وینڈیمڈ وسیع پیمانے پر کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے. سائنسدانوں کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ واقعی اصل میں وینیمیمیم کی ضرورت ہے یا معدنیات سے متعلق کیا فوائد فراہم کرسکتے ہیں. اگر آپ کے جسم کو وانڈیمیم کی ضرورت ہوتی ہے تو، آپ کو صرف بہت کم مقدار کی ضرورت ہوگی. وانڈیمڈیم کچھ خاص لوگوں کے لئے خاص طور پر ذیابیطس کے لئے کچھ فوائد حاصل کرنے کے لئے ظاہر ہوتا ہے. آپ کسی بھی وجہ سے وینیمڈیم سپلائی شروع کرنا شروع کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ سب سے محفوظ خوراک کی مقدار اور ممکنہ صحت کے خطرات کے بارے میں.
دن کی ویڈیو
کنٹرول بلڈ شوگر کی مدد کرتا ہے
وینڈیمڈ کا اہم ممکنہ فائدہ یونیورسٹی کے پیٹسبرگ میڈیکل سینٹر کے مطابق، جنہوں نے ذیابیطس کا شکار خون میں شکست کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کی ہے. تاہم، وینڈیمڈ سپلائٹس کے فوائد عام طور پر بلڈ شوگر کنٹرول کنٹرول فوائد کے لئے زیادہ ہیں. ذیابیطس میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے ابتدائی تحقیق، اسی طرح کے ٹریس پر معدنی معدنیات سے متعلق سروے پر کرومیم کے طور پر جانا جاتا ہے، جو نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے نیشنل سینٹر آف فیکٹریری اور متبادل میڈیکل، یا این سی سی سی ایم کو نوٹ کرتی ہے. وینڈیمڈ انسولین سنویدنشیلتا کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ کم کل اور ایل ڈی ایل، یا "خراب کولیسٹرول،" کی سطح 2 قسم کی ذیابیطس کے ساتھ بھی بہتر کرسکتا ہے، جو یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر نوٹ کرتا ہے.
کینسر اور اوسٹیوپروسیس کو روکنے کے لۓ
وینیوڈیم کے لئے خون کے شکر کے کنٹرول کے فوائد کے علاوہ، وینڈیمڈ آسٹیوپوروسس کے علاج یا روک تھام میں بھی مدد مل سکتی ہے، پٹس برگ میڈیکل سینٹر. آسٹیوپوروسس کے لئے، وانڈیمڈ ہڈیوں میں جمع ہوتے ہیں، جو انہیں مضبوط کرنے میں مدد مل سکتی ہے. وینیمیمیم سپلیمنٹ لینے کا ایک اور ممکنہ فائدہ کالونی کا کینسر کے خلاف حفاظت کر رہا ہے، لیکن یہ دعوی صرف جانوروں کی مطالعہ پر مبنی ہے، جس میں مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر نوٹ ہے.
اگرچہ وانڈیمڈ اکثر جسمانی سازوسامان یا کھیلوں کی پرفارمنس کے اضافے کے طور پر مارکیٹ میں نہیں آتے ہیں، لیکن اس نے کوئی فائدہ نہیں اٹھایا.
خیالات
یونیورسٹی آف میریل میڈیکل سینٹر کے مطابق، آپ مختلف کھانے اور مشروبات جیسے شراب، شراب، مشروم، شیلفش، اجمود اور اناج میں بہت کم مقدار میں وانڈیم حاصل کرتے ہیں. لیکن آپ کے جسم میں کھانے کی چیزوں میں سے صرف 5 فیصد وانڈیم جذب ہوتا ہے.اس کے علاوہ، غذائیت وینڈیمڈ کے لئے روزانہ کی ضروریات کا تعین نہیں کیا جاتا ہے، اگرچہ امریکہ میں زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ہر دن وینڈیم کے 10 سے 60 مائیکروگرامس بھی ان کے کھانے کے ذریعہ لے جاتے ہیں، پٹس برب میڈیکل سینٹر کہتے ہیں. اس کے علاوہ، ذہن میں رکھو کہ غذائیت اور ضمیمہ وانڈیمڈ کے صحت مند فوائد صرف کمزور ثبوت پر مبنی ہیں - زیادہ تر جانوروں کی مطالعہ اور انسانوں میں چند چھوٹے کلینیکل ٹرائلز.
انتباہ
وینیمڈیم کی مدد سے کمزور سائنسی ثبوتوں کے باوجود صحت کے فوائد کو مکمل کیا جاسکتا ہے، ضمیمہ کو صحت مند خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. یونیورسٹی آف پٹسس برگ میڈیکل سینٹر کو خبردار کرتا ہے، دراصل، وینڈیمڈ کی اعلی خوراک لینے میں آپ کی جسم میں معدنی معدنیات پیدا ہوتی ہے کیونکہ جگر یا گردے کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے. آپ کو فی دن 8 ملین سے زیادہ وینیمڈیم سے کبھی بھی نہیں لے جانا چاہئے، اور وانڈیم کو بچوں کو پورا نہ کریں. وینیمڈیم ضمیمہ ایڈیڈ یونیورسٹی یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کا احتیاط کرتا ہے، اس کے نتیجے میں اساتذہ، اس کے درد کے درد، گیس اور نیزا کے ساتھ ساتھ انیمیا، کم سفید خون کی سیل شماروں اور بلند کولیسٹرل کی سطح جیسے خراب اثرات پیدا ہوتے ہیں. وانڈیم لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
