بی وٹامن گروپ میں آٹھ مادہ شامل ہوتے ہیں جو سیلولر چالوں اور دیگر اہم عمل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں. بی وٹامنز جب زیادہ سے زیادہ پیشاب میں پانی سے گھلنشیل اور حوصلہ افزائی کی جاتی ہے تو باقاعدہ طور پر ان کو باقاعدہ بنانے کے لئے ضروری ہے. کچھ بی وی وٹامنوں کی کمی منہ کے گلے سے نمٹنے یا منہ کے ارد گرد جلد کی جلدی پیدا کر سکتی ہے. منہ کے زخموں کے بہت سے سبب ہیں، لیکن بعض بی وٹامن لے سکتے ہیں کچھ قسم کی روک تھام یا کم کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
منہ کی سوراخ
منہ کے اندر چھوٹے چھوٹے دردناک السر ہیں منہ گھاٹے، یا کنکر کے زخم. وہ عام طور پر ایک انفراسٹرکچر، سرخ سرحد ہے اور زبان میں گالوں یا ہونٹوں کے اندر اور منہ کے فرش پر ہوسکتا ہے. Canker گھاگ متضاد نہیں ہیں، جو ہپپس- ساکسیکس وائرس کی وجہ سے بیرونی ہونٹوں کی "سردی گھاووں" کے برعکس ہے. "پروفیشنل رہنمائی کے لئے گائیڈ" کے مطابق، "منہ کے السروں میں سے تقریبا 80 فیصد چھوٹے کنکروں کے زخم ہیں، جبکہ 10 فیصد سے زائد کم سردی گھاو ہیں. Canker گھاووں میں کئی وجوہات ہیں، مثلا غذا کھانے سے یا دانتوں کا برش، کمزور مصیبت، زیادہ سے زیادہ کشیدگی، ہارمونل کی تبدیلی اور وٹامن کی کمی سے. زیادہ تر منہ کے زخموں میں عام طور پر ایک سے دو ہفتوں تک لے جانے کے لۓ، جب تک وٹامن کی کمی میں شامل نہیں ہے.
وٹامن B-12 کی کمی
جو کچھ لوگ دوبارہ بار بار استعمال کرتے ہیں ان میں وٹامن B-12 میں کمی کی کمی محسوس ہوتی ہے. "انسانی حیاتیات اور بیماری" کے مطابق، بالغوں کے لئے 200 سے 600 پکگرام فی ملٹری سے کیوبالین کی حد کے عام خون کی سطح. کمی کے معروف علامات میں متضاد انمیا شامل ہیں، جو نچائی سرخ خون کے خلیات کی طرف سے خصوصیات ہیں، اور اعزازی الزیہیر کی بیماری کے ساتھ مسائل ہیں، لیکن پھر بھی دوبارہ کینسر گھاٹ بھی ہوتے ہیں. 2009 کے ایک ایڈیشن میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق "جرنل آف امریکی آف فیم آف فیملی میڈیسن"، محققین نے پتہ چلا کہ وٹامن بی -12 کی رات 1، 000 مائکروگرام بیم خوراک کی واپسی کو روکنے کے لئے ایک سادہ، مؤثر اور کم خطرہ ہے. گھاٹ ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق، وٹامن بی -12 کی کمی 50 سے زیادہ مردوں اور عورتوں میں زیادہ عام ہے، کیونکہ پیٹ کم ایسڈ اور غذائی اجزاء پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.
وٹامن بی -2 کی کمی
وٹامن بی -2، یا ربلوفلوین، عام ترقی کے لئے ضروری ہے، جسم کے ؤتکوں کی مرمت اور ترقی، بشمول جلد، کنکشی ٹشو، مچھر جھلی اور مدافعتی اور اعصابی نظام. "وٹامنز: غذائیت اور صحت میں بنیاد پرست پہلوؤں" کے مطابق، 6 ماہ سے زائد عمر سے زائد بچے کے لئے 3 ملیگرام سے بی-2 کی حدوں کے لئے سفارش کردہ یومیہ الاؤنس، 1. لامحدود خواتین کے لئے 6 ملیگرام. "کمی کی وجہ سے ariboflavinosis، جس میں چمڑے کی جلد کے طور پر ظاہر ہوتا ہے، خاص طور پر منہ کے کناروں میں، اور سرخ، زخم زبان.بی -2 کی کمی کی وجہ سے نہروں کی قیادت نہیں ہوتی، لیکن اس کے نتیجے میں ان کی زبان میں زبانی زبان اور درختوں اور درختوں اور مچوں سے منہ کی درد ہوتی ہے.
وٹامن B-7 کی کمی
وٹامن B-7، یا بایوٹین سیلولر ترقی کے لئے ضروری ہے، فیٹی ایسڈ کی پیداوار اور امینو ایسڈ کی چابیاں. سفارش شدہ روزانہ کی بونس 6 ماہ سے زائد کم عمر کے بچوں میں 5 مائکروگرام سے لامحدود خواتین کے لئے 35 مائیکروگرام کے لۓ سفارش کی جاتی ہے. "غذائیت اور تشخیص سے متعلقہ دیکھ بھال" کے مطابق، "کمی عام نہیں ہے، لیکن یہ بال، انگلیوں اور جلد میں علامات کی قیادت کر سکتا ہے، خاص طور پر منہ کے قریب کے ارد گرد یا اس کے ارد گرد. یہ خاص جھاڑیوں کو غیر معمولی ہے لیکن وقت گزرنے میں گندگی ہوسکتی ہے اور اس کا سبب بن سکتا ہے.
