بروسنگ ایک عام حالت ہے جو ہر شخص پر اثر انداز کرتی ہے، اگرچہ اس کی طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے. قدرتی طور پر غصے کے لوگ زیادہ حادثات رکھتے ہیں اور زیادہ ذائقہ حاصل کرتے ہیں، اکثر وہاں ایک بنیادی مسئلہ ہے جو نازک کیپلیریٹس، پتلی جلد، کولیگن کی کمی اور کوکلیجنگ کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے. ان بنیادی حالات میں سے بہت سے وٹامن کی کمی سے منسلک ہوتے ہیں.
دن کی ویڈیو
بروسیں
عام طور پر بروسیں درد کی صدمے کی وجہ سے ہوتی ہیں جو جلد کے نیچے چھوٹے کیپسولوں کو پھینک دیتے ہیں اور خون کی چھوٹی سی مقدار کو باہر نکلنے کے لئے چھوڑ دیتے ہیں، اس علاقے کو اندھیرے میں ڈال دیتے ہیں. وقت کے ساتھ ایک شور کے بدلنے کا رنگ خون کے وقفے سے متعلق ہے. تازہ ذائقہ عام طور پر رنگ میں جامنی جامنی ہیں، جبکہ ایک ہفتے کی عمر میں شور کا رنگ زرد ہوتا ہے. "اعلی درجے کی غذائیت: میکروترینٹینٹس، مائکروونیوٹرینٹ اور میٹابولزم" کے مطابق، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اکثر یا زیادہ برتن کا ایک اہم سبب ایک یا زیادہ غذائی اجزاء میں کمی ہے. بزرگ، ان کی نسبتا غریب غذائی، پتلی جلد، خون میں خون کی وریدوں اور خون کی انگوٹھی کے ادویات کی وجہ سے، خاص طور پر ذائقہ کرنے کے لئے حساس ہیں.
وٹامن سی کی کمی
وٹامن سی، یا تھروبک ایسڈ، کولینج کی پیداوار، مدافعے کو بڑھانے اور اینٹی آکسائڈنٹ سرگرمی کے لئے جسم میں وسیع پیمانے پر ضروری غذائیت ہے. کولاجن کنکشی ٹشو کی بحالی اور مرمت کے لئے ضروری ہے، خاص طور پر خون کی وریدوں کی دیواروں کے لئے. وٹامن سی بھی ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے جس سے نقصان دہ فری رزکس کو خارج کر دیا جاتا ہے، جس کے بارے میں سوچا ہے کہ خون کی وریدوں سمیت عمروں کی عمر بڑھانے اور اپنانے کے لئے بھی ذمہ دار ہو. انسانی حیاتیات اور بیماری کے مطابق، ہلکے وٹامن سی کی کمی اکثر بار بار چوڑائی، مشترکہ درد، کم مصیبت میں کمی اور مریضوں کی بیماریوں کے خطرات میں اضافہ ہوتا ہے. خون کی برتن میں کمی، بال، انگلی اور دانتوں کا نقصان بھی شامل ہے، اور دل کی ناکامی بھی شامل ہے. بالغوں کے لئے وٹامن سی کی سفارش کردہ یومیہ الاؤنس صنف، حمل اور دودھ پلانے اور سگریٹ تمباکو نوشی کے لحاظ سے، 75 سے 125 میگاواٹ تک ہوتی ہے.
وٹامن ک کی کمی
وٹامن ک کو انزیم کے لئے ایک کوفیکٹر کی حیثیت سے ضرورت ہوتی ہے جو کوگلیجریشن کے لئے ضروری ہے. جھوٹ پیدا کرنے کے ذریعہ خون کے بہاؤ کو روکنے کی روک تھام کا عمل ہے، جو شفا یابی کے زخموں کے لئے اہم ہے. وٹامن ک کی کمی کو برداشت کرنے والے خون سے بچنے اور بڑے ذائقہ کی طرف جاتا ہے اگر کیپلیئرز کمزور یا خراب ہو. "وٹامنز: غذائیت اور صحت میں بنیاد پرست پہلوؤں" کے مطابق، "بچوں میں وٹامن کی کمی زیادہ عام ہے، لیکن بالغوں میں ہوتا ہے جو anticoagulant منشیات، میگا خوراک خوراک وٹامن ای سپلیمنٹس، شراب کی بڑی مقدار پینے، اور جنہوں نے جگر ہے بیماریوں اور چربی جذباتی مسائل.ضرورت سے زیادہ پیچیدہ ہونے کے باوجود، کمی کی کمی بڑھتی ہوئی وقت، ناک، خون خون کے دم، پیشاب میں خون اور مل اور بھاری حیض کے باعث بھی اضافہ ہوتا ہے. بالغوں کے لئے ڈی وی ڈی وٹامن K کے لئے 90 سے 120 میگاہرٹج ہے، جنس پر منحصر ہے.
