جنناموم جینس کے کئی مادہ ہیں جنہیں دار چینی کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے، جو بہت سے کھانے میں استعمال ہونے والی ایک معمولی مصالحہ ہے. ان پودوں کی چھال ایک لازمی تیل ہے جو چین اور بھارت میں روایتی جڑی بوٹی دوا کا ایک جزو ہے. پریکٹس کے منتظمین نے کئی بیماریوں کے علاج کے لئے عام صحت ٹنک کے طور پر دار چینی کی سفارش کی ہے. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بارے میں بات چیت کرنے کے بارے میں مشورہ کریں کہ کیا آپ کے رقسم پر دار چینی شامل کرنا آپ کے لئے مناسب ہے.
دن کی ویڈیو
پراپرٹیز
دار چینی میں لازمی تیل کئی فعال مرکبات، جن میں سنامالڈڈائڈ، سننیام acetate اور سنتامیل الکحل شامل ہیں شامل ہیں. یہ قدرتی کیمیکل اینٹی آکسائڈ ہیں جو مفت ریڈیکلز کو دور کرنے میں مدد ملتی ہیں، جو آپ کے خلیات کو نقصان پہنچانے والی میٹابولزم کی طرف سے نقصان دہ ہیں. دار چینی کی مداخلت کے خلیوں کی طرف سے تیار کیمیائی پیداوار کی روک تھام کی طرف سے سوجنام میں بھی سوزش کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ کھانے کے بعد آپ کے خون کے گلوکوز میں اضافہ اور انسولین کی کارروائی کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے. آخر میں، یہ ممکنہ طور پر خطرناک بیکٹیریا اور دیگر مائکروبیریا کی ترقی کو روک سکتا ہے.
ذیابیطس میں استعمال کریں
دانتوں کی شرح آپ کو کھانے کے بعد آپ کے پیٹ کے جذبات کو کم کر سکتے ہیں، کھانے کے بعد مندرجہ ذیل خون کے شکر میں اضافہ. یہ بھی انسولین ریسیسروں کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے، ہارمون کی مدد سے گلیکوز کو مؤثر طریقے سے خلیات میں منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے. روزانہ دار چینی لے جانے والے مریضوں کو دو ذیابیطس کی نوعیت میں مدد مل سکتی ہے ان کے خون کی شکر کو صحت مند رینج میں رکھیں. 2009 میں شائع کردہ "جرنل آف امریکی آف فورنیا آف بورڈ آف جرنل آف ایک جرنل" میں ایک کاغذ نے ایک کلینکیکل ٹائل کی رپورٹ کی ہے جس میں ذیابیطس کے مضامین 90 دن کے لئے دار چینی یا جگہ لے لیتے ہیں. دار چینی لینے والے لوگ ہیموگلوبین A1C کی کم سطح تھی، جو اوسط خون میں گلوکوز کی سطح کا اندازہ رکھتے تھے، ان جگہوں سے جو جگہ لے گئے تھے.
انٹی امیبل استعمال کرنے والے
دار چینی بھی نقصان دہ بیکٹیریا اور فنگی کی ترقی کو سست یا روک سکتا ہے. 2003 میں "فوڈ مائکروبلوجیولوجی انٹرنیشنل جرنل" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں، ریفریجریشن کے تحت ذخیرہ ہونے والے دانتوں کا تیل کے علاوہ 60 دن کے لئے بیکٹیریا کی ترقی کو روک دیا گیا، جبکہ بیکٹیریا میں نمکین کی نمونے میں تیزی سے اضافہ ہوا. 2010 میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعہ کے مطابق، "کھانے کی کیمسٹری اور زہریلا سائنس" میں دار چینی کا تیل بہت سے مختلف پیروجنک مائکروجنزموں میں زہریلا ہے، جن میں کینڈی، جیسے خمیر کے انفیکشن کے کئی اقسام شامل ہیں.
تجدیدات
کھانے کی دکانوں سے پاؤڈر دستیاب ہے یا ہیلتھ فوڈ اسٹورز سے کیپسول کے طور پر دستیاب ہے. گہرا میں ایک مضبوط مہربند کنٹینر میں دار چینی رکھیں. یہ کھانے میں کھانے کے لئے آزادانہ طور پر شامل یا اضافی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. دار چینی عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے، اگرچہ ایک تجویز کردہ خوراک قائم نہیں کی گئی ہے.اگر آپ خون کے پتلا یا ادویات خون میں گلوکوز کو کم کرنے کے لئے احتیاط سے گولہ باری کا استعمال کریں، کیونکہ یہ ان ادویات سے بات چیت کرسکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ اگر ضمیمہ کے طور پر استعمال ہونے والی گولہ دار آپ کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے.
