وزن کے ساتھ کام کرنا خواتین کو حیرت انگیز جسم، مضبوط اور زیادہ اعتماد فراہم کرسکتا ہے. لیکن چربی کے نقصان کی وجہ سے اٹھانے کا ایک منفی اثر اثر چھاتی کے سائز میں کمی ہے. جڑواں بچوں کو ان کے سابق شان پر بحال کرنے کے لئے، بہت سے خواتین سرجیکل اضافہ کے لۓ نکلتے ہیں. جراحی لفٹ حاصل کرنے سے پہلے، اپنے آپ کے اختیارات اور آپ کے وزن میں لینے کے معمول پر اپنے اثرات کو پڑھائیں.
دن کی ویڈیو
چھاتی کے اناتومی اور سینے کے پٹھوں
خواتین کے سینوں کو زیادہ تر چربی بنا دیا جاتا ہے، لیکن کنکشی ٹشو، دودھ کے دودھ، لفف نوڈس اور خون کی برتنیں بھی شامل ہیں. جب آپ جسم کی چربی کو کھوتے ہیں، تو سینوں میں چربی کے نقصان کو روکنے کے لئے کوئی طریقہ نہیں ہے. پٹھوں کی پٹھوں سینوں کے پیچھے جھوٹ بولتے ہیں، اور ان کو ریج پنجج سے الگ کر دیتے ہیں. دیگر عضلات جو چھاتی کے علاقے پر اثر انداز کرتے ہیں ان میں شامل ہونے والے نٹورائڈ شامل ہوتے ہیں، جو پنکھوں کے ساتھ کام کرتا ہے، افقی طور پر کندھے کو پھیلانے کے لئے کام کرتا ہے، اور سیرراٹور پرور، جس کے اندر اندر رب پنجج کے ساتھ چلتا ہے. مثلا پیتل، ڈیلٹوڈ اور سیرراہٹ کے عضلات میں شامل ہونے والے مشقیں امپلانٹس سے متعلق تکلیف سے متعلق ہیں.
انجکشن اور امپلانٹ پلیٹمنٹ
امپلانٹس کی اندراج اور جگہ کا تعین کرنے کے لئے بہت سے اختیارات ہیں، اور آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں آپ کو ایک فعال کردار ادا کرنا چاہئے جو آپ کے لئے بہتر ہے. سب سے زیادہ عام اندراج سائٹ چھاتی کے نیچے درج ذیل میں ہے. یہ سائٹ سرج کو زیادہ کنٹرول اور ایک بہتر نقطہ نظر ہے جس میں امپلانٹ ڈال دیا جا رہا ہے کی اجازت دیتا ہے. یہ بھی ایسی سائٹ ہے جس پر تعیناتی کے دوران امپلانٹ کو کم سے کم نقصان پہنچایا جائے گا. امپلانٹس کے نیچے یا نیچے کی چھتوں کی پٹھوں کے سامنے پوزیشن کی جا سکتی ہے. کاسمیٹک سرجن ڈاکٹر ریک سلنمن کے مطابق، پٹھوں کے تحت جگہیں کھلاڑیوں کے لئے بہتر ہوتی ہیں جو کم جسم کی چربی رکھتے ہیں کیونکہ عضلات نے امپلانٹ اور چمڑے کے درمیان ٹشو کی رکاوٹ فراہم کی ہے، اس سے زیادہ قدرتی نظر ڈالتا ہے. اپنے سرجن کے ساتھ اضافہ پر تبادلہ خیال کرتے وقت، اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے طریقہ کار کے متعلق کسی بھی تشویش کا اظہار کرنے کے طور پر یہ مشق سے متعلق ہے.
پوسٹ طریقہ کار کی مشق اور لفٹنگ
مریگن یونیورسٹی آف سرجری میں کاسمیٹک سرجن پہلے چھ چھ ہفتوں بعد پوسٹ اپ میں چلنے کی تجویز کرتے ہیں، لیکن وہ ہائی شدت یا اعلی- چھ ہفتے کے بعد تک کسی بھی شکل میں اثر ورزش. بہت جلد اٹھانے میں شفا اور بحالی کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں، اور شاید آپ کے امپلانٹس کو منتقل کرنے اور خرابی بننے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ڈاکٹر Silverman کے مطابق، آپ کو آپ کے طریقہ کار کے بعد آٹھ سے 12 ہفتوں کے اندر آپ کے معمول سینے معمول اور وزن کے وزن کو دوبارہ شروع کرنے کے قابل ہونا چاہئے. چوٹ کو روکنے کے لئے، جوڑوں اور پٹھوں کی اجازت دینے کے لئے ہلکی وزن کے ساتھ آہستہ آہستہ دوبارہ شروع کریں.
تکنیک، سانس لینے اور سپورٹ
بہتر تکنیک مؤثر وزن کی تربیت کے لئے بنیاد رکھتا ہے، اور اس سے پہلے امپلانٹس کے ساتھ کہیں زیادہ اہم ہے.سینے کی پٹھوں کی سنجیدگی آپ کے امپلانٹس کو کم کرے گی. سست، کنٹرول تحریک کے ساتھ تحریک کی اپنی مکمل رینج کے ذریعہ آپ کے جوڑوں کو منتقل کرنے کے انچارج نظر میں زیادہ سے زیادہ اور غیر معمولی دباؤ کو روکتا ہے. جب آپ سینے کو کچلنے کے بجائے سینے کی بجائے سینے کی گہرا میں زیادہ کمرہ بنا لیں گے اور دباؤ کو کم کردیں گے. اگرچہ آپ کے طریقہ کار کے بعد لڑکیوں کو کشش ثقل کا سامنا ہوسکتا ہے، اگرچہ مشق کے دوران ایک سپورٹ اتھلیٹک چولی جگہ میں امپینٹ رکھنے سے آپ کی سرمایہ کاری کی حفاظت کرے گی.
