واپس جب ایڈی مرفی مضحکہ خیز تھے ، انہوں نے 48 گھنٹے میں نک نولٹے سے کہا ، "اگر ہوا چل رہی ہے تو میرا ڈک مشکل ہوجاتا ہے۔" یقینا ، یہ 1982 کی بات ہے ، جب سخت ہوا چل رہی تھی تو ہم میں سے بیشتر لوگوں کو ہی حاصل ہوتا تھا۔ اگر آپ چالیس کی دہائی میں ہیں ، تو ، اس کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ ہر بار کمانڈ پر دھیان دے سکیں گے۔ اگرچہ آپ کی سیکس ڈرائیو کو طول دینے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ صحیح کھانا ، ورزش اور تناؤ پر قابو پایا جا. ، ایک ماہر نے ایک اور قدم شامل کیا ہے: بلینڈر سے باہر نکلیں۔
کارنیل کے کلینیکل یورولوجی کے پروفیسر اور ایس بی ایچ ہیلتھ سسٹم میں سرجری کے چیئرمین ، رڈوان شبیسگ ، ایم ڈی ، کا کہنا ہے کہ آپ اپنی جنسی زندگی کو تیز کر سکتے ہیں - اور اس کے لکڑیوں کو بھی کفن کرسکتے ہیں - یہ بھی ایک افیروڈیسک ہے۔ "میں اسے سیکس شیک کہتے ہیں۔" نسخہ ان کی کتاب ، سنسنی خیز سیکس میں 7 آسان اقدامات میں ہے ، اور یہ تحقیق پر مبنی ہے جس سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ بنیادی غذائی اجزاء جو صحت سے متعلق کھانے کی دکانوں پر مائع یا پاؤڈر کی شکل میں دستیاب ہیں pot قوت کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
زنک ، ایک اینٹی آکسیڈینٹ ، آپ کے لپڈ پروفائل اور خون کی گردش میں بہتری لاتا ہے ، جو عضو تناسل کی افزائش کے لئے انتہائی ضروری ہے۔ یہ خاص طور پر ٹیسٹوسٹیرون اور نطفہ کی تیاری کے لئے اہم ہوسکتا ہے ، اور یہ پروٹین ، خامروں اور ہارمونز کے کام کرنے کے لئے اہم ہے۔ کیونکہ شراب کا بھاری استعمال زنک کو ختم کرتا ہے ، لہذا ان لوگوں کے لئے یہ ضروری ہے جو باقاعدگی سے پیتے ہیں۔ جنجروٹ آپ کے قلبی نظام کی معاونت کرتا ہے جو کہ ہر تعمیر کے لئے انتہائی ضروری ہے۔ (اس کو حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کو ادرک کے ٹکڑے سے پیس لیں۔) جینسنگ نائٹرک آکسائڈ کی تیاری میں مدد کرتا ہے ، جو پٹھوں میں نرمی اور عضو تناسل کے کام کے لئے ضروری ہے۔ سیلینیم زرخیزی کی کلید ہے۔ آپ کو نطفہ پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔ چولین بٹارٹریٹ اور فاسفیٹیلچولین ایسی غذائی اجزاء ہیں جو یادداشت کے فنکشن کو برقرار رکھنے اور حجم کو حجم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
جہاں تک ذائقہ کی بات ہے ، ٹھیک ہے ، یہ تٹر فنگر برفانی طوفان نہیں ہے۔ لیکن اس کے بعد کی باتیں بہت زیادہ دلچسپ ہیں۔ سیدھی کتاب سے ، قطعی ہدایت یہ ہے۔ اور اپنی جنسی مہم چلانے کے مزید طریقوں کے لئے ، مردوں کے لئے روزانہ 10 بہترین وائرلیس بوسٹر چیک کریں۔
12 سے 16 آانس دودھ ہلائیں
1/4 عدد زنک سلفیٹ (1/4 عدد۔ = 50 ملی گرام)
1 عدد grated ادرک
12 قطرے جنسینگ ٹِینچر
1 قطرہ (50 ایم سی جی) سیلینیم
4 اسٹرابیری یا 1/2 کیلا (اختیاری)
1 عدد چولین بٹیرٹریٹ پاؤڈر (یا 1 چمچ. فاسفیٹیلچولین پاؤڈر)
تمام اجزاء کو بلینڈر میں رکھیں۔ دو یا تین آئس کیوب شامل کریں۔ 30 سیکنڈ کے لئے مرکب.
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے لئے ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
