ایک مریض سر درد کا ایک قسم ہے جسے پیڈلنگ یا پھینکنے والے درد سے عام طور پر سر ہوتا ہے جو عام طور پر سر کا ایک حصہ ہوتا ہے. بعض مریضوں کا شکار بھی بصری خرابی اور غصہ کا تجربہ کرتے ہیں. آپ مریضوں کو روکنے سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں جو آپ کے مریضوں کی منتقلی سے نمٹنے سے بچتے ہیں، جن میں کشیدگی، بعض خوراکی اشیاء، روشن روشنی اور شراب بھی شامل ہوسکتی ہے. اگر آپ اکثر نقل مکانی حاصل کرتے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر ان کو روکنے کے لئے دواؤں کو پیش کرسکتا ہے. وٹامن بی -2 اور میگنیشیم بھی مریضوں کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے، اگرچہ یہ ثابت کرنے کے ثبوت محدود نہیں ہیں. سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے بات کریں.
دن کی ویڈیو
پراپرٹیز اور ممکنہ فوائد
مگنیشیم ایک ضروری معدنی ہے کہ جسم ڈییو اے اور پروٹین کی ترکیب، سیلولر سگنلنگ اور توانائی سمیت کئی حیاتیاتی عمل کو انجام دینے کی ضرورت ہے. پیداوار. یہ دمہ، ہائی پریشر اور آسٹیوپروزس کی روک تھام اور علاج میں بھی کردار ادا کرسکتا ہے. مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر نے مزید کہا کہ یہ مریضوں کے حملوں کی تعدد کو کم کر سکتا ہے. وٹامن بی -2 پانی کی گھلنشیل وٹامن ہے جس میں کئی جسمانی عمل میں کردار ادا کرتا ہے، بشمول جلد کی تقریب بھی شامل ہے. میڈل لائن پل نے مزید کہا کہ یہ کبھی کبھار مہاجرین کو روکنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
ذرائع اور خوراک (999) مگنیشیم مختلف قسم کے کھانے میں پایا جاتا ہے، بشمول سیاہ سبز سبزیاں، گری دار میوے، سمندری غذا اور گوشت. یہ ایک غذایی ضمیمہ کے طور پر بھی دستیاب ہے. کھانے کی اشیاء کی میزبان وٹامن بی -2 پر مشتمل ہے. دودھ، انڈے اور سبز سبزیاں امیر ذرائع ہیں. میگنیشیم کی طرح، وٹامن بی -2 بھی ایک غذایی ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہے. UMMC سے مریضوں کو روکنے میں مدد کے لئے روزانہ 200 ملی گرام سے 600 میگنی میگنیشیم یا وٹامن بی -2 کے 400 میگاواٹ لینے کی تجویز ہے.
"میگنیشیم ریسرچ" جون 2008 کے مسئلے میں شائع کلینیکل مطالعہ کے نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ میگنیشیم مریضوں کی تعدد اور شدت کو کم کرنے میں جگہ سے کہیں زیادہ مؤثر ہے. مصنفین کا نتیجہ یہ ہے کہ یہ ایک مؤثر پروفیکٹیکٹیک علاج ہے. "یورپی جرنل آف یورپی جرنل" کے جولائی 2004 کے مسئلے میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن بی -2 مریض کی تعدد کو کم کرتا ہے لیکن شدت سے نہیں.
سیفٹی کے خیالات
