U4 نوجوانوں کے فٹ بال کھلاڑی عام طور پر سنگین مقابلہ کے لئے تیار نہیں ہیں لیکن کھیل کے بنیادی اصولوں اور قواعد کو بھی لطف اندوز کر سکتے ہیں. کوچ کے طور پر، آپ ہر مشق سیشن کے دوران مذاق، عمر کے مناسب مشق کر سکتے ہیں. ایسا کرنا آپ کے کھلاڑیوں کو فٹ بال کی بنیادی مہارتوں میں متعارف کرایا جائے گا اور ان کے پٹھوں اور انضمام کے کھیل کے لئے ان کے دل کو پکڑنے کے بعد ان کی اہداف کے لے جانے کے لۓ اچھا سبب بنائے گا.
دن کی ویڈیو
ڈرائیونگ سکول
یہ ڈرل عام ڈرائیونگ ہدایات پر مبنی ہے. کیا آپ کے کھلاڑیوں کو کسی بھی سلیڈ لائن پر ایک سطر تشکیل دیتی ہے، مخالف کنڈلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ہر کھلاڑی کے درمیان کافی جگہ ہے. ہر پلیئر کو ایک گیند دو اور زور سے زبانی ہدایات دیں جیسے "آگے آگے چلائیں،" "بائیں باری،" "دائیں باری،" "ٹریفک جام" اور "سر پر ٹکرانا." جب آپ "ٹریفک جام" کہتے ہیں تو کھلاڑیوں کو گیند بند کرو اور گیند کے سب سے اوپر بائیں پاؤں پر جب تک کہ آپ کسی اور کمانڈر کو نہ دیں. جب آپ "سر پر ٹکراؤ" کہتے ہیں، تو کھلاڑی گیند کو روکتے ہیں، اپنے ہاتھوں اور گھٹنوں پر ہاتھ ڈالتے ہیں اور ان کے سر کو بال کے اوپر تک پھینک دیتے ہیں. آپ مزید ہدایات دیتے ہیں. 30 سے 60 سیکنڈ تک اس طرح جاری رکھیں، اپنے کھلاڑیوں کو مختصر طور پر آرام کریں، اور پھر ڈرل ایک سے زیادہ بار دوبارہ کریں. نوجوانوں کو جلدی سے یا آہستہ آہستہ منتقل کرنے کی اجازت دیں لیکن انہیں جان بوجھ کر قابو پانے کے لئے کافی حد تک منتقل کرنے کے لئے کافی بال.
ٹائیگر بال
اس ڈرل نے فٹ بال کو شریک کرنے اور ایک ٹیم کے طور پر ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کام کرنے کے لئے تدریس کے دوران مواقع گزرنے اور دفاع کے تصور کے لئے U4 فٹ بال کھلاڑی متعارف کرایا. جگہ ایک مربع، 5 گز کے علاوہ چار شنک. ایک شنک کھلاڑی ہر شنک اور ایک دفاعی کھلاڑی ٹی میں ہے وہ مربع کے درمیان ہے. جارحانہ کھلاڑیوں میں سے ایک کو گیند دو جارحانہ کھلاڑیوں نے بار بار اسکوائر کے ارد گرد گیند کو ان کے ٹیموں کو منتقل کر دیا، جو 30 سیکنڈ کے لئے دفاعی کھلاڑی سے بال کو برقرار رکھنا چاہتا تھا. دفاعی کھلاڑی کا وقت ختم ہونے سے پہلے گیند کو مداخلت کرنے کی کوشش کرتا ہے. دفاعی کھلاڑی ہر 30 سیکنڈ کی مدت کے بعد ایک جارحانہ کھلاڑی کے ساتھ سوئچ کرتا ہے. کیا وہ کم از کم پانچ گنا کھیلتے ہیں، ہر ایک کھلاڑی کو ایک بار دفاعی طور پر کھیلنے کا موقع دینا. اگر آپ کو ڈرل بہت مشکل لگتا ہے تو اس کے خلاف کسی بھی محافظ کو چوک کے ارد گرد بال کو گزرنے پر عملدرآمد کرنے والے کھلاڑی مشق کریں.
شوٹنگ کی ڈرل
یہ ڈرل ٹوائلڈ کو گیند کو گولی مارنے کے لئے درست طریقے سے ایک خالی مقصد میں گیند کو مارنے کی طرف سے سکھاتا ہے. پانچ کھلاڑیوں کو ایک مقصد سے 5 گز کے فاصلے پر ایک سطر تشکیل دیں اور ہر کھلاڑی کو گیند بنائیں. پہلا کھلاڑی بال کو نیٹ میں لے جاتا ہے، اسے دوبارہ حاصل کرنے کے لئے چلتا ہے اور اس کے بعد لائن کے پیچھے چلتا ہے. اگر وہ چھوٹ جاتی ہے، تو وہ دوبارہ کوشش کرتا ہے جب تک کہ دوسرے کھلاڑی اس کی باری سے پہلے اس سے پہلے کامیاب نہ ہوجائے. لائن ایک سے زیادہ بار کے ذریعے سائیکل، ہر کھلاڑی کی کوششوں کو حوصلہ افزائی اور تعریف.ان ٹیموں کو بھی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے کھلاڑیوں کو سکھاؤ. آپ گنتی کرکے ایک کھیل کھیل سکتے ہیں قطع نظر وہ قطار میں یا ایک مقررہ وقت کے اندر اندر کتنی اہداف کرسکتے ہیں تو مطلوبہ طور پر.
