سب کو کبھی کبھی غصہ آتا ہے۔ یہاں تک کہ ورزش کرنے والے زین بدھسٹ بھی انسانیت کے تمام جذبات سے متاثر ہوتے ہیں۔ یہ تین زہروں میں سے ایک ہے (باقی دو لالچ اور جہالت)۔ تاہم ، یہاں مینہٹن کے سب سے زیادہ مرتب مردوں میں سے براہ راست آپ کی مدد کرنے اور مدد کرنے کا ایک نظام موجود ہے۔ الیکس وان بولر نیو یارک سٹی میں مشہور چار سیزن ریستوراں کا منیجنگ پارٹنر تھا yoga اور یوگا کے مصدقہ مصدقہ ہے۔ انہوں نے ایک ایسا ریستوراں چلایا جو وائٹ ہاؤس سے بھی زیادہ طاقتور شخصیات کو دیکھتا ہے ، اور یہ وہی عمل ہے جو وہ پرسکون رہنے کے لئے استعمال کرتا ہے۔ لیکن اگر آپ اب بھی اپنے آپ کو پانی کے نیچے پاتے ہیں تو ، ایک بار اور سب کے لئے تناؤ پر قابو پانے کے 30 آسان طریقے سیکھیں۔
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے لئے ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
