توجہ خسارہ ہائی ویکیپیڈیکیشن خرابی کی شکایت - ایڈی ایچ ڈی - بچوں کے لئے کنٹرول کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کے مطابق، بچوں میں تشخیص کرنے والے سب سے زیادہ عام نیورڈپولپمنٹ ہیلتھ امراض میں سے ایک ہے. کہیں بھی ایک تہائی سے دو تہائی کیسوں میں کہیں بھی، خرابی کی شکایت زنا میں جاری رہتی ہے. ڈیڈی ڈی ایچ ڈی کی بنیادی طور پر غیر جانبدار قسم کے علامات میں توجہ مرکوز، غیر منظم اور بھول جانے والی مشکلات، اور تفصیلات پر توجہ دینے میں ناکامی شامل ہیں. اگرچہ یہ نسخے کے حوصلہ افزائی کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے، اگرچہ غذائیت کے علاج جیسے وٹامن سپلیمنٹس کے ذریعے علامات کو کنٹرول یا کم کرنے کی بڑھتی ہوئی تعداد میں لوگوں کی بڑھتی ہوئی تعداد کا انتخاب ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
میگنیشیم
ADHD کے ساتھ بچوں کے ابتدائی مطالعہ نے ان علامات کو تھوڑا سا بہتر بنایا جب وہ میگنیشیم سپلیمنٹ حاصل کررہے تھے. میگنیشیم کی کمی کی علامات آئینی ایچ ڈی ایچ ڈی کے کچھ علامات آئیں، جیسے توجہ کا اندازہ اور دماغی الجھن. عام دماغ کی تقریب میگنیشیم پر بہت زیادہ منحصر ہے. تاہم، کیونکہ معدنیات بہت سے پودوں اور جانوروں کی بنیاد پر کھانے کی اشیاء میں آسانی سے دستیاب ہے، متوازن غذائی کھانے والے کھانے میں مگنیشیم کی کمی غیر معمولی ہے.
وٹامن بی -6
وٹامن بی -6 کو جسم میں استعمال کرنے اور دماغ کیمیائیوں کو استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، بشمول انڈی ایچ ڈی کے ساتھ افراد میں متاثر ہوتا ہے. اگرچہ بعض مطالعات نے یہ اشارہ کیا ہے کہ B-6 کو انتہائی قابل اطلاق بچوں کے رویے پر مثبت اثر پڑتا ہے، اس سے زیادہ تر غیر جانبدار عدم اطمینان سے متعلق ان لوگوں پر اثر انداز نہیں ہوتا ہے. اگرچہ الجھن، ڈپریشن اور جلاداری بی بی 6 کی کمی کے علامات میں شامل ہیں، شدید خرابیاں غیر معمولی ہیں. وٹامن بی 6 کی زیادہ مقداریں خطرناک ضمنی اثرات جیسے اعصاب نقصان کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، لہذا یہ ضمیمہ صرف ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت لے جائیں.
زنک
توجہ، میموری اور سیکھنے سمیت ذہنی فنکشن کو ضائع کرنے کے لئے زنک کی کمی کو دکھایا گیا ہے. معدنی رویے سے منسلک دماغ کیمیائیوں کے قوانین میں اہم کردار ادا کرتا ہے. تاہم، دماغ میں زنک کی اعلی سطح بھی شدید ضمنی اثرات مرتب کرسکتے ہیں لہذا جین سپلیمنٹ کو ڈاکٹر کے نگرانی کے بغیر کبھی نہیں لیا جانا چاہئے.
لازمی فیٹی ایسڈ
ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ ان لوگوں میں، دماغ کے نیورٹرانسٹرٹرس کام نہیں کر رہے ہیں جیسا کہ وہ کرنا چاہئے. کیونکہ یہ بڑی مقدار میں فیٹی ایسڈ ومیگا 3 اور ومیگا 6 سے بنا رہے ہیں، اضافی طور پر ADHD علامات کو متاثر کر سکتے ہیں، اگرچہ مزید مطالعہ کی ضرورت ہے. یہ موٹی ایسڈ عام طور پر مچھلی اور مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ میں پایا جاتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کے ترقی پذیر دماغ خاص طور پر ان چربی میں کمی کے باعث حساس ہوتے ہیں. اگر آپ بچے کو مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹ فراہم کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو آپ کو مناسب خوراک کے بارے میں ایک مرض کے ماہرین سے مشورہ کریں.
انتباہات
امریکی اکیڈمی کے پیڈریٹری کے مطابق، ای ڈی ایچ ڈی نے کبھی سائنسی طور پر مؤثر ثابت نہیں کیا ہے جیسا کہ حالات کے علاج کے لئے وٹامن کی اعلی خوراک کا انتظام کریں. کچھ ابتدائی مطالعہ وعدے کا اظہار کرتے ہیں، اگرچہ اس میں ضمنی طور پر ضمیمہ اور ADHD کے علامات میں کمی نہیں ہے. اس کے علاوہ، اگرچہ وہ نقصان دہ ہوسکتے ہیں، زیادہ تر انسداد وٹامن ابھی بھی منشیات ہیں اور دیکھ بھال کے لۓ لے جانا چاہئے. بعض ادویات یا مقداریں دیگر ادویات کے ساتھ زہریلا یا مداخلت ہوسکتی ہیں. وٹامن سپلیمنٹس شروع کرنے سے پہلے خاص طور پر اعلی خوراک میں ایک ڈاکٹر ہمیشہ مشورہ دیا جانا چاہئے. آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ وٹامن یا غذائی اجزاء کی کمی موجود ہے جو اس کی وجہ سے پیدا ہو سکتی ہے یا اس کے ایڈی ایچ ڈی کے علامات میں حصہ لے سکتی ہے.
