فٹ بال آزمائشی آپ کو چمکنے کا موقع دیتے ہیں اور ظاہر کرتے ہیں کہ آپ کو کھیل مل گیا ہے. تیاری دباؤ کو لے جا سکتا ہے اور آپ صحیح دماغ کے ساتھ جانے کی اجازت دیتا ہے. کوچ ہائی سکول کی سطح پر توانائی، مہارت اور رویہ کا مرکب تلاش کرتے ہیں، اور آپ ٹیم کو بنانے کا بہترین موقع دینے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
اپنے کیلنڈر کو نشان زد کریں
آزمائش کی تاریخ مختلف ہوتی ہے، لیکن عام طور پر وہ اگست کے آغاز یا وسط میں شروع ہوتے ہیں. آپ جتنا ممکن ہو سکے پہنچنا چاہتے ہیں. کوپٹر ٹیسٹ لینے کے لئے تیار رہیں، جس سے آپ 12 منٹ میں چل سکتے ہیں، اور کوچ کے ذریعے ہدایت کے طور پر فاصلے پر چھڑکیں، یا تو 40 یا یارڈ ڈیش یا گول لائن سے 10 یارڈ لائن اور پیچھے کے شٹل سے چلیں. 20 یارڈ لائن اور پیچھے، 30 یارڈ لائن اور پیچھے 100 یارڈ کی لائن اور پیچھے پوری طرح. اگست سے آپ کے کیلنڈر پر پسماندہ کام کریں، اور جون یا پھر میں شروع ہونے والے آپ کی رفتار اور برداشت کو بڑھانے کے لئے تربیت دیں. اپنے اپنے یا ذاتی ٹرینر کے ساتھ، وقفہ ٹریننگ پر کام کرتے ہیں، متبادل ٹگنگ اور سپرنٹ کے ساتھ مل کر تیار کرنے کے لئے.
کیا آپ کی توقع ہے
آپ کھیلوں میں ساتھی امیدواروں کے ایک گروہ کے ساتھ قائم کیے جائیں گے جو کہ آپ کو بال کو کس طرح سنبھالنے کے لۓ 1v1، 4v4 یا 9v9 ہوسکتا ہے. اپنے دوستوں کے ساتھ یا ایک پنیپ مقام میں چھوٹے رخا کھیلوں کی طرف سے تیار کریں؛ مثال کے طور پر آپ کسی بھی یونیورسٹی یا شہر پارک ایتھلیٹک فیلڈ پر ایک ہفتے کے آخر میں یا ہفتے کے روز کھیل تلاش کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. بال کو فضائی طورپر گیند حاصل کرنے کی صلاحیت کی جانچ پڑتال کی توقع کرتی ہے اور اس کے سر پر، بال اور ایک دوست یا دو فٹ بال کے ساتھ بال کو سرفراز کرنے کے لئے کام کرنے کے لئے ایک فٹ بال لے کر، ایک محافظ کے خلاف مثالی طور پر. جب آپ کے دوستوں کو دستیاب نہیں ہے تو، آپ کے پاؤں کی مہارت کو بہتر بنانے کے لئے اپنے آپ کو گیند کو جھکانا.
100 فی صد دو
رات سے پہلے ایک نائٹ نائٹ نیند کے ساتھ آرام سے آو. اس سے قبل آنے والے کوچ سے بات کرنے کے بارے میں بات کریں. ہر ڈرل پر 100 فیصد دے دو اور اپنا کام اخلاقی دکھائیں. کوچ کو مہارت سکھ سکتی ہے لیکن وہ کوشش نہیں کر سکتے ہیں؛ اچھی کوششوں کا ایک ڈسپلے اپنی آنکھوں کو پکڑ لے گا. اپنے ٹیموں کے ساتھ کام کریں. کوچوں کو ایک مثبت رویہ اور ٹیم ورک کے لئے مہارت یا ایتھلیٹیززم کے مقابلے میں زیادہ یا زیادہ طور پر نظر آتا ہے. کوشش کرنے کے لئے اپنے سب سے زیادہ خوشگوار، تعاون، ٹیم پر مبنی خود لائیں.
اور تفریح کریں
آپ کو آرام دہ اور پرسکون مقام پر کھیلیں، کیلیفورنیا میں کارسنباد لائٹنگنگ فٹ بال کلب کے ساتھ کوچنگ کے ڈائریکٹر مائیکل ڈگگن کی سفارش کی جاتی ہے. اس کے ساتھی، پال ہولوہن، جو کلب کے اشرافیہ لڑکوں کے پروگرام کی ہدایت کرتا ہے، کہتے ہیں، "غصہ نہ کرو. بس باہر جاؤ اور جو کچھ تم کر سکتے ہو وہ کرو. اس مقام کو کھیلنے کے لئے کوشش کریں جو آپ جانتے ہو. کھیل جاؤ اور لطف اندوز کرو. "معاون فراہم کرنے اور دفاع کرنے کے لئے، اسکور کرنے کے لئے سخت محنت کرنا؛ آپ کی کوشش میں کوچ آپ کے نام کی طرف سے ایک چیک مارک ڈالے گا جسے ان کاموں میں کامیابی کا اشارہ ملتا ہے.گیند کا اشتراک کریں.
