تولیسی چائے عام طور پر مغرب میں مقدس تسلسل چائے کے طور پر جانا جاتا ہے. چائے کا آغاز 5، 000 سال قبل بھارت میں ہوا تھا. Tulsi تکنیکی طور پر ایک چائے نہیں ہے کیونکہ یہ ایک چائے بش سے پیدا نہیں کرتا ہے. اس کے بجائے، یہ خاندانی طور پر ایک ہی خاندان کی طرف سے ہے، اور یہ ایک ہربل انفیوژن سمجھا جاتا ہے، اگرچہ یہ سیاہ اور سبز رنگ کے طور پر تیار ہے. Tulsi کو "جڑی بوٹیوں کی رانی" کہا جاتا ہے اور ادویات کی آئورواڈک نظام کے لئے لازمی ہے. تاہم، وزن کی کمی میں ٹولسی چائے کی افادیت بہتر ہے.
دن کی ویڈیو
ممکنہ فوائد
ٹولسی چائے کا پروجیکٹ دعوی کرتا ہے کہ یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے، کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کم کرکے دل کی بیماری کو روک سکتا ہے، کشیدگی کو کم کرنا، طاقت اور برداشت میں اضافہ ، امداد کے عمل انہی، کینسر سے بچنے والے اینٹی آکسائٹس کے ساتھ مفت ریڈیکلز سے لڑنے، جگر کی مدد، سوزش سے بچنے اور انفیکشن سے لڑنے کے لئے. لیکن ویب سائٹ سیکھنے کے بارے میں. کام میں ٹولسی چائے کے ممکنہ فوائد کی اپنی طویل فہرست پر وزن میں کمی شامل نہیں ہے.
آئورواڈک
آئیورواڈک کے طور پر جانا جاتا دوا کے بھارتی نظام نے طویل عرصہ صحت اور دواؤں کے فوائد کے لئے ٹولسی چائے کا استعمال کیا ہے. یوروویڈککچر. کام میں کہا گیا ہے کہ ٹولسی چائے دونوں اینٹی آکسائڈنٹ اور اڈاپوجن کی خصوصیات ہیں، بعد میں جسمانی جسم کے دباؤ اور توازن کے دماغ، جسم اور روح کی مدد کرنے کے لئے کہا گیا تھا. روایتی طور پر، تولیسی چائے میں آئورورڈک طب میں استعمال کیا گیا ہے جو سرد سے ہر چیز کا علاج کرتا ہے جس میں کیڑوں کو موڑنے کے لئے کیڑوں کو پیٹنا ہوتا ہے. لیکن ٹولسی چائے کے روایتی طور پر دعوی کے فوائد میں وزن کا نقصان نہیں ہے.
وزن میں نقصان
نامیاتی بھارت کی ویب سائٹ کے مطابق، ٹولسی چائے "ہضم کو مضبوط بناتا ہے اور صحت مند چال چلتا ہے جو وزن میں اضافے کو فروغ دیتا ہے." پھل این سبزیاں ویب سائٹ ایک وزن میں کمی پروگرام پیش کرتی ہے جو دن کو گرم ٹولسی پانی کے ساتھ شروع کرنے کا مشورہ دیتا ہے، جس میں تھوڑا سا ادرک کے ساتھ ابلی 10 ٹیو پتیوں کی طرف سے تیار ہوتا ہے. اس سائٹ کا کہنا ہے کہ ٹولسی آپ کے عمل انہضام کے نظام کو صاف کرنے اور جگر کے فنکشن میں مدد کرنے میں مدد کرسکتا ہے، جو کہ یہ کہتے ہیں کہ وزن میں کمی میں اہم کردار ادا کرتا ہے. لیکن کوئی سائنسی ثبوت اس طرح کی ایک ایسی حمایت کی حمایت نہیں کرتی ہے جس کا وزن وزن میں کمی کا باعث بنتی ہے.
نفسیاتی فوائد
تاہم، تولیسی چائے میں بعض غیر مستقیم طریقوں سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اس میں کوئی کیفین نہیں ہے، جس میں کافی یا کچھیوں سے جھوٹے کو روکنا ممکن ہے جو کیفین پر مشتمل ہے. یہ کہا جاتا ہے کہ ایک اپوگنجینج، جس میں غذائیت کے دوران اعصاب کو مزید بہتر بنا سکتا ہے. اور یہ کیلوری میں کم ہے، جس سے یہ dieters کے لئے ایک اچھا پینے بناتا ہے.
خیالات
آپ کو تولیہ چائے کے پینے سے صحت کے فوائد حاصل کر سکتے ہیں. ویب سائٹ نامیاتی بھارت کے مطابق، یہ حاملہ خواتین اور بچوں کے لئے 2 سال سے زیادہ عمر کے لئے محفوظ ہے، اگرچہ آپ کو کسی بھی جڑی بوٹی یا ہربل فارمولہ کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ چیک کرنا چاہئے. لیکن جیسا کہ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کو مشورہ دیتا ہے، وزن میں کمی کے منصوبوں کے لئے نہیں گرتے جو ایک خاص کھانا یا کھانے کی قسم پر زور دیتے ہیں.امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق "تازہ پھل اور سبزیوں میں ایک صحت مند غذا، پورے اناج اور موٹی فری یا کم چربی کی دودھ کی مصنوعات، جسمانی سرگرمی کے ساتھ، لوگوں کی مدد اور وزن میں کمی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے."
