیا تھا. UMMC کے مطابق، ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ میگنیشیم اور مالک ایسڈ کم از کم دو مہینے تک لے جانے پر فبومومیلیا کے مریضوں میں درد اور ادویات کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. مطالعے کا نتیجہ مخلوط کیا گیا ہے، اور زیادہ وسیع تحقیقات کی ضرورت ہوتی ہے.

5-ایچ ٹی پی

امینو ایسڈ آزمائشیپن میں 5 ہائڈروکسائٹریپٹپان، یا 5-ایچ ٹی پی میں تبدیل کیا گیا ہے اور پھر سیرنوسن میں تبدیل کیا گیا ہے. سیرونسن موڈ اور رویے پر اثر انداز کرتا ہے، اور یہ خیال کیا جاتا ہے کہ 5-ایچ ٹی پی نیند، موڈ، پریشانی اور درد کی حساسیت میں اضافہ کر سکتا ہے. Fibromyalgia کے ساتھ افراد کبھی کبھی antidepressants کا تعین کر رہے ہیں کیونکہ serotonin کی کم سطح حالت سے منسلک کیا گیا ہے. یو ایم ایم سی کے مطابق، جب تک تمام مطالعات نے ایک ہی نتیجہ نہیں پایا، کچھ مطالعہ ظاہر ہوا کہ 5-ایچ ٹی پی نے فائیومومیلیا کے ساتھ منسلک تھکاوٹ، صبح کی شدت، درد اور تشویش کا سامنا کیا. اس ضمیمہ کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، خاص طور پر اگر آپ پہلے سے ہی اینٹی وائڈنٹ لینے لگے ہیں.

SAME

کمپاؤنڈ ایس-اڈینسویلیمیتئنائن، یا سیمی، قدرتی طور پر جسم کے تقریبا ہر ٹشو میں پایا جاتا ہے. یہ دیگر چیزوں کے درمیان، نیوروٹ ٹرانسمیٹر ڈومینین، سیرروسن اور melatonin کو توڑنے میں مدد ملتی ہے. جب ایک ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، SAME Rxlist ریاستوں کے، fibromyalgia کے کچھ علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. com. یہ ڈپریشن اور آسٹیوآرٹائٹس کا علاج کرنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور فبومومیلیایا کے شکاروں میں اسی علامات کے ساتھ مدد کر سکتی ہے. UMMC کا کہنا ہے کہ انجکشن قابل SAME فبومومیلیایا کے افراد میں مشترکہ درد کے ساتھ، اداس موڈ، درد اور تھکاوٹ میں مدد کرنے میں مؤثر ثابت ہوتا ہے. کسی بھی طبی حالت کا علاج کرنے کے لئے سیمی کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

غور و فکر

ان ضمیموں کے ساتھ، وہاں موجود ادویات موجود ہیں جو فبومیومیلیا کے علامات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں.MayoClinic کے مطابق. کام، دیگر علاج میں اعصابی درد کو کم کرنے، سخت جوڑوں کو کم کرنے اور درد سے متعلق امداد فراہم کرنے اور تھکاوٹ اور ڈپریشن کے ساتھ مدد کرنے کے لئے antidepressants فراہم کرنے میں مدد کرنے کے لئے انسداد منشیات کے منشیات شامل ہیں. ٹاک تھراپی، کافی نیند حاصل کرنا اور باقاعدگی سے ورزش بھی کشیدگی کو آسان بنا سکتے ہیں اور فبومومیلیایا ریلیف فراہم کرسکتے ہیں. ایک مریض کے لئے کیا کام کسی دوسرے کے لئے مؤثر نہیں ہوسکتا ہے، لہذا یہ بہتر ہے کہ آپ کو سب سے زیادہ کیا فائدہ مل سکے.