یوروویڈ پریکٹیشنرز کے مطابق، ہر شخص کو آئینی، پٹا یا کفا کے طور پر کہا جاتا ہے، ہر ایک آئینی آئین بنا ہے. وٹا ڈٹاک غذا کو مکمل طور پر جسم سے زہریلا مادہ نکالنے کے لۓ مخصوص و غذائی ضروریات کے لۓ کھانے کی اشیاء کی کھپت کے ذریعے ہٹا دیا جاتا ہے. غذا کیمیائیوں اور کیڑے مارنے والی خوراکوں سے حاصل ہونے والی بیماریوں کے باعث زہریلا مادہ کو دور کرنے میں مدد کا دعوی ہے.
دن کی ویڈیو
آئورواڈا
آئورواڈیا کی طرز ہندوستانی ادویات کی ایک قدیم نظام ہے. آئورواڈا آپ کے آئینی قسم، یا dosha، آپ کے صحت اور شفا یابی کے حل کے بارے میں متاثر عوامل کے بارے میں مخصوص علم فراہم کرنے کے لئے ایک مکمل استعفیاتی اور فلسفیانہ نظام پیش کرتا ہے. اس کے علاوہ، آئورواڈا یہ کہتا ہے کہ سب کچھ "الہی نظریہ" کے ذریعہ "خدا کے دماغ" میں پیدا ہوتا ہے. "
دوشس
آئورواڈا کا یہ مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں تین درہ کی اقسام --- وٹا، پٹا اور کفا شامل ہوتے ہیں - لیکن صرف ایک عام طور پر عام ہوتا ہے. وٹا، چیف ڈاہا کو سمجھا جاتا ہے، تمام تحریک کو کنٹرول کرتی ہے. پٹھا ڈسہا گرمی اور میٹابولزم کو کنٹرول کرتا ہے، اور کفا جسم کی ساخت کا تعین کرتی ہے. وٹا لوگ اکثر پتلی اور بے حد ہیں؛ جبکہ، کفا لوگوں کو اکثر وزن میں کمی اور سست ہے. Pitta کی اقسام میں پٹھوں، درمیانے درجے کی تعمیرات ہیں اور آسانی سے جلدی یا غصے میں ہیں. اس کے علاوہ، تین دوشوں کی عدم توازن بیماری کا بنیادی سبب ہے اور جسے سے متعلق بیماری سے متعلقہ زہریلا پیدا ہوتا ہے.
Detox
وٹا ڈسکو غذائی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کا بہترین وقت موسم سرما اور موسم بہار کے درمیان ہے، مہاراشی ایورویڈا کے ڈاکٹروں کے مطابق. وٹٹ ڈساکس غذا 45 دن تک رہتا ہے اور بعض خوراکی اشیاء کھانے کے علاوہ میں گرم پانی یا چائے کی کثرت پینا شامل ہے. صبحوں میں، آٹا چائے شامل کرکے ایک وٹ چائے بنانے کی کوشش کریں. جراثیم کے بیج، ½ ٹسپ. اجنبی بیج اور ½ ٹسپ. پھل کے بیج 2 کلو میٹر. ابلتے ہوئے پانی کی اور تقریبا 15 سے 20 منٹ تک کھڑی رہتی ہے. اس کے بعد، پورے دن میں پینے کے لئے تھرموس میں چراغ ڈال دو اور خاص طور پر کھانے کے بعد 15 منٹ. ہر روز ایک نیا بیچ بنائیں.
سے بچنے کے لئے فوڈز
وٹا ڈسکو غذا آپ کو ہدایت دیتا ہے کہ کھانے سے بچنے کے لئے آپ کو ہدایت دی جائے کہ "زراعت کو ایک ٹاسکس تعمیر کرنے میں اضافہ کریں". "اما کھانے کی چیزیں چپچپا، زہریلا مادہ پیدا کرتی ہیں جو جسم کے چینلز کو خلیج کرتی ہیں جو خلیوں کو غذایی اجزاء کو منتقل کرتی ہیں اور ذائقہ کو ختم کرتی ہیں. مہاراشی ایرووادوا کے مطابق. سے بچنے کے لئے عام کھانے کی اشیاء بھاری گوشت، بہتر شکر، بہتر شدہ اناج، عملدرآمد اور پیکڈ کھانے کے ساتھ ساتھ جو غیر غیر نامیاتی، ڈبہ یا منجمد ہیں میں شامل ہیں. اس کے علاوہ، وٹا کے مخصوص کھانے میں بچنے کے لئے بعض پھل اور سبزیاں شامل ہیں جیسے سب سے زیادہ خشک پھل، خام سیب، کرینبریری، ناشپاتیاں، آرکچیکس، برسلز مسکراہٹ، اجنبی، بینگن، کالی، بروکولی، تازہ مکئی اور خام پیاز.
اجازت شدہ فوڈز
وٹیٹ ڈسکس غذا کی پیروی کرنے کے لئے، اما کو کم کرنے والے کھانے کی فی دن میں دو سے زیادہ سرونگ کھاتے ہیں، جس میں پھل، سبزیوں، سوپ، سارا اناج اور مصالحے شامل ہیں. عام طور پر، ہلکے، گرم اور آسانی سے کھایا سبزیوں کا کھانا کھاتے ہیں. مثال کے طور پر، کوریج، جوئی اور چاول کے چھوٹے حصوں جیسے اناج کھاتے ہیں. تازہ سارا اناج فلیٹ برڈوں اور سوپ جیسے مانگ بین سوپ کھاؤ. آپ گرم دودھ بھی پیتے ہیں لیکن کھانے کے ساتھ نہیں سکتے ہیں. میٹھا پھل منتخب کریں جیسے پکایا سیب، سیپیو، سیون، کیلے، چیری، ناریل، انگور، انگور، انگلی اور لیمن. Asparagus، بیٹ، پکا ہوا گوبھی، گاجر، گوبھی، سبز پھلیاں، خام یا پکا ہوا پالش، پکا ہوا مچھلی، سبز چکنائی، پتلی سبزیاں اور قددو سمیت سبزیوں کو استعمال کرتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کے وٹیٹ detox غذا میں cilantro اور پنکھ کے بیج شامل کریں. آپ کی صفائی کو مکمل کرنے کے بعد، چند دنوں میں دلال کھانے کی اشیاء آہستہ آہستہ پیش کی جاتی ہیں.
خدشات
بہت سے detox کے کھانے کے دوران بہت سے صفائی کے طریقوں جیسے دانتوں اور محدود غذائیت کے اجزاء پر مشتمل ہوتی ہے، وٹیٹ ڈسکس غذائیت میں غذائیت پسندوں کی طرف سے سفارش کردہ صحتمند خوراک شامل ہیں. سی بی ایس ابتدائی شو کے ایک اپریل 2008 ایڈیشن پر رجسٹرڈ غذائیت کاسی شیشمان، ڈسکس ڈیوٹس کو معاوضہ دیتا ہے جو آپ کو تیزی سے وزن کم کرتی ہے اور ضروری غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے. انہوں نے یہ بھی کہا کہ کوئی سائنسی ثبوت ظاہر نہیں کرتی ہے کہ آپ کو جسمانی ضائع کرنے کی ضرورت ہے. گلاس مین کی سفارش کرتا ہے کہ کچھ گاہکوں کو دو یا تین دن کے لئے ایک ڈسکس غذا کی پیروی کی جائے، نہ ہونے کی تشخیص کے مقاصد کے لئے، لیکن گاہکوں کو "بہتر کھانے اور وزن کھونے کے لئے ذہنی چھلانگ شروع کرنا". گلاس مین کا کہنا ہے کہ سب سے بہترین صفائی کے کھانے کی خوراک پوری طرح سے کھانے کی اشیاء پر توجہ مرکوز کرتی ہے اور بہت سارے سبزیاں، پھل اور سارا اناج شامل ہیں.
