شراب اور پرہیز

میں وزن کم کیے بغیر الکحل کیسے پی سکتا ہوں؟

www.best Lifeonline.com/dieting-and- شراب آپ نے بیئر پیٹ کے بارے میں سنا ہے۔ اب شراب کی خوراک کو پورا کریں! اگرچہ کوئی الکحل براہ راست وزن میں کمی کی طرف نہیں جاتا ہے — یہ بہت ساری مائع شوگر ہے ، یہاں آپ کے تین ذہین انتخاب ہیں۔

ظاہر ہے ، شراب اور آپ کی غذا کے بارے میں ، وزن کم کرنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ اسے مکمل طور پر کاٹ لیا جائے۔ لیکن ہم آپ سے کبھی ایسا کرنے کو نہیں کہیں گے۔ اس کے بجائے ، یہ آسان تبدیلیاں کریں ، اور آپ ایک اونس کاٹنے کے بغیر میل میل صحتمند ہوجائیں گے۔ پارٹی پر. اور اگر آپ پونڈ پینے اور پونڈ بہانے کے دوسرے طریقے تلاش کررہے ہیں تو ، یہ جاننا یقینی بنائیں کہ بھاری بھرکم چھٹیوں کے موسم میں پتلا مرد کس طرح پیتے ہیں۔