کوچنگ نوجوان، ترقی پذیر فٹ بال کھلاڑی ایک بڑی ذمہ داری ہے. آپ اپنے مہارت سیٹ کو تیار کرنے کے لئے مشق کے ذریعہ چلانے کے لۓ اگلے درجے میں اپنے 14 سے زائد کھلاڑی گریجویٹ میں مدد کرسکتے ہیں. 14 سال سے کم کھلاڑیوں کے لئے مشقوں کو بال قبضے، ٹیم دفاع، جرم اور دفاع اور سیٹ ڈراموں کے درمیان منتقل کرنے کی اہمیت پر زور دینا چاہئے. یہ آپ کے کھلاڑیوں کاؤنٹی، اسکول یا سفر مقابلہ کے لئے تیار کرے گا اور انہیں 1515 یا ہائی اسکول ٹیموں پر منتقل کرنے کے لئے تیار کرے گا.
دن کی ویڈیو
پیگے کے قزاقوں
اپنے کھلاڑیوں کو ٹرانسمیشن میں استعمال کرنے کے لۓ، پچ پر مرکز کے دائرے کے سائز کے بارے میں ایک حلقہ مقرر کیا جاتا ہے، عام طور پر 20 گز. اپنے U14s کے مہارت پر منحصر دائرے کے قطر کو ایڈجسٹ کریں، آن لائن ڈرل سائٹ SoccerXpert کی سفارش کی جاتی ہے. ایک پیگ مقصد، ایک آرک شکل کے ساتھ 4 فٹ فٹ پورٹیبل مقصد، یا ایک گول کے طور پر خدمت کرنے کے لئے دائرے کے مرکز میں دو شنک قائم کریں. تین کھلاڑیوں پر جگہ پینیاں، جو "قزاقوں کے طور پر کام کریں گے. "یہ محافظ نو دیگر کھلاڑیوں کے خلاف جرم پر کھیلتے ہیں، جو آپ کے سیٹ یا ہدایت پر گیند کے ساتھ شروع کرتے ہیں. قزاقوں کو گیند چوری کرنے اور پیگ مقصد پر اسکور کرنے کی کوشش کرتے ہیں. اگر غیر قزاقوں کا اسکور، وہ بھی ایک قزاق بن جاتا ہے. آپ کے کھلاڑیوں کے پاؤں کے قریب بال کو رکھنے کے لئے، سر ڈوببل انجام دینے اور turnovers سے تیزی سے وصولی کرنے کی ضرورت پر زور.
چار اہداف - اختتام لائن
نیو ہیمپشائر فٹ بال ایسوسی ایشن ڈائریکٹر جیف پال کو ہدایت دیتا ہے کہ وہ ہر ٹیم پر چار کھلاڑیوں کو U14s کے دفاعی تصورات حاصل کرنے کے لئے شامل کریں. ایک آئتاکار 40 گز طویل اور 25 سے 30 گز وسیع سے نشان زد کریں. چار مقاصد کے لئے آئتاکار کے 30 یارڈ ٹانگوں میں سے ہر ایک کے کنارے پر دو گول رکھیں. آپ کے اسسٹل پر، کھلاڑیوں کو چار چار سے چار کھیل شروع ہو چکا ہے جس میں دفاعی ٹیم اپنے اہداف دونوں کی حفاظت کرتا ہے. کھلاڑیوں کو خود کے لئے کام کرنے کی اجازت دیں کہ وہ پورے میدان میں گیند کو چیلنج کرنے یا واپس پھانسی اور اپنے مقاصد کے سامنے خلا کا دفاع کرنے کی کوشش کریں. بال ہینڈلر کے اختیارات کو محدود کرنے کے لئے گیند پر دباؤ کو لاگو کرنے کی اہمیت پر زور دیں.
دھماکے کریں
اسکوڈ ڈرل اپنے کھلاڑیوں کو مناسب طور پر کام کرنے میں مدد دیتا ہے، خلائی میں دھماکہ. کوچ شروع ہونے پر جسم کو کم رکھنے کی ضرورت پر زور دیتے ہیں، کوچ کوچ ایٹون کو کوچنگ فٹ 101 میں مشورہ دیتے ہیں. اندرونی دائرے سے 15 سے 20 گز کے شنک کے بڑے حلقے کے اندر اندر 15 فٹ کی شنک کی ترتیب. شنک کے چھوٹے حلقے کے اندر اندر U14 کھلاڑیوں کو ڈرائیو شروع کریں. آپ کی سیٹ پر، پلیئر باہر باہر پھٹنے اور ایک باہر شنک کے ارد گرد گیند کو ڈوب کر. اندرونی حلقہ جیتنے والے پہلے کھلاڑی واپس. جیسا کہ کھلاڑیوں کو واپس آنا ہے، تو وہ آپ کو ایک دوسرے کے باہر باہر جانے کے لئے ایک بار پھر سیٹی دھکا جب تک dribbling رکھنا ہے.
