بعض لوگ ناکلیوں کا تجربہ کرتے ہیں جو اکثر epistaxis کے طور پر جانا جاتا ہے. ناک کے خون کے برتنوں کو آسانی سے ٹوٹا جاتا ہے، اور خون بہاؤ شدید ہوسکتا ہے. عام طور پر صرف ایک پریشان ہونے کے باوجود، یہ زیادہ سنگین چیز کی علامت ہوتی ہے، جیسے وٹامن ک کی کمی. ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ کی ناک کو باقاعدگی سے ہوتی ہے اور اگر وہ 20 سے زائد منٹ تک جاری رہیں.
دن کی ویڈیو
وٹامن ک اور کوکولیشن
وٹامن ک ایک چربی ٹھوس وٹامن ہے جس میں کئی پروٹین کے لئے ضروری ہے جو خون کی پٹھوں میں ملوث ہیں. کافی وٹامن K کے بغیر، خون سے بیکار خون سے بچنے کے لئے خطرے میں اضافہ، مناسب طریقے سے پھینک نہیں سکتا. پھر اس کے بعد ناکام، وٹامن ک کی کمی کے علامات میں آسانی سے گزرنے، خون بہاؤ، اور پیشاب اور سٹول میں خون شامل ہیں.
وٹامن ک کی کمی
وٹامن ک کی کمی امریکہ میں صحت مند بالغوں میں غیر معمولی ہیں، کیونکہ وٹامن یہ امریکی غذا میں بہت زیادہ ہے، آپ کے جسم کو آپ کے اندروں میں وٹامن ک اور بیکٹیریا کا تحفظ ہے. وٹامن K. افراد کی کمی کے خطرے میں افراد شامل ہیں جن میں جگر کی بیماری یا خرابی کی خرابی کے باعث پیدا ہونے والی بیماریوں، جیسے سیسٹک ریبرائیسس، اور اینٹییکوگولنٹ منشیات لینے والے افراد شامل ہیں.
تجویز کردہ انٹیک اور فوڈ ذرائع کے مطابق
میڈیسن کے فوڈ اینڈ غذائی ذرائع کے انسٹی ٹیوٹ نے صحت مند بالغ مردوں کے لئے 120 ملیگرام دن وٹامن ک کے لئے مناسب اناج کا تعین کیا ہے، اور 75 اور 90 میگاواٹ کے درمیان عورتوں کے لئے دن اہم وٹامن ک کے ساتھ فوڈ میں بیف جگر، سبز پتی ہوئی سبزیوں، زیتون کا تیل، کینوس کا تیل، سویا بین اور سبز چائے شامل ہیں. ایک کپ پکا ہوا بروکولی 220 میگاگرام وٹامن ک فراہم کرتا ہے، جبکہ خام کالی کا ایک کپ 547 میگاواٹ ہے.
نرسوں کے دیگر عوامل
اگر آپ باقاعدگی سے ناک پینے کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی جانچ پڑتال کریں. جبکہ یہ ایک وٹامن ک کی کمی ہو سکتی ہے، اس میں کئی دیگر وجوہات موجود ہیں، بشمول خشک ناک جھلیوں، الرجیوں، خون پتلیوں، نال پولپس یا ٹیومر، اور خون سے متعلق امراض شامل ہیں. مکمل طور پر امتحان آپ کے ناکبوں کے لئے مناسب اور مناسب علاج کا تعین کرنے میں مدد کرے گی.
