سرکٹ کا وزن وزن میں کمی کی مدد سے نیا نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ، 1865 کے بعد سے یہ غذائی غذا تقریبا سرکشی اور پانی پینے کا ایک پروپیگنڈہ تھا. اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ یہ لازمی طور پر محفوظ یا مؤثر ہے.
دن کی ویڈیو
شناخت کی کمی
2004 میں امریکی فیملی ڈاکٹروں میں شائع ایک جائزے کے مضمون میں بتایا گیا ہے کہ سیب سیڈر سرکہ عام طور پر وزن میں کمی کے لۓ استعمال ہوتا ہے، لیکن یہ ٹھیک نہیں ہے. اس مقصد کے لئے مطالعہ کیا گیا ہے، لہذا یہ ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے. پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ یہ آپ کی بھوک کو روک سکتا ہے، اس طرح وزن میں کمی سے مدد ملتی ہے، یا یہ چربی جلانے کو فروغ دیتا ہے. تاہم، کولمبیا ہیلتھ نے نوٹ کیا کہ، زیادہ تر، سرکہ آپ کو پانی کے وزن سے محروم کرنے کا سبب بن سکتا ہے. یہ چربی کو متاثر نہیں کرتا.
ممکنہ خطرات
براہ راست سرکہ پینے سے غیر عیب ہے کیونکہ یہ آپ کے دانتوں کی تاکید کو ختم کر سکتا ہے، آپ کے حلق کو جلدی اور انسولین، ڈائریٹکس اور خون پتلیوں سے بات چیت کرسکتا ہے. آپ کے غذا میں سرکہ کی مقدار میں اضافہ کرنے کا ایک محفوظ طریقہ یہ ہے کہ زیتون کا تیل ایک سلاد ڈریسنگ یا مکمل گلاس کے پانی میں چھوٹا سا مقدار ملا لیں. یہ دونوں سرکہ کی عدمت کو محدود کرے گا کیونکہ یہ آپ کے عمل انہی کے راستے سے گزرتا ہے، جس میں گردن کی جلن کم ہوتی ہے. سوراخ کے ساتھ اپنے سرکہ پانی پینے کے اپنے دانتوں سے رابطہ قائم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اور اس طرح آپ کے دانتوں کی کمی.
