تمباکو نوشی سیلولر نقصان کے باعث پھیپھڑوں کو زیادہ خطرے میں رکھتا ہے. سگریٹ نوشی کرنے کے بعد، وٹامنز پھیپھڑوں کے نقصان کی مرمت میں مدد مل سکتی ہے. کسی بھی پھیپھڑوں کی حالت کو روکنے، علاج کرنے یا علاج کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے طبی پیشہ ورانہ مشورہ کی مشورہ طلب کریں.
دن کی ویڈیو
وٹامن سی
تمباکو نوشی سے پھیپھڑوں کے ٹشو کی بڑھتی ہوئی آکسائڈیٹک نقصان پہنچ جاتی ہے. 2008 میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق "سگریٹ نوشی میں پائے جانے والے زہریلا مادہ مفت ذہنیتوں کی بڑھتی ہوئی پیداوار کا سبب بنتی ہے جو اپنے آپ کو پھیپھڑوں کی خلیوں سے منسلک کرتا ہے اور ان کی جانوں یا موت کا سبب بنتا ہے." امریکی جرنل آف سوسائٹی اور آرٹیکل کیری میڈیکل. " اینٹی آکسائڈینٹس آپ کے پھیپھڑوں کی وصولی میں مدد کرے گی. وٹامن سی، کھیتوں کے پھل، بروکولی اور گھنٹی مرچ سمیت کھانے میں پھنسنے والی پانی میں گھلنشیل وٹامن، ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے. محققین کے مطابق، وٹامن زہریلا سگریٹ دھواں کے نقصان دہ اثرات کو کم کرسکتے ہیں.
وٹامن ای
وٹامن ای کو سگریٹ سے متعلق پھیپھڑوں کے ٹیومر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. وٹامن جسم کے خلیوں کو ایک دوسرے کے ساتھ موثر طریقے سے بات چیت میں مدد دیتا ہے. یہ گندم کے جراثیم، سرواں گردن، ٹماٹر اور بادام میں بہتری ہے. چوہوں کو جو وٹامن ای سپلائٹس دیا گیا تھا وہ 2008 کے مسئلے 0f "باومڈ سینٹرل کینسر" میں شائع ایک مطالعہ میں پھیپھڑوں کے ٹیومر کی ایک بہت کم واقعہ دکھائی دیتے ہیں. اس کے علاوہ، داڑھی کے پھیپھڑوں کے ٹشو میں ڈی این اے کو کم نقصان اور سیل کی موت کا مشاہدہ کیا گیا تھا.
وٹامن بی -6
وٹامن بی -6 پانی کی گھلنشیل وٹامن ہے جو مرکزی اعصابی نظام کی طرف سے ضروری ہے، خاص طور پر نیوروٹرانسٹروں کے مطابق جو دماغ کیمیکلز سگنلنگ کر رہے ہیں. موجودہ تمباکو نوشیوں کی مدد کرنے کے لئے وٹامن کو بھی مل گیا ہے اس کے ساتھ ساتھ سابق تمباکو نوشیوں نے ان کے پھیپھڑوں کی صحت کو بہتر بنایا. 2011 میں "امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل" میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ موجودہ اور ماضی میں سگریٹ نوشیوں میں کم سے کم وٹامن بی -6 خون کی سطح سے پھیپھڑوں کا کینسر کا خطرہ ہوتا ہے.
وٹامن اے انتباہ
اگرچہ کھانے میں اینٹی آکسائڈنٹ عام طور پر صحت کے فوائد فراہم کرتے ہیں جو ان کو لے جاتے ہیں، اس کے ثبوت بھی موجود ہیں کہ خاص طور پر ایک خاص اثر ہوسکتا ہے. 2009 ء میں شائع کردہ ایک مطالعہ "امریکی ایجاد آف ایڈیڈیمولوجی" سے پتہ چلتا ہے کہ 50 سے 75 سال کی عمر میں لوگوں کے ایک گروپ نے بیما کیسرین کی زیادہ خوراکیں پھیپھڑوں کے کینسر کے لئے زیادہ خطرہ تھا. محققین کا ذکر ہے کہ جو لوگ اس وقت دھواں خاص طور پر خطرے میں ہیں. محققین کو یہ بھی مشورہ دیتا ہے کہ تمباکو نوشی کے علاج کے بعد پھیپھڑوں کے فنکشن کو بہتر بنانے کے خواہاں لوگ طویل مدت میں بیٹا کیروٹین سپلیمنٹس کی اعلی خوراک کا استعمال کرتے رہیں.
