نیشنل انسٹیٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، ذیابیطس ایک بیماری ہے جو لاکھوں امریکیوں کو متاثر کرتی ہے. روزہ گلوکوز ٹیسٹ اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آپ کی بیماری کہاں ہے. ذیابیطس اشارہ کیا جاتا ہے جب کسی شخص کے روزہ گلوکوز کی سطح 126 ملی گرام / ڈی ایل سے زائد ہے. جبکہ 99 میگاواٹ / ڈی ایل سے زائد روزہ رکھنے والے گلوکوز کی سطح عام ہوتی ہے، عام طور پر 100 سے 125 ملی گرام / ڈی ایل عام طور پر پری ذیابیطس کا تصور ہوتا ہے. یہ بیماری کچھ مخصوص غذائی اجزاء کو جسم کی ضروریات کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، جیسے وٹامن، معدنیات اور الیکٹروائٹس.
دن کی ویڈیو
بی کمپیکس کیا ہے؟
وٹامن بی کے پیچیدہ طور پر یہ مطلب ہے کہ ایک زبانی غذایی ضمیمہ میں بی بی وٹامن کی زیادہ تر مشتمل ہوتی ہے. بی وٹامنز پانی کی گھلنشیل کیمیائیوں کی ایک کلاس ہے جو خلیوں کو عام جسمانی افعال پر لے جانے کی ضرورت ہے. بی بی کے بہت سے وٹامنز جناب ڈی این اے، سرخ خون کے خلیات اور اعصابی اور مدافعتی نظام کی صحت کو برقرار رکھنے میں ناکامی کی ترقی میں کام کرتا ہے. کچھ بی وٹامن کی کمی کو تباہ کن اثرات مل سکتی ہیں. مثال کے طور پر، زچگی فولک ایسڈ کی کمی نیورولوجی پیدائش کی خرابیوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے.
بی وٹامن ذرائع
آپ ایک کیپسول میں تمام ضروری بی وٹامن کی فراہمی کے لئے زبانی سپلیمنٹ لے سکتے ہیں. تاہم، آپ لازمی بی وٹامن کی فراہمی کے لئے صحیح خوراک بھی کھا سکتے ہیں. یو ایس ایس ڈپارٹمنٹ آف زراعت کا کہنا ہے کہ بی وٹامن کے لئے مضبوط شدہ ناشتہ اناج کا ایک اچھا ذریعہ ہے. پولٹری، انڈے، مچھلی، گوشت، سبز سبزیوں، مٹر، سیم، کیلے اور سارا اناج بھی وٹامن کے اعلی درجے کی فراہمی کرتے ہیں.
ذیابیطس
ذیابیطس ذیابیطس کی بیماری ہے جس سے خون کے گلوکوز کو دائمی طور پر بلند کیا جاتا ہے. یہ ہائپرگلیسیمیا یا ہائی بلڈ شوگر کہا جاتا ہے. عام حالات کے تحت، ہارمون انسولین خون میں گلوکوز کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لئے جسم کی طرف سے سیکھا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ ذیابیطس بیماری کے دو بنیادی شکلوں میں سے ایک پر مشتمل ہوتا ہے، جس میں 1 قسم کہا جاتا ہے یا 2 ذیابیطس کی قسم. ٹائپ 1 ذیابیطس کی وجہ سے ہوتا ہے کیونکہ جسم کافی انسولین تیار نہیں کرتا ہے. 2 ذیابیطس کی قسم درج ہوتی ہے کیونکہ جگر، چربی اور پٹھوں کے نسبوں پر انسولین کا اثر خراب ہو جاتا ہے، ایک ایسی انسولین مزاحمت کے طور پر جانا جاتا ہے.
ذیابیطس اور وٹامن بی
ذیابیطس لوگوں کے خون میں وٹامن بی -1، یا تھائیامین کی کمی ہوتی ہے. ذیابیطس صحت کے مطابق، یہ اس وجہ سے ہے کہ ذیابیطس گردوں کو اس کو برقرار رکھنے کے بجائے مستحکم تھامین. کم تھامین چھوٹے خون کی وریدوں کے استر میں ایک خرابی کا باعث بن سکتا ہے، جس کے نتیجے میں پورے برتن کی سوزش ہوتی ہے. تحقیق کے مطابق انٹرنیٹ میڈیکل وسائل فزورج. کام سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن بی -1 انتظامیہ خون کے برتن کے مسائل کو روک سکتا ہے. یہ اہم ہے کیونکہ ذیابیطس کے بہت سے لوگ خون کے برتن پیچیدہ بناتے ہیں. محققین کا کہنا ہے کہ وٹامن بی -1 کی زیادہ مقداریں اس طرح کے مسائل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہیں لیکن احتیاط سے اس بات کا احتیاط کرتا ہے کہ اس کا تعین کرنے کے لئے زیادہ سائنسی تحقیق کی ضرورت ہے.
