حلقہ درد کب مشق کر رہا ہے

آپ اپنے آپ کو اپنے تجربے سے خون، پسینہ اور آنسو کے لئے تیار کر سکتے ہیں. آپ اس عمل کے حصے کے طور پر آپ کے پٹھوں میں معمولی درد اور درد قبول کرتے ہیں. آپ کو حیرت انگیز کیا ہوسکتا ہے، تاہم آپ کے حلق میں درد کے بعد درد ہے. یہ غیر معمولی نہیں ہے، تاہم، خاص طور پر دمہ کے لوگوں کے لئے.

دن کی ویڈیو

مشق برانچسمیس

ورزش برداشت کرنے والے برونچ اسپیس ٹرانسین ایئر بہاؤ کا ایک رکاوٹ ہے جو جسمانی اضافے کے بعد عام طور پر پانچ سے 15 منٹ ہوتا ہے. یہ پانی یا گرمی یا ہائپر وینٹیلیشن کی طرف سے stemming کے نقصان کی وجہ سے ہے. تیزی سے سانس لینے سے آپ کے ایئر ٹیوبیں خشک ہوجاتی ہیں، جو ان کی وجہ سے جلدی بنتی ہیں. اس کا سبب بنتا ہے کہ وہ سخت اور چھوٹے ہوجائے، جو برونوکونسٹکشن کہتے ہیں. درد کے ساتھ آپ کے حلق کے ساتھ آپ کو بھیڑنے، کھانسی، سانس کی قلت، اور ایب سے سینے کی درد بھی ہوسکتی ہے.

روک تھام

آپ کو کم از کم 15 منٹ کسی بھی مشق سے گرمی سے ای بی بی کو روک سکتا ہے. اس کے علاوہ، اس موسم میں مشقوں سے بچیں جو بہت سردی اور خشک ہو - اپنے منہ اور ناک پر سکارف لینا اگر موسم سرما کے دن کے خشک سرد میں آپ کو کام کرنا ہوگا. اگر ماحول ممکن ہو تو ماحول میں کام کریں. آہستہ آہستہ آپ کے مشق کی شدت میں کمی اور مکمل طور پر ورزش کو روکنے سے پہلے ٹھنڈا.

دوا

عام طور پر ای بی آئی ڈاکٹر کے ذریعہ مقرر کردہ سانس لینے والی دوا کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. آپ کا ڈاکٹر کم از کم اداکاری برونڈیڈیلٹر کو 15 منٹ سے قبل ورزش سے پہلے لیا جا سکتا ہے جس میں چار سے چھ گھنٹے یا طویل الیکشن برونچیلیلٹر 30 منٹ تک لے جانے کے لۓ مشق سے 12 گھنٹوں تک ختم ہوجائے گی. وہ ماس سیل سیل سٹیبلائزر کو بھی پیش کر سکتا ہے، اس سے قبل ایک گھنٹے تک 15 منٹ لے کر مشق کرنے کے لۓ، چار گھنٹے یا اینٹی لیکوکرین تک چل رہا ہے. اینٹی لیکوکرین ہر روز لیتا ہے اور 24 گھنٹے تک رہتا ہے. ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے ہدایات کو احتیاط سے پیروی کریں.

دیگر تشخیصات

اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو ای بی آئی کی تشخیص نہیں کرتا تو آپ کو مخلص کی ہڈی سے بچنے اور گلوٹک بیماری سے متاثر ہوسکتا ہے. جب آپ اپنے حلق میں درد محسوس کرتے ہو تو توجہ دینا. یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو صرف ایک درد کی نشاندہی کے بعد بیمار ہونے کے بعد مشق کے بعد گلے درد کا تجربہ ہو. یا یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اس سال کا وقت ہو جو آپ الرج سے متاثر ہوسکتے ہیں، جو بھی آپ کے ایئر ویز کو بھی مشق کے بغیر سخت کر سکتی ہے. بہترین تشخیص اور علاج کیلئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.