متنازعہ نے وٹامن سی کے ساتھ میگا ڈومین سے گھیر لیا ہے کیونکہ نوبل انعام فاتح لنس پالنگ نے 1950 کے دہائیوں میں اس عمل کی وکالت کی تھی. نصف صدی کے بعد میں، تنازع جاری رہا. حقیقت یہ ہے کہ، یہ سردیوں کی روک تھام یا علاج کرنے میں وٹامن سی کی افادیت سے باہر بہتر ہے، جس میں ایک بے شمار مسئلہ رہتا ہے. حالیہ برسوں میں، بعض طبی ماہرین نے دلیل دی ہے کہ وٹامن سی میگا ڈیسس کم از کم کچھ معاملات میں کینسر اور دل کی بیماری کے لئے ایک مؤثر علاج کرسکتے ہیں. تنازعہ خاص طور پر الجھن ہے کیونکہ ریسرچ کے نتائج پورے نقشے پر ہیں.
دن کی ویڈیو
مشہور فوائد
وٹامن سی سکوروی کے لئے ثابت قدم ہے، جو 18 ویں صدی میں قائم کی گئی تھی. تاہم، اس بیماری کا علاج کرنے کے لئے میگا کھانوں کو لینے کے لئے scurvy سے مصیبت ان لوگوں کے لئے ضروری نہیں ہے. لندن کاغذ "آزاد" میں ایک مضمون کے طور پر کہا گیا ہے، "صرف ایک جوڑی کا ایک جوڑا چھت سے روکنے کے لئے دکھایا گیا تھا." اور 2011 تک، یہ تمام سائنسدانوں کو باقاعدگی سے خوراک یا میگا خوراک میں وٹامن سی کے فوائد کے بارے میں یقینی بنانے کے لئے جانتا ہے.
منسوب فوائد
وٹامن سی میگا ڈیسس کے پروٹینوں کا دعوی ہے کہ بڑے پیمانے پر یا زبانی یا نسبتا ڈپپس کے ذریعہ، ہر طرح کی بیماریوں کو روکنے یا علاج کر سکتے ہیں، اور ان کے کچھ ثبوت ہیں. ان کے خیالات کی حمایت کریں. وٹامن سی میگا ڈیسس دلال صحت کے لئے دل کی صحت کے لئے وکالت کر رہے ہیں جیسے ماہر نفسیات تھامس لوی، جو بھی یہ سمجھتے ہیں کہ کینسر سے ایڈز سے عام بیماری سے بیماریوں اور بیماریوں کے ساتھ لوگوں کو وٹامن سی میگا خوراک بھی حاصل ہوسکتا ہے. برطانیہ میں ڈو کلینک کے ڈاکٹر جولین کینیا بھی کینسر کے مریضوں کے لئے وٹامن سی کے میگا ڈیوائسز کی مدد کرتا ہے.
تحقیق
دل کی صحت کے لئے وٹامن سی کے فوائد میں تحقیق مخلوط نتائج حاصل کی ہے. 2004 میں، مثال کے طور پر، "امریکی امریکی غذائیت کے جرنل" نے رپورٹ کیا کہ وٹامن سی کے میگا خوراک ایک پروٹین کی خون میں سوزش سے منسلک ہوتے ہیں، جس میں دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. ابھی تک وٹامن سی سپلیمنٹ، جب اینٹی کولیسٹرل ادویات کے ساتھ ساتھ دل کی بیماری کے ساتھ مریضوں کو دیا گیا تو، دراصل مریضوں کے اچھے کولیسٹرل نمبروں کو کم کر دیا. وٹامن سی کے میگا دووں کے فوائد کے تقریبا ہر ایک مطالعہ میں، کینسر سے موتی باری سے عام سرد تک لے جانے والی طبی تحقیقات متضاد یا غیر متصل ہیں.
سائیڈ اثرات
وٹامن سی کو تجویز کردہ خوراکوں میں عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے. زیادہ تر تجویز کردہ رقم فی دن 2، 000 ملیگرام ہے. تاہم، وٹامن سی کے میگا ڈیسس اس رقم سے بہت زیادہ ہیں. کینسر کے مریضوں کے لئے کچھ علاج، مثال کے طور پر فی دن 75 گرام تک کی حد تک. وٹامن سی کے میگا ڈیسس نسبتا چھوٹے ضمنی اثرات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، جیسے متلاشی، دل کی ہڈی، اساتذہ اور سر درد، اور خون کی کٹیاں، گردے کی پتھر اور گردے کی کمی کی کمی کے طور پر سنگین ضمنی اثرات.اگر آپ کسی بھی وجہ سے وٹامن سی کے میگا خوراک لینے پر غور کر رہے ہیں، تو ایسا کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں.
