دنیا میں سب سے اوپر 10 رنز

جب عظیم دریاؤں کے بارے میں سوچتے ہیں، بہت سے نام ذہن میں آتے ہیں. راجر بیننسٹر میل میں چار منٹ کی رکاوٹ کو توڑنے والا پہلا تھا. کیتھرین سویٹرسٹ بوسٹن میراتھن میں داخل ہونے والی پہلی خاتون تھی، نہ صرف 26. 2 میل لیکن ریس ڈائریکٹر، جنہوں نے سوفٹزر کے پریمی کی طرف سے صرف اس کی وسط کی دوڑ کو روکنے کی کوشش کی تھی. وہ چار گھنٹوں اور 20 منٹ میں ختم ہوگئے. یہ داؤد ان کے دلوں سے باہر بھاگ گئے ہیں، نہ جاننے کے 3: 59. 4 میل 3: 43. 13 میل کے لئے راستہ تیار کرے گا، یا 4: 20 میراتھن خواتین کے لئے 2: 15: 25 ریکارڈ کا وقت بنائے گا.

دن کی ویڈیو

100 اور 200 میٹر: بجلی کی بولٹ اور فلو جوہ

->

200 میٹر ریس جیتنے پر ہمارا بولٹ تصویر کی کریڈٹ کریڈٹ: کرس میک گراتھ / گیٹی امیجز نیوز / گٹی امیجز

دنیا بھر میں مرد اور عورت 100 میٹر رنز عام طور پر کچھ ہے: وہ دونوں 200 میٹر کے لئے عالمی ریکارڈ. جمیکا کے آئینین بولٹ نے 9.9 سیکنڈز میں مردوں کی دنیا ریکارڈ ریکارڈ کی ہے اور 200 کے ریکارڈ میں 19. 19 سیکنڈ. یہ پانچ بار "سال کے عالمی کھلاڑی" میں چھ اولمپک گولڈ مڈلز ہیں. چمکیلی امریکی فلورنس گریفتھ- جوہرین نے 100 کے لئے خواتین کی عالمی ریکارڈ قائم کی. 10 10 سیکنڈز، پھر 200 میں 21. 1988 اولمپک ٹرائلز میں 34 سیکنڈ. وہ 100، 200 اور 4 ایکس 100 ریلے میں تین سونے کے تمغے جیتنے کے لئے گئے تھے اور یہاں تک کہ اس کے اپنے تنظیموں میں بھی ڈیزائن کیا گیا تھا.

400 میٹر: جانسن اور کوچ

-> >

ریس کار ڈرائیور ایمسن فیٹیپالڈی اور گرل فرینڈ، ٹریک اسٹار مائیکل جانسن، اور اداکاروں کیتھرین زیٹ جونز اور مائیکل ڈگلس، 2002 تصویر کریڈٹ: ڈیوڈ کینن / گیٹی امیجز تفریح ​​/ گیٹی امیجز

امریکی مائیکل جانسن 43 کے ایک وقت کے ساتھ 400 کے لئے موجودہ دنیا کی ریکارڈ رکھتی ہے. 1 999 میں 18 سیکنڈ مقرر کئے گئے. اپنے ٹریڈ مارک پہننے کے دوران 3. 3 اوز. سونے کے جوتے، انہوں نے 1996 اٹلانٹا اولمپکس کے دوران 400 اور 200 میں ڈبل گولڈ جیت لی. انہوں نے 1992 کے اولمپکس میں 4x400 ریلے میں سونے کا تمغہ بھی جیت لیا، اور 2000 سڈنی اولمپکس میں انہوں نے 400 میں سونے حاصل کی. اس نے آٹھ ورلڈ چیمپئن شپ کے سونے کے تمغے جیت لیا. مشرقی جرمن ماریتا کوچ 400 میں اوسط خواتین کی دنیا کی ریکارڈ ہے. 60 سیکنڈ میں، 60 سیکنڈ میں آسٹریلیا میں ورلڈ کپ کے دوران مقرر کیا گیا تھا. اس دوران مقابلہ کرتے ہوئے انہوں نے 30 بیرونی اور انڈور ورلڈ ریکارڈ قائم کیے.

2، 000 سے 10، 000 میٹر: بیکل اور جونزیا

ایتھوپیا کی کینیڈایس بیکل پانچ عالمی ریکارڈ رکھتی ہیں: 10، 000، 26: 17، 5، 000، انڈور، 12: 49. 6؛ 5، 000 بیرونی، 12: 37. 5؛ 2 میل میل انڈور، 8: 04. 35؛ اور 2، 000، 4: 4 9. 99. انہوں نے 2008 اولمپکس میں 5، 000، 10، 000، اور سونے میں ڈبل گولڈ جیت لیا. 2004 میں اولمپکس میں سونے کا 10، 000. کئی مواقع پر جیتنے کے لئے 53 سیکنڈز میں حتمی 400 میٹر 10K ریسوں کو ہرا دیا ہے.چین کے وانگ جونزیا نے 20 سال قبل دو خواتین کی دنیا کی ریکارڈ قائم کی: 29: 31. 78، 10، 000 اور چار دنوں بعد 8: 06. 3، 3، 000 میں 11. 1993 میں وہ 2 سال میں سب سے تیزی سے میراتھن بھاگ گیا. 24: 07. 1996 ء کے اولمپکس میں انہوں نے 5، 000 اور چاندی میں 10، 000 میں سونے کی. میل: ایل گیرجج اور ماسٹرکووا

->

ہیمام ایل گیرجج نے تاج پرنس فلپپ اور سپین کے راجکماری لیجیزیا سے انعام حاصل کیا ہے، تصویر فوٹو کریڈٹ: کارلوس الورزیز / گیٹی امیجز تفریح ​​/ گیٹی امیجز

مراکش کے ہیکم ایل گیرجج، مائل آف بادشاہ " موجودہ عالمی ریکارڈ ہولڈر 3: 43. 13 کے ساتھ، 1999 میں روم میں مقرر کیا ہے. وہ بھی 1، 500، 3: 26. 0، اور 2، 000، 4 میں موجودہ دنیا کے ریکارڈ ہولڈر ہے. 44. 79. وہ ڈبل اولمپک گولڈ تمغے پرستی ہیں، 2004 میں ایتھنز میں 1، 500 اور 5، 000 میٹر ریس جیتتے ہیں. سائبیریا میں پیدا ہوئے، روس کے سوٹلانہ ماسکوکوفا نے 4: 12 کے دوران خواتین کے عالمی ریکارڈ کی حیثیت رکھتی ہے. 56، اگست 14، 1996 کو مقرر کیا. صرف نو دنوں کے بعد، وہ 2: 28. 98 میں دنیا بھر میں دنیا بھر میں ریکارڈ رکھتا ہے. اس کے بعد 1996 میں اٹلانٹا اولمپکس میں 800 اور 1 میں سونے کا تمغہ جیت گیا. 500 ریس

میراتھن: کیپوتوچ اور ریڈکلف

-> >

پاؤلا ریڈکلف کے شائقین کے لئے آٹوگراف فوٹو کریڈٹ: گیریت کیٹرمول / گیٹی امیجز تفریحی / گیٹی امیجز

کینیا کے ولسن کپسانگ کپروٹچ 2: 03: 23: 23 کو مردوں کے لئے میراتھن ورلڈ ریکارڈ رکھتی ہیں. 2013 برلن میراتھن. انہوں نے 2012 اولمپک میراتھن میں کانسی جیت لی اور نیویارک، ہنولولو اور لندن میراتھن بھی جیت لی. وہ لمبائی لمبائی ہے، لیکن صرف 137 پونڈ کا وزن ہے اور کئی بار نصف میراتھن میں ایک گھنٹے ٹوٹ گیا ہے. برطانیہ کے پاؤلا ریڈکلف نے لندن کے ماراتھن 2003 میں 2: 15: 25 میں عورتوں کے لئے میراتھن ورلڈ ریکارڈ مقرر کرنے کے لئے بچے کے طور پر دمہ اور انیمیا کو ختم کیا. وہ نیویارک اور لندن میراتھن دونوں کے تین بار فاتح ہیں اور شکاگو میراتھن بھی جیت لیتے ہیں.