آپ کی ریڑھ کی ہڈیوں میں 24 ہڈیوں ہیں جن کے پاس ایک دوسرے کے اوپر اسٹیک ہیں. اگر ان میں سے ایک ہڈیوں کو دباؤ یا زخم یا ایک چوٹ یا آٹیوپروزس کی طرح ایک بیماری کی وجہ سے ٹوٹ پڑتا ہے یا اسے گراتا ہے، تو اسے ریڑھ کی سمپیڑن فریکچر کہا جاتا ہے. میری لینڈ لینڈ اسپائن پروگرام کے مطابق، ریڑھ کی سمپیڑک فریکچر عام طور پر کم تھراکی ریڑھ کی ہڈی میں ہوتا ہے، جو ریڑھ کی درمیانی حصہ ہے. ابتدائی علاج حاصل کرنے اور شفا سے شروع کرنے کے بعد، آپ کو رال کی پٹھوں کو مضبوط بنانے اور عام طرز زندگی کو واپس کرنے میں مدد کے لئے جسمانی تھراپی مل سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
وجوہات اور علامات
ریڑھ کی سمپیڑن کے پھیلنے کا ایک معمولی سبب osteoporosis ہے، جو ایک ہڈی thinning اور کمزور بیماری ہے. اسپائن یونیورسٹیو کی ویب سائٹ کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں سالانہ اوستیوپوروسس سے متعلق تقریبا 700، 000 مقدمات ہیں. دیگر بیماریوں اور حالات جیسے پیرامیائیڈ گرینڈ کی خرابیوں اور مختلف کینسروں کو بھی کمیٹی کو کمزور کر سکتا ہے. گاڑی حادثہ یا شدید گرے سے ٹراuma ریڑھ کی سمپیڑک کی روک تھام کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اس کے نتیجے میں آپ کی پیٹھ، ٹانگوں اور بازوؤں میں شدید درد ہوتا ہے. عموما، علامات ہیں اگر فریکچر آسٹیوپوروسس سے متعلق ہے.
علاج
زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر یا نسخہ درد ادویات آپ کے درد کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. عام طور پر، آپ کا ڈاکٹر آپ کی سرگرمی کو روکنے اور محدود کرنے کی سفارش کرے گا تاکہ فریکچر کو شفا حاصل کرسکیں. آپ کا ڈاکٹر بھی آپ کے پیچھے کی حمایت کرنے اور تحریک کو روکنے کے لئے ایک کڑا پیش کرسکتا ہے. کڑا آپ کے ریڑھ کی ہڈی کو مضبوطی سے روکنے کے لئے دباؤ کو روکتا ہے اور اس کو کمزور برتن کو شفا دینے کی اجازت دیتا ہے. سخت ریڑھ کی ہڈی سمپیڑن فرکچر جو ریڑھ کی نالیوں اور ریڑھائی استحکام کو دھمکی دیتے ہیں سرجری کی ضرورت ہوتی ھے.
بڑھتی ہوئی سرگرمیوں کی سطح اور بحالی کی فہرست
جب کمگن پہننے کے بعد، آپ ایک ہفتے کے بعد عام طور پر اپنی سرگرمی کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں، لیکن سخت سرگرمیوں اور مشق سے بچیں. اسپائن یونیورسٹیو کی ویب سائٹ کے مطابق، آسٹیوپروزس کی وجہ سے سب سے زیادہ ریڑھ کی سمپیڑن کے نتیجے میں آٹھ ہفتوں کے اندر اندر شفا اور درد میں اضافہ ہوتا ہے. تاہم، فریکچر آپ کی ریڑھ کی ڈھانچے کو تبدیل کر سکتے ہیں، لہذا آپ کو کچھ درد پذیر درد ہوسکتا ہے. دردناک ریڑھ کی ہڈی کے فرائض کے بعد شفا یابی کا وقت زخم کی شدت پر منحصر ہے.
جسمانی تھراپي کے بارے میں
چھ چھ آٹھ ہفتوں کے بعد آپ کا ڈاکٹر جسمانی تھراپی کا تعین کرسکتا ہے. علاج کا پہلا مقصد برف، برقی محرک اور مساج کا استعمال کرتے ہوئے درد اور سوزش کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنا ہے. جسمانی تھراپسٹ آپ کو آپ کی پوسٹ، آپ کے جسم میکانکس اور روزمرہ کاموں کو انجام دینے کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے لئے مختلف لچک، طاقت اور پوسٹلر مشقوں کو بھی متعارف کر سکتا ہے.
