غذائیت سے متعلق خاندان کے ارکان کے طور پر، میڈوکسکس کو اچھی صحت کے لئے لازمی ضروری غذائیت سے تیار کیا جاتا ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے، تاہم میرا پیسہ پینے کے نتیجے میں آپ کی مجموعی صحت میں اضافہ ہو گا، لیکن انھوں نے بعض لوگوں کو خاص طور پر کھلاڑیوں کے لئے کچھ فوائد حاصل کر سکتے ہیں. اپنے ملازمت سے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنے سے پہلے بات چیت کرنے کے لۓ میڈوکس نے آپ کی روزانہ غذا سے منسلک کیا ہے کہ یہ یقینی بنائیں کہ وہ آپ کے حق میں ہیں.
دن کی ویڈیو
تمام بنیادیات
چاکلیٹ کی چوڑائی یا امیر سیاہ چاکلیٹ اصل میں خدمت کرنے والے ایک 17 آونس میپلسکس میں 300 کیلوری اور 7 گرام فی چربی مشتمل ہے، جن میں سے 1 5 گرام سنترپت ہیں. اس دن کے لئے آپ کے کل چربی کی حد میں 11 فی صد اور آپ کے روزانہ سنبھالنے والی چربی کی حد میں سے تقریبا 8 فیصد. سٹرابیری کریم، فرانسیسی وینیلا، اور کوکیز اور کریم کے ورژن میں فی گھنٹہ 1 گرام سنترپت چربی شامل ہے. یہ ایک اہم غور ہے کیونکہ میراڈوکس کی ہلاکت اس سے زیادہ مستحکم نہیں ہے، لہذا آپ کو یہ فیصلہ کرنا پڑے گا کہ آپ کے سنترپت چربی کی حد میں سے 8 فی صد اس کے قابل ہے. بہت زیادہ سنترپت چربی آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھاتا ہے.
پروٹین ایک پلس ہے
ایک 17 اوون اصل اصل میڈوکس ہلا، کسی ذائقہ میں، 42 گرام پروٹین پر مشتمل ہے، جس میں 46 گرام پروٹین خواتین کی 91 فی صد ہر دن کی ضرورت ہوتی ہے اور 75 56 گرام مرد کا فیصد ہر دن کی ضرورت ہوتی ہے. میلومسکس نے ہلکے مرکب پاؤڈر، جب پیکج پر ہدایات کے مطابق بنایا، اس میں فی صد 42 گرام پروٹین بھی شامل ہے. میپلسکس طاقت فارمولہ، جو وینیلا یا چاکلیٹ کریم ذائقہ میں آتا ہے، اس میں 14 آون فی فی 25 گرام پروٹین ہوتی ہے. کیونکہ پروٹین انسان کی بقا کے لئے ضروری ہے، آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں کہ میپلسکس کے بارے میں اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کافی پروٹین نہیں کھاتے ہیں. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں پروٹین کی کمی عام نہیں ہے، تاہم، بیماری کنٹرول اور روک تھام کے نوٹ سینٹرز.
لازمی وٹامن اور معدنیات
اصل اور طاقت فارمولا میڈوکسکس دونوں کو ذبح کرتا ہے، کسی ذائقہ میں، 100 فیصد وٹامن سی آپ کو ہر دن کی ضرورت ہوتی ہے. وٹامن سی آپ کی مدافعتی نظام کو مضبوط رکھتا ہے اور صحت مند جلد، انگوٹھی اور دانتوں کی حمایت کرتا ہے. آپ کو ہر دن کی ضرورت ہے 100 فیصد وٹامن ای بھی ملے گی. وٹامن ای آپ کے خلیات کی حفاظت کی ایک لائن فراہم کرتا ہے، جو کینسر جیسے مخصوص صحت کے مسائل کا خطرہ کم کرسکتا ہے. آل میڈوکس نے پوٹاشیم، کیلشیم، آئرن، زنک، بی وٹامن اور وٹامن این، ڈی اور کیں بھی فراہم کرتے ہیں.
Myoplex Lite
اگر آپ کم موٹی شیک تلاش کر رہے ہیں تو، Myoplex Lite میں 170 کیلوری اور 2 گرام فی چربی شامل ہوتی ہے، جن میں سے 0. گرام سٹروریٹ ہے. جب پاؤڈر تیار کئے جاتے ہیں تو، اس میں 180 کیلوری اور 1. 5 سے 2 گرام چربی شامل ہوتی ہے، جن میں سے 5 سے 1 گرام سنبھال جاتی ہے.لائٹ میں 11 گرام پروٹین فی کلو گرام پروٹین پر مشتمل ہوتا ہے، لیکن 4 گرام سے زائد چینی بھی شامل نہیں ہوتی، جو چائے کا چمچ کے برابر ہے.
کیا میں اپنا میلکس ایکس لیتا ہوں؟
غذائی اجزاء کے علاوہ، کسی بھی ذائقہ میں اصل میڈوکس کی ہلاکت صرف 1 گرام چینی ہے. تاہم، ہلاکتوں میں فی الحال 580 اور 630 ملیگرام کے درمیان ایک بڑی مقدار میں سوڈیم موجود ہے. یہ مجموعی امریکی دل ایسوسی ایشن کی جانب سے سفارش کردہ 1، 500 ملیگرام حدود کے 39 فیصد اور 42 فیصد کے درمیان ہیں. بہت زیادہ سوڈیم آپ کے دل پر حملہ اور اسٹروک کا خطرہ بڑھاتا ہے. طاقت فارمولہ ہر ایک سوڈیم فی 240 اور 280 ملیگرام کے درمیان مشتمل ہوتی ہے، اور پاؤڈر 250 پیکٹ اور 270 ملیگرام فی پیکٹ پر مشتمل ہوتے ہیں.
