جمناسٹکس کے بین الاقوامی انتظامی ادارے، فیڈریشن انٹرنیشنل ڈی جمناسکک نے پانچ اقسام کے مسابقتی جمناسٹکس کو تسلیم کیا جو فرش ورزش کا استعمال کرتے ہیں. ہر قسم کے جمناسٹکس ایکباکیٹکس، طاقت اور توازن ظاہر کرتی ہے، لیکن ہر قسم کے اپنے قوانین اور فلور عناصر کے ساتھ اپنے راستے میں منزل کا استعمال کرتا ہے.
دن کی ویڈیو
خواتین کی آرٹسٹک
خاتون جمناسٹ نے 40 سے 40 فوٹ موسم بہار کے فرش پر کارکردگی کا مظاہرہ کیا، فرش ورزش پر اس کی شخصیت اور تخلیقی صلاحیت کو ظاہر کرتا ہے. اسے 70- 90 سے 90 دن کے معمول کے اندر اندر اندرونی موسیقی کے موڈ اور موڈ پر ناراض چالوں کو مرتب کرنا ضروری ہے. اس کے معمول میں جمناختی، اکروبیٹ اور رقص عناصر کا ایک مجموعہ شامل ہونا ضروری ہے. ججز جمناسٹ کو نہ صرف اس کی اتھلیٹک صلاحیت بلکہ اس کی انفرادیت، اخلاقیات، پختگی، مہارت، اور فنکارانہ معیار کو بھی سکھاتا ہے.
مرد کی آرٹسٹک
مرد جمناسٹ اسی فرش پر مشتمل ہے جس میں خاتون جمناسٹ، لیکن وہ موسیقی کا استعمال نہیں کرتا، اور وہ مختلف معیاروں کی طرف سے فیصلہ کیا جاتا ہے. ان کی معمولی سے منسلک tumbling، ہینڈ اسٹینڈ اور گردش کے عناصر کی مختلف حالتوں کو ظاہر کرنا ضروری ہے. اسے آگے اور پیچھے پھنسنا اور ایک سنگل ٹانگ یا بازو توازن رکھنا ضروری ہے. ججوں کو طاقتور، لچک اور توازن میں اتکرجتا کی تلاش ہوتی ہے. اس کا معمول 1 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، 10 سیکنڈ.
تالاب
ریاستہائے متحدہ امریکہ اور زیادہ تر ممالک میں، صرف خواتین تالاب جمناسٹکس میں مقابلہ کرتے ہیں. تالاتی جمناسٹ ہمیشہ فرش پر سازی موسیقی پر انجام دیتا ہے، لیکن ہر مشق کے لئے مختلف آلات کے ساتھ. مختلف اپیٹیٹس رسی رسی، ہپ، گیندوں، کلب اور ربن ہیں. یہ سازوسامان مسلسل تحریک میں رہنا چاہئے، چاہے وہ اسے ہوا پھینک دے یا اس کے جسم کے ارد گرد گھومنے کے بعد وہ 43-فٹ فٹ فٹ کے ارد گرد چلتا ہے. انفرادی معمول کو 1 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، 30 سیکنڈ.
ایکروبیٹ
اگرچہ فرش کے مشق پر اکیڈمی جمناسٹکس قدیم یونانی دور کی تاریخ تک پہنچتی ہے، گورنمنٹ ادارے نے 1999 سے صرف اس کو تسلیم کیا ہے. جمناسٹ اپنے ساتھیوں اور کندھے پر ایک دوسرے کی حمایت کرتے ہیں یا ایک دوسرے کی حمایت کرتے ہیں. ایک دوسرے میں ہوا، کیونکہ وہ بہادر توازن اور طاقتور عمل انجام دیتے ہیں. شراکت داری مندرجہ ذیل میں سے ایک پر مشتمل ہوسکتی ہے: مرد کے جوڑے، خواتین کے جوڑوں، مخلوط جوڑوں، تین خواتین کی خواتین یا چاروں کے مردوں کے گروپ.
ایروبک
فرش جمناسٹکس، ایروبک مرکب جمناسٹکس اور ایروبک تحریکوں کا ایک جدید شکل ہے جس میں روٹیاں موزوں ہوتی ہیں. ایتھلیٹکس جیمزسٹکس کے چھلانگ اور بیلنس عناصر کے طور پر ایروبکس کے کک اور گھیر عناصر کے ساتھ، مثال کے طور پر. مرد اور عورت یروبیک جمناسٹ افراد افراد، مخلوط جوڑوں، ٹراس یا چھ گروپوں کے طور پر مقابلہ کرسکتے ہیں. گروپ 33-طرف 33 فٹ علاقے کا استعمال کرتے ہیں، جبکہ باقی 23-23 فٹ فوٹ استعمال کرتے ہیں.ججوں مسلسل تحریک، لچکدار اور طاقت کے لئے نظر آتے ہیں.
