کیپ، ایک بھوری پتی ہوئی پھل سے متعلق سمندری لہر ہے جو بڑھتی ہوئی ساحل کی لائنوں کے ساتھ بڑھتی ہے، روایتی ادویات میں ہزاروں سالوں تک استعمال کیا جاتا ہے مختلف قسم کے صحت کے مسائل کا علاج کریں. اس نے 1980 کے دہائیوں میں ایک ضمیمہ کے طور پر دلچسپی حاصل کی، جب سمندری سبزیوں کو ضمیمہ کا ایک مقبول شکل بن گیا. کسی بھی ضمیمہ کے طور پر، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کیپ کا استعمال کرتے ہوئے بات چیت کریں.
دن کی ویڈیو
روایتی استعمال
کیکپس کو ہزاروں سالوں سے ایشیائی کھانا پکانے میں استعمال کیا گیا ہے. چینی میں کنگبو کہا جاتا ہے اور چینی ادویات میں استعمال ہونے والے بنیادی سمندری غذا میں سے ایک ہے. روایتی چینی ادویات کو تائید کا استعمال کرتے ہوئے تائرائڈ گراؤنڈوں، سوجن، سٹرپس، جگر کے مسائل، ٹیومر اور بلغم کا علاج کرنے کے لئے. 18 ویں صدی میں، جب کیپ کے آئییوڈین کا مواد دریافت کیا جاتا تھا، روایتی ادویات اس کے استعمال میں بتر کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں، توسیع شدہ تھرایڈ، عام طور پر خوراک میں آیوڈین کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے.
وٹامنز> 2 چمچ میں. ، 1/8 کپ، تازہ، خام کیڑے وہاں 0. 3 ملی گرام وٹامن سی، 0. 005 ملیگرام تھامین، 0. 015 ایم جی ریبلوفینن، 0. 047 میگا نائین، 0. 064 ایم جی پینٹوتینک ایسڈ، 18 ایم سی فولٹ، 1 3 ملی گرین کلین، 1 ایم سی جی وٹامن اے، 0. 09 ملی گرام وٹامن ای اور 6. 6 ایم سی ویٹامن K. اس کو نکاح میں ڈالنے کے لئے، بالغ بالغ کی سفارش کردہ روزانہ الاؤنس کی مقدار کی موازنہ. خام کیپ کی 0. 0. فیصد وٹامن سی، 0.42 فی صد تھامین، 1. فی صد 2 ریبلوفینن، 0. 3 فی صد نائین، 1. 3 فیصد پینٹوتینک ایسڈ، 4. 5 فی صد فلوٹ، 0. 2 فیصد کولین، 0 فراہم کرتا ہے. 1 فیصد وٹامن اے، 0. 4 فیصد وٹامن ای اور 5. 5 فیصد وٹامن K.
2 چمچ میں. ، 1/8 کپ، تازہ، خام کیڑے 17 ملی گرام کیلشیم، 0. 28 ملی میٹر لوہے، 12 ملی میٹر میگنیشیم، 4 ملیگرام فاسفورس، 9 مگرا پواسشیم، 23 ملی گرام سوڈیم، 0. 12 ملی گرام، 0.013 ملی میٹر تانبے میں موجود ہے. ، 0. 02 ملی میٹر مینگنیج، اور 0. 1 ایم سی جی سلیینیم. ایک بالغ مرد، 2 چمچ کی سفارش کردہ ڈیلی امیجز کو ان مقداروں کا موازنہ. تازہ، خام کیش فراہم کرتا ہے 1. 7 فیصد کیلشیم، 3. 5 فیصد لوہے، 3 فیصد میگنیشیم، 0. 6 فیصد فاسفورس، 0. 2 فیصد پوٹاشیم، 1. 5 فیصد سوڈیم، 1 فیصد زنک، 1. 4 فیصد تانبے، 1. فیصد مینگنیج، اور 6. 7 فیصد سیلینیم. معدنی کیپ 2 آبی چمچ کی وجہ سے آئیڈینن کے لئے جانا جاتا ہے. خام کیپ میں 500 سے 8، 000 ایم سی جی آئیڈین کے درمیان مشتمل ہے، جس میں 300 فیصد 5، ایک بالغ مرد کے لئے تجویز کردہ رقم کی 333 فیصد ہے.
ایک ضمیمہ کے طور پر کیک
