آپ کے اعصابی نظام مرکزی اعصابی نظام اور پردیش اعصابی نظام پر مشتمل ہے. سی این ایس دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کی نگرانی کرتا ہے، اور پی این ایس آپ کے جسم، چہرے، بازو اور ٹانگوں پر ہوتا ہے. وٹامن بی -12 اپنے مییلین میات کو برقرار رکھنے میں، یا اعصابوں کا احاطہ کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. وٹامن بی -12 میں غذائیت کی کمی یا ناکافی میلین اور اعصابی نظام کے کام کے ساتھ مسائل پیدا ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
وٹامن بی -12
وٹامن بی -12 ہاؤسیسسٹین کے جسم کی سماعت کرنے کے لئے ضروری ہے، جو ایک مادہ ہے جو اسٹروک اور دل کی بیماری سے متعلق ہے. وٹامن بی -12 اپنے مریض ریشوں پر مشتمل میلین میات کی صداقت کو برقرار رکھنے میں اعزاز رکھتا ہے اور اعصاب آلووں کے مناسب چشموں کی اجازت دیتا ہے. جرنل میں 1992 کا ایک کاغذ "غذائیت کی سالانہ جائزہ" رپورٹ کرتا ہے کہ بزرگ وٹامن بی -12 کو وٹامن بی -12 کو جذب کرنے میں ناکام ہونے کی وجہ سے وٹامن بی -12 کی کمی کی وجہ سے انتہائی حساس ہیں. بڑے پیمانے پر لوگوں میں عام پیٹ پیٹ ایسڈ، وٹامن بی -12 کے کم جذب کی طرف جاتا ہے. کسی بھی عمر میں وٹامن بی -12 کی کمی اعصابی نظام کی خرابی کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
اعصابی نظام کی خرابیوں کا سراغ لگانا
وٹامن بی -12 کی کمی کی وجہ سے مائیکل موصلیت کا نقصان ہوتا ہے جو اعصاب کی حفاظت کرتا ہے. اس مییلین تحفظ کے بغیر، اعصابی نظام کی خرابی کے باعث معروف طریقے سے کام کر سکتے ہیں. غذا میں وٹامن بی -12 کی کمی کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کی ہڈی اور اعصابی نقصان کا ارتکاب خرابی ہوسکتی ہے. اس کے نتیجے میں نیوروپتی، مستقل اعصابی خرابی یا ڈیمنشیا کا نتیجہ ہو سکتا ہے. 2007 میں "امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت" میں کئی مطالعے کی پیروی کی گئی ہے جو وٹامن بی -12 کی کم سطحوں میں پایا جاتا ہے وہ سنجیدگی سے خرابی اور ڈیمنشیا سے منسلک کیا جا سکتا ہے، بشمول الزییمر کی بیماری بھی شامل ہے. مضمون کا کہنا ہے کہ نتائج حتمی نہیں ہیں.
اعصابی نظام کے علامات
وٹامن بی -12 کی کمی اور یہاں تک کہ ان کی ناکامی بھی دماغ اور اعصابی نظام کی نا مناسب کام کی وجہ سے ہوسکتی ہے. پردیی نیوروپیپی، پردیی اعصابی نظام کے اعضاء پر زخم، آپ کے بازو اور ہاتھوں میں کمزوری کے طور پر ظاہر ہوسکتا ہے، لیکن اکثر ٹانگوں اور پاؤں تک. اس میں بھی ٹنگنگ یا نونسیت اور انگوٹھوں کے موافقت کی کمی بھی ہوسکتی ہے. دیگر نیویولوژیک علامات بدترین، میموری نقصان، موڈ کی تبدیلی، نفسیات، آپٹک ایروفیف، فیصلے میں معذور، توجہ اور دانشورانہ صلاحیتوں کے طور پر ڈیمنشیا اور الزییمر کی بیماری میں دیکھا جا سکتا ہے.
وٹامن بی -12 اور فولکل ایسڈ
وٹامن بی -12 اور وٹامن بی کے خاندان میں فولک ایسڈ، ایک کام 2006 ء کے مطابق، کام میں بنیادی کردار اور سی این ایس کی خرابیوں کی روک تھام کے ساتھ، 2006 کے مطابق، ڈیمنشیا اور موڈ کی خرابی جرنل میں کاغذ "لینسیٹ نیورولوجی"."وٹامن بی -12 میں کمی کی وجہ سے اعصابی نظام کی خرابی عام طور پر 40 سے 90 سال کے درمیان مردوں اور عورتوں میں نظر آتی ہے. وٹامن بی -12 کے صحتمند سطح کو برقرار رکھنے کے لئے، سفارش کردہ غذائی الاؤنس 2. روزانہ 4 ملیگرام ہے.
