مریضوں کو شدید سر درد ہیں جو بصری تبدیلیوں کے ساتھ ہیں، روشنی اور سنجیدگی سے متعلق، ہلکے اور سستے، درد سے درد، غصہ اور ممکنہ طور پر، قحط کے ساتھ. خواتین مردوں سے زیادہ مردوں کا تجربہ کرتی ہیں، لیکن دونوں جرائم مریضوں کے سر درد سے متاثر ہوتے ہیں. مریض بیداری گروپ کے مطابق - موجودہ رجحانات میں ظاہر ہوتا ہے کہ خواتین میں مہاجرین کی بازیابی مردوں میں دوگنا کی شرح ہے - بالترتیب 8 فیصد، مقابلے میں 16 فی صد. مریضوں کو وٹامن اور معدنی خامیوں کی طرف سے متحرک کیا جا سکتا ہے. آپ کے امراض کے علاج کے لئے اضافی سپلیمنٹ لینے سے پہلے، اپنے بنیادی صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے بات کریں.
دن کی ویڈیو
فولک ایسڈ اور بی -12
فولک ایسڈ اور بی -12 کی کمی سر درد اور امیگریشن کے ساتھ منسلک ہیں. فولک ایسڈ اور بی -12 کی وجہ سے مہلک انماد کی کمی. جب کافی ہوسکتا ہے تو، یہ مریضوں کو ایک علامات کے طور پر، تھکاوٹ، میموری نقصان اور جلدی سے بچنے کے طور پر ٹرگر کرسکتا ہے. سر درد کے ماہر ماہر پاولا مااس، نوٹ کرتا ہے کہ فولک ایسڈ کی کمی بی-12 کی کمی پیدا کرسکتی ہے. اسپرین کا روزانہ انحصار ان افراد میں فولکل ایسڈ کی سطح کو کم کرسکتا ہے جن کی خوراک فولکل ایسڈ امیر فوڈ میں غریب ہے. بی -12 کی کمی کم ہیں، لیکن ایسڈ بلاکس کے استعمال میں ایسڈ ریفلکس بیماری کے علاج کے لئے بی -12 کا جذب غذا کے ذرائع سے کم ہوسکتا ہے. فولکل ایسڈ اور بی -12 کی سفارش کردہ انٹیک 600 سے زیادہ 600 میگاواٹ تک ہے اور 2. 4 ملی میٹر، بالترتیب.
پیرو ایکسڈائن
پیروکسائین نیوروٹ ٹرانسمیٹر نوریپینفائنر اور سیرروونن کی ترکیب میں حصہ لیتا ہے. وٹامن بی -6 یا پیرو ڈائیڈین کی سطح پیدائشی کنٹرول کی گولیاں استعمال کے ساتھ ختم ہوسکتی ہیں، اور ہلکے کی کمی عام ہیں. سر درد کے ماہر مااس کے مطابق، پیروکسائین یا بی -6 جسم میں میگنیشیم استعمال میں حصہ لیتا ہے. مریض ممکنہ طور پر جسم میں میگنیشیم کے کم اسٹورز کا شکار ہوسکتا ہے. کم پیرو ڈائیڈین کی سطح آپ کے ساتھ منسلک میگنیشیم کو استعمال کرنے اور استعمال کرنے کے قابل نہیں سے متعلق ہوسکتی ہے. تجویز کردہ روزانہ اناج 1. فی دن 7 میگاواٹ ہے.
وٹامن ڈی
وٹامن ڈی جسم میں ایک وٹامن اور ہارمون ہے. آپ کی جلد سے نمٹنے کے لئے سورج کی روشنی براہ راست آپ کے جسم میں وٹامن ڈی پیدا کرتا ہے. سورج اسکرین کا استعمال کرتے ہوئے اور خرچ کرنے میں آپ کے زیادہ تر اندر اندر وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. وٹامن ڈی کی کمی کینسر کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، خاص طور پر چھاتی اور بلغاریہ کا کینسر، لیکن مریضوں کی موجودگی میں اس کا کردار بدن اور میگنیشیم جذب میں اضافہ ہونے والی سوزش کے رد عمل سے متعلق ہوسکتا ہے. وٹامن ڈی میگنیشیم کے جذب کے ساتھ معاونت کرتا ہے، جو مریضوں سے متاثر ہونے والوں میں کم ہوسکتا ہے. ڈاکٹروں کے سٹیو وہیلر، بارکلے گینگ اور فریریک ٹیلر کے مطابق جب وٹامن ڈی کی سطح معمولی حدود میں ہوتی ہے، تو یہ آپ کے مدافعتی نظام پر انتشار پیدا کرتی ہے جس میں مصیبت کے عوامل کو کم کرنے کی وجہ سے درد میں کردار ادا ہوتا ہے.خامیوں کو درست کرنے کے لئے وٹامن ڈی کے اضافی خوراکوں کی نقل مکانیوں کی شدت اور تعدد کم ہوسکتی ہے. وہیلر اور ساتھیوں کو جسمانی وزن کے مطابق 25 سے 30 پونڈ فی 1، 000 بین الاقوامی یونٹس کی سفارش کرتی ہے اور جسم کے وزن پر مبنی dosing وٹامن ڈی کے غیر زہریلا خوراک فراہم کرتا ہے. تانبے اور آئرن
