آرتھوککوپی ایک مشترکہ جراحی عمل ہے جس میں مشترکہ ایک کمر کے ساتھ ایک چوٹ سے نقصان پہنچانے کے نقصان کے لۓ دیکھا جاتا ہے. گھٹنے انسانی جسم میں سب سے بڑا اور سب سے زیادہ پیچیدہ مشترکہ ہے؛ کیونکہ یہ انسانی تحریک کے لئے اتنا لازمی ہے، گھٹنے کے مختلف قسم کے زخموں سے حساس ہے. آرتھوککوپی جسمانی تھراپی کے بعد کارتوس، لیگامینٹس اور ہڈیوں کو ہٹانے یا مرمت کرتے ہیں.
دن کی ویڈیو
تعریف
وزن برداشت کرنے کا مشق کسی بھی قسم کی جسمانی سرگرمی کی وضاحت کرتا ہے جس میں جسم کا حصہ کشش ثقل کی قوت کے خلاف وزن ہوتا ہے. وزن اثر ورزش کے بار بار زور سے ہڈی کا باعث بنتا ہے اور مضبوط ہوتا ہے، لہذا یہ بحالی کا ایک اہم حصہ ہے. لیکن اس کشیدگی کا مطلب ہے گھٹنے عام طور پر کشش ثقل کے خلاف برداشت کرنے کے بعد فوری طور پر بہت کمزور ہے، بہت سے مشقوں کا وزن جو ٹانگوں پر وسیع یا غیر دباؤ ڈالتا ہے.
مثال کے طور پر
وزن میں ہونے والی مشقوں کی مثالیں چلنے، ٹہلنا، پیدل سفر، چڑھنے کی سیڑھیوں، رقص، وزن کی تربیت، مخصوص کیلسٹینکس اور کچھ اور شامل ہیں جس میں گھٹنوں کو آرام کا وزن برداشت کرنا ہوگا. جسم کی. تیراکی شمار نہیں کرے گا؛ ٹانگیں پانی کی طرف سے کھا رہے ہیں. سائکلنگ بھی وزن اثر نہیں سمجھا جاتا ہے، کیونکہ ٹانگیں ہوا میں پھانسی پائے جاتے ہیں. وہ لوگ جو وزن برداشت کر رہے ہیں، تاہم، کچھ وصولی کے وقت کی ضرورت ہوتی ہے. عام طور پر چلنے میں چلنا عام طور پر کوشش کی جاسکتا ہے کہ درد اور تکلیف سبسڈی شروع ہوجائے. معمولی فنکشن کی آخری بحالی کو بحال کرنے کے لئے وصولی کے حتمی مراحل میں زیادہ تر مشق اکثر مشق ہوتے ہیں جو زخم سے پہلے موجود تھیں.
رواداری
سرجری کے بعد، آپ کو عام طور پر مشورہ دیا جاتا ہے کہ "وزن برداشت کرنا برداشت کیا جائے،" جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے عملی ٹانگ پر زیادہ وزن ڈال سکتے ہیں کیونکہ آپ آرام دہ ہیں. تاہم، زیادہ سے زیادہ مریضوں کو عام طور پر کسی قسم کی مکھی یا کرچ کی ضرورت ہوتی ہے، سرجری کے بعد فوری طور پر چلنے والے ٹانگ سے وزن اٹھانا پڑے گا. وزن میں ہونے والی مشقوں کے دیگر معدنیات میں سوزش، سختی، گھٹنے کی تحریک اور درد شامل ہیں. لہذا، زیادہ سے زیادہ مریض کسی قسم کی بنیادی غیر وزن اثرنگ کے ساتھ بحالی شروع کرتے ہیں.
ٹائم فریم
چوٹ کی شدت پر منحصر ہے، معیاری سرجری سے بازیابی جلدی پانچ ہفتے یا چھ مہینے تک ہوسکتا ہے. معمول کی سرگرمیاں اور فنکشن آہستہ آہستہ وقت کے ساتھ بحال ہوجائے گی. اگر آپ کو ڈرلنگ یا مائکرو فکریج سرجری کو برداشت کرنا پڑتا ہے تو، آپ اپنے عام وزن کی صلاحیت کا تقریبا ایک چوتھائی حصہ لیں گے؛ کینیڈاپ کی مکمل سوراخ کرنے والی پوری طرح سے مکمل طور پر بحال کرنے کے لئے چار سے نو ماہ تک لے جا سکتے ہیں، کیونکہ نئے دوبارہ پیدا شدہ کارٹجج بڑھنے اور بالغ ہونا ضروری ہے.یہ صرف ان وصولی کے دوروں کے اختتام کی طرف ہے کہ مکمل وزن کی صلاحیت کو بحال کیا جاسکتا ہے.
