کوئی اچھا ورزش آپ کو سانس لینے سے بچا دے گا. تاہم، اگر آپ اپنے سینے میں سختی یا درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، یہ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے. حقیقت میں، مشق کے بعد سینے میں تنگی ایک سنگین طبی حالت کا نشانہ بن سکتا ہے جو فوری علاج کی ضرورت ہے. اگر آپ کے دباؤ یا درد کا احساس ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
دن کی ویڈیو
دمھ
بعض اوقات دمہ سینے میں سختی یا درد کی وجہ سے مندرجہ ذیل مشق کا سبب بن جاتا ہے. کچھ لوگوں میں، دمھم اصل میں مشق ہے، لہذا آپ کام کرنے کے بجائے کسی بھی وقت علامات کا تجربہ نہیں کرسکتے ہیں. ورزش کے دوران تیز رفتار سانس لینے میں پھیپھڑوں میں سوزش کا سبب بنتا ہے، جس میں سوجن کی وجہ سے، جس سے اسے گہری سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے. اس میں سینے میں تنگی کا احساس ہوتا ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے دم دم ہے، علاج کے لۓ ڈاکٹر کو دیکھو.
پٹھوں کا کشیدگی
آپ کو صرف ایک پٹھوں کو کھینچنے یا ٹھنڈا کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کے پٹھوں کو اپنے عضلات ٹیکس اور چلنے کے دوران تیز اور تیز رفتار سے سانس لینے کا عمل، آپ کے سینے میں چلنے والے پٹھوں پر زور دیا جا سکتا ہے. یہ کام کرنے کے بعد دباؤ یا درد کا احساس بن سکتا ہے. تاہم، اگر تنگی آپ کے ہاتھوں میں درد کے ساتھ ہے، تنگلی یا چکنائی سے، طبی ماہرین سے رابطہ کریں.
Pleurisy
Pleurisy ایک تیز سینے کے درد میں شامل ہے کہ جب آپ تکلیف یا کھانسی کی کوشش کر رہے ہیں. جسمانی طور پر فعال ہونے اور جسمانی طور پر فعال ہونے کی وجہ سے سانس لینے میں جھلی جلدی ہوسکتی ہے جس میں سینے کی گہرائیوں کی لائنز اور پھیپھڑوں کا احاطہ ہوتا ہے، جو سینے میں تیز درد اور دباؤ کی طرف جاتا ہے. Pleurisy ایک بنیادی طبی مسئلہ کا ایک علامہ ہو سکتا ہے، لہذا آپ کے ڈاکٹر کو مشورہ دینے کے بعد آپ کو تجربہ کرنا چاہئے.
دل کی دشواری
دل کے مسائل یہ ہیں کہ سب سے زیادہ عام طور پر سینے میں مشق کے بعد یا باقی وقت تک تنگی سے منسلک کیا جاتا ہے. اگر آپ ورزش کے بعد سینے میں سخت احساس یا دباؤ سے متاثر ہو جاتے ہیں تو، یہ ایک اینٹینا ہوسکتا ہے، ایسی شرط ہے جو دل میں رکاوٹوں کو روکنے اور درد کے سبب بنائے. سینے کی سختی بھی دل کے دورے کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جو اس وقت ہوتی ہے جب تکلیفوں کو دل سے خون کے بہاؤ کو مکمل طور پر روکنے کے نقطہ نظر کا سبب بنتا ہے. کسی صورت میں، فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہے.
