حاملہ متلی حاملہ طور پر آپ کے حملوں میں چار ہفتوں کے وقت شروع ہوسکتے ہیں اور آپ کے حمل کے دوران یا اس سے زیادہ طویل 24 ویں ہفتہ تک ہوسکتا ہے. یہ علت آپ کو کھانے کے لۓ اور اپنی روزانہ کی سرگرمیوں کے بارے میں یہ مشکل بنا سکتی ہے. دو قدرتی علاج آپ کی حملوں میں سے بعض امراض کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں - وٹامن بی 6 اور ادرک.
دن کی ویڈیو
وٹامن بی 6 اور حاملہ نمی
جو حاملہ حمل کے دوران متلی کا تجربہ کرتے ہیں وہ خواتین جو مارچ 2012 میں "جنونولوجی اور بینسٹریٹریز" کے شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق وٹامن بی -6 کے خون میں کم خون کی کمی ہوتی ہیں. حاملہ خواتین جنہوں نے لیا دو ہفتے کے لئے وٹامن بی -6 کے فی دن 30 ملیگرام کی ایک اعلی خوراک تھوڑا سا تجربہ ہوا جس سے خواتین کے مقابلے میں حمل کے دوران متنازع کے علامات کو کم کیا گیا تھا، جو 1. ملی ملیگرام کی تجویز کردہ غذائیت کے لۓ لے لیا. امریکی حاملہ ایسوسی ایشن نے متلی علامات کو کم کرنے کے لئے روزانہ 50 ملیگرام کی خوراک کی سفارش کی ہے.
ادرک اور حاملہ نلاسا
مارچ 200 9 میں "متبادل اور ضمیمہ میڈیکل" جرنل میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے بتایا کہ 1 دن، فی دن انگری کیپسول کی 000 ملیگرام لے جانے والی علت علامات میں بہتری آئی ہے. ، قحط میں ایک ممکنہ کمی کے ساتھ. اس رقم کو کبھی کبھی چار 250 ملیگرام کا خوراک بھر میں تقسیم کیا جاتا ہے.
وٹامن بی 6 اور انگوٹھے کے لئے موازنہ کے نتائج
ثبوت یہ ہے کہ آیا ان علاج میں سے ایک دوسرے سے بہتر کام کرتا ہے. دسمبر 2009 میں "قابلیت" میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا کہ وٹامن بی 6 اور ادرک الٹی قسطوں کی تعداد کو کم کرنے کے لئے برابر طور پر فائدہ مند تھے، لیکن یہ ادرک متلی سے نجات کے لۓ زیادہ موثر تھا. 2013 میں "Obstetrics اور Gynecology International" میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعہ نے یہ محسوس کیا کہ الٹرا اور الٹی سے بچنے کے لئے ادرک اور وٹامن بی 6 کے فائدہ مند اثرات کے درمیان کوئی اہم فرق نہیں تھا. دوسری مطالعہ نے پہلی مطالعہ کے طور پر وٹامن بی -6 کی دوہری خوراک کا استعمال کیا، تاہم، اور یہ نتائج میں فرق کی وضاحت کر سکتا ہے.
سیفٹی کے تحفظات
آپ کے حمل کے معزز کے علاج کے لۓ ادویات یا وٹامن بی -6 کے استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. یہ مادہ بعض دواؤں کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں اور اعلی خوراک کو منفی رد عمل کا سبب بن سکتا ہے. حاملہ خواتین کو فی دن 1 گرام سے زائد زنگر لینے کی ضرورت نہیں، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر نوٹ کرتی ہے. ہائی خوراکیں نس ناستی، دل کی بیماری اور پریشان ہونے والے پیٹ کا سبب بن سکتی ہیں. ادرک ذیابیطس کے علاج اور ہائی بلڈ پریشر اور خون پتلیوں کے علاج کے ساتھ ساتھ ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. وٹامن بی -6 کے لئے برداشت کرنے والی اونچائی کی سطح ہر روز 100 ملیگرام ہے. ہائی خوراک آپ کی نقل و حرکت، جلد کے زخموں، دل کی ہڈی اور روشنی سنویدنشیلتا پر کنٹرول کے نقصان کا باعث بن سکتا ہے.
