ایک گلے کی گلے کی مختلف حالتوں، جیسے شدید تنفس کی روک تھام انفیکشن، وائرس یا بیکٹیریل کی وجہ سے ہوسکتی ہے. انفیکشن تمباکو نوشی، خشک ہوا، الرجی اور آلودگی بھی گلے میں گلے میں حصہ لے سکتی ہے. گلے میں ادھر دردناک بات کرنے اور دردناک نگلنے سے آپ کی زندگی کی زندگی کو متاثر کرسکتا ہے. گرم نمک پانی ایک گلے گلے میں آسانی اور علاج کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک سستا اور فوری راستہ ہے. (ریفری # 1: سیڈیسی)
دن کی ویڈیو
یہ کیسے مدد کرتا ہے
نمک پانی گلے سے باہر نکلنے میں مدد ملتی ہے اور کسی بھی بیماریوں، مکھن یا جلدیوں کو جو گلے میں گلے میں حصہ لینے میں مدد کرتا ہے اسے دھو سکتا ہے. نمک بھی بیکٹیریا اور آپ کے گلے کے سوجن کے ؤتکوں سے نمی کو ڈھونڈنے میں مدد ملتی ہے، جس میں کسی گلے سے منسلک سوزش اور درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، نمک بیکٹیریا کو خارج کر دیتا ہے اور اس میں حلق کو پھیلا دیتا ہے. (ریفریج # 6: ذاتی پی ایس یو اور ریفریجویٹ # 7: ہیلتھ ایس آر آر) امریکی صحافیوں کی روک تھام کے میڈیکل میں 2005 کے ایک مطالعہ کے مطابق، ایک دن میں تین بار دودھ پلانے والی نمک پانی کے ساتھ اوپری سانس لینے والی انفیکشن کو روکنے میں مدد بھی کرسکتا ہے جو زخموں کا باعث بن سکتا ہے. (ریفریج # 5: این سی بی آئی)
دور گھاو
ایک آٹھ آئن گلاس پانی میں ایک چکن کا نمک رکھیں. گرم پانی کا استعمال کریں، جو آپ کے حلق پر زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے اور نمک کو آسان کرنے کی اجازت دیتا ہے. نمک کے لئے مکمل طور پر تحلیل کرنے کے لئے انتظار کریں - اگر ضرورت ہو تو مرکب ہلانا کرنے کے لئے چمچ کا استعمال کریں. (ریف # 3: فلائی) چند سیکنڈ کے لئے نمک پانی کے ساتھ گلہری اور پھر نمک کے پانی سے باہر نکلیں. (ریفریج # 6: ذاتی پی ایس یو) بہترین نتائج کے لۓ، یو ایس ایس میڈیکل لائبریری آف میڈیکل کی سفارش کرتا ہے کہ ایک دن کئی مرتبہ بار بار ہو. (ریفریج # 4: این ایل ایم)
تجاویز اور ٹیکنیکس
آپ کے ساتھ گلے کے بعد کسی غیر استعمال شدہ نمک پانی کو نکال دو. کیونکہ بیکٹیریا کو نمک پانی سے بچایا جا سکتا ہے جسے باہر چھوڑ دیا جاتا ہے، جب آپ کو اسے دوبارہ ضرورت ہو تو آپ کو ہمیشہ نمک پانی کا نیا بیچ بنانا چاہئے. جب آپ زبردستی ختم ہوجاتے ہیں تو ہمیشہ نمک پانی سے باہر نکلیں. کبھی نمک پانی نگلیں جو پانی کی کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. حلقہ درد کو بھی تیز کرنے کے لئے، اس سے نمٹنے سے پہلے منہ سے پانی کے 1 چمچ منہ پاؤ. (ریف # #: RD)
انتباہ کی گھنٹیاں
اگر آپ کے گلے میں گلے سے زیادہ سے زیادہ ایک ہفتے کے لئے لمحہ ہوتا ہے یا نمک کے پانی سے گریز کرنے کے باوجود خراب ہوجاتا ہے تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. اس کے علاوہ، اگر آپ کے گلے میں گلے سے دوبارہ گلے لگے جاتے ہیں یا آپ کے گلے کی پشت پر درد، نگلنے، گلے سے گلے، سانس لینے کے مسائل، خون میں آپ کے خون یا درد کے ساتھ طبی توجہ حاصل کریں. یہ زیادہ سنجیدگی کی بیماری جیسے علامات کے حلق کے علامات ہوسکتے ہیں. (ریفری # 1: سیڈیسی)
