آپ کی دل کی شرح کی نگرانی کسی تربیت اور فٹنس پروگرام کا ایک لازمی حصہ ہے، خاص طور پر جب کاروائی مشق یا روٹیاں انجام دے رہے ہیں. اس کی اہمیت تربیت کی مؤثر انداز کی پیمائش میں ہے. چاہے آپ کا مقصد ایک پیشہ ورانہ ٹورنامنٹ جیتنا ہے یا صرف کچھ پاؤنڈ کھونے کے لئے، آپ کے کارڈو زون میں رہنا ضروری ہے. مارکیٹ میں دستیاب دل کی شرح کے مختلف برانڈز موجود ہیں جو ان کے استعمال، فعالیت اور معیار میں مختلف ہیں. آپ کے لئے ایک حق کا انتخاب مارکیٹ میں دستیاب دل کی شرح مانیٹر کی اقسام کے بارے میں تھوڑا تحقیق اور علم کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
ٹریننگ ایڈز
پروفیشنل کھلاڑیوں کو باقاعدگی سے دل کی شرح مانیٹر استعمال کرتے ہیں تاکہ وہ اپنے کاموں کی شدت کو کم کرنے کے لئے تربیتی مدد کریں. امریکی کونسل کے مشق کا خیال ہے کہ آپ کی دل کی شرح کو کم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے کہ آپ کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ارتباط کی تربیت کا پروگرام کیا ہوسکتا ہے. دل کی شرح کی نگرانی کے سب سے مقبول نام کے برانڈز ٹائمیکس، پولر، گرمن، میو، اور سوٹو شامل ہیں. سب سے زیادہ عام طور پر دو اہم شیلیوں میں دستیاب ہیں: سینے پٹا یا انگلیٹ سینسر. سینے پٹا ماڈل آپ کے سینے کے ارد گرد پھنس گئے ہیں اور ایک کلائی اسٹائل رسیور میں وائرلیس ڈیٹا کو بھیجتے ہیں. اس کے برعکس، آپ اپنی کلائی پر انگلیپ سینسر ماڈل پہنتے ہیں. بہترین درجہ بندی دل کی شرح مانیٹرر وہ لوگ ہیں جو خصوصیات، درست اور استعمال کرنے میں آسان ہیں، اور شاید آپ کی صورت حال اور مقاصد پر مبنی ہے. قیمت.
سینے پٹا دل کی شرح مانیٹر
سینے کے پٹا دل کی شرح مانیٹر انگلیٹپ کے ماڈل سے کہیں زیادہ درست ہیں، بلکہ زیادہ مہنگا ہے. سینے کے پٹا کے ماڈل کے سب سے زیادہ معتبر اور مقبول برانڈز شامل ہیں گیرمین FR70، ٹائمکس آئرن مین، اور گیام ٹچ. Garmin FR70 مارکیٹ پر دستیاب دل کی شرح کی مانیٹر بہترین ہو سکتی ہے، اس کی خاص خصوصیات کی وجہ سے رفتار کی رفتار، فاصلے، کیلوری جلانے، اور آٹو گود کا پتہ لگانے کا امکان ہوتا ہے. ٹائمکس آئرن مین ریس ریس ٹرینر اس کی خصوصیات کی وجہ سے کرونگراف، پانی کی مزاحمت، اور آن لائن مجموعی ترقی کی ٹریکنگ کی وجہ سے بھی بہت اچھا انتخاب ہے. آخر میں، گیام ٹچ SE336 میں آپ کے وزن میں کمی کے پروگرام میں مدد کرنے کے لئے مانیٹر کا استعمال کر رہے ہیں تو یہ ایک زبردست انتخاب بنانے کے طور پر زون انتباہ، کیلوری اور موٹی جلا جلا معلومات کی طرح مفید خصوصیات ہیں.
Fintertip سینسر دل کی شرح مانیٹر
Fingertip سینسر ماڈل آپ کے لئے زیادہ آرام دہ اور / یا آسان ہو سکتا ہے. وہ سینے کے ارد گرد ایک چپ کی ضرورت نہیں ہے، جو کچھ کچھ کشیدگی تلاش کر سکتا ہے، اور وہ سینے کے پٹا کے ماڈل کے مقابلے میں عام طور پر زیادہ سستی ہیں. Suunto Ambit 2 ایک کمپاس اور altimeter کی خصوصیات، جو ٹریلز پر تربیت کے لئے بہترین ہیں، اور آپ کی ٹریننگ پلان کے آسان ٹریکنگ اور جائزہ لینے کے لۓ مختلف فٹنس اطلاقات کے ساتھ اعداد و شمار کا اشتراک کرنے کی صلاحیت ہے.ٹائمیکس ہیلتھ ٹچ پلس پانی مزاحم ہے، اس کے پاس سواروں یا جو لوگ ایک کراس ٹریننگ سرگرمی کے طور پر تیر استعمال کرنا چاہتے ہیں اس کیلئے ایک زبردست انتخاب بنا رہے ہیں. یہ جلدی فاصلے اور کیلوری کو بھی جلا دیتا ہے. Mio الفا دوسرے پریشان کن ماڈلوں کے برعکس، آپ کو دل کی شرح کے اعداد و شمار کو دیکھنے کے لئے روکنے کے بجائے، جانے پر مسلسل معلومات پیش کرتا ہے.
آپ کے لئے دل کی شرح مانیٹر کا انتخاب
آپ دلیل کی نگرانی کے انداز اور برانڈ آپ واقعی آپ کے مقاصد اور بجٹ پر منحصر ہے. اگر آپ کسی مخصوص ایونٹ یا ایونٹ کے لئے سخت تربیت یافتہ ہیں، یا اگر آپ کسی کھیل ٹیم پر ہیں اور آپ کے کھیل کے سب سے اوپر رہنے کی ضرورت ہے، تو آپ اعلی اعلی ماڈل کے لئے موسم بہار پر غور کر سکتے ہیں جس میں اعلی درستگی اور زیادہ خصوصیات شامل ہیں. دوسری طرف، اگر آپ آسانی سے دل کی فٹنس اور / یا وزن مینجمنٹ کے لئے تربیت حاصل کر رہے ہیں، تو پھر ایک اور بنیادی ماڈل جس میں کیلوری کا سراغ لگانا بھی شامل ہے.
